معلومات غذائية غريبة سوف نطرح عليكم بعض المعلومات الغذائية الغريبة والتى لم تخطر فى بالك عن الغذاء سوف نقدمها لكم من خلال السطور التالية .
الغذاء هو أحد أساسيات الحياة والتغذية الجيدة هي شرط للبقاء على قيد الحياة والنمو بشكل جيد. هناك أنواع كثيرة من الأغذية الموجودة على كوكب الأرض تختلف بمذاقها وبالعناصر الغذائية التي تحتويها والتي يحتاجها جسم الإنسان. سنعرفك الى مجموعة من الحقائق الغريبة عن الغذاء ستذهلك:
أغرب حقائق عن الغذاء
1- تناول طعام أكثر لوزن أقل: تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بجوار وجباتك الطبيعية المتوازنة ستبقي معدتك ممتلئة، وتوقف إحساسك بالجوع وحاجتك إلى تناول طعام دسمن طالما كانت هذه الوجبات صحية ومغذية، ومن المهم أن تركز على الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل الجبن والزبادي، والتي تحسن عملية التمثيل الغذائي، وبناء العضلات.
2- لا تنظف أسنانك مباشرة بعد الوجبات والمشروبات: وبخاصة الأطعمة الحامضية، والمشروبات الغازية، والطماطم، فهذه الأطعمة من شأنها تخفيف مينا الأسنان، وغسلها بعد الطعام مباشرة يزيد من تأثير الحمض على المينا وتأكل الطبقات أسفلها، لذا يفضل الانتظار 30 إلى 60 دقيقة قبل استخدام المعجون والفرشاة.
3- لترتدي مقاس أصغر أحمل وزن أكثر: أحصل على عضلات أكثر وأرتدي ملابس أصغر مقاسا ممن يزن نفس وزنك ولا يمارس الرياضة، فرطل من العضلات يزن نفس رطل من الدهون، ولكنه يأخذ مساحة أقل.
4- زيادة طاقتك بشرب كوب من الماء: يزيد الماء من نشاط الجهاز العصبي السمبتاوي، وهو المسؤول عن ردود فعل الجسم تحت الضغط والإرهاق، فيرفع من طاقة الجسم ويقظته، لذلك عندما تحتاج إلى دفعة من الطاقة تجنب الكافيين وأشرب الماء.
5- المشروبات الساخنة تقلل من الشعور بحرارة الصيف: سيسنشعر جسمك التغير في درجة الحرارة وسيزيد من غفراز العرق، الذي سيعمل بدوره على تبريد جسمك بشكل طبيعي بمجرد تبخره، لذا استبدل المشروبات الساخنة بقليل من الشاي الساخن.
6- مارس الرياضة عندما تكون مرهقا: بعد يوم عمل شاق ممارسة القليل من الرياضة تخفف من شعورك بالإرهاق، وتحسن المزاج، 30 دقيقة من الرياضة تستهلك الأكسجين، الذي يساعدنا على العمل بكفاءة أكبر ولا نتعب بسهولة، وتنشط الذهن أيضا.
حقائق غريبة عن أطعمة قد تصدمك
تناول الوجبات السريعة مضر جداً للكبد:
تناول الوجبات السريعة بشكل منتظم له تأثير مضر جداً على الكبد يعادل تأثير الالتهاب الكبدي.
التفكير في الطعام المفضل يتسبب في إفراز هرمون السعادة:
مجرد التفكير في الطعام اللذيذ والمفضل لديك يجعل جسمك يفرز هرمون الدوبامين وهو هرمون الشعور بالسعادة.
مبيعات خيالية لشوكولا نوتيلا:
عبوات شوكولا نوتيلا التي تباع في كل سنة يمكن أن تغطي سور الصين العظيم 8 مرات.
الطعام المغذي أكثر تكلفة من الوجبات السريعة:
يكلف الغذاء الصحي والذي يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية حوالي 10 أضعاف تكلفة الوجبات السريعة أو الأغذية غير المفيدة Junk food
الدجاج الحالي يحتوي على الدهون أكثر من السابق:
يحتوي الدجاج الذي نستهلكه حالياً على الدهون بنسبة 266 % مما كان عليه قبل 40 عاماً.
ماء جوز الهند له فوائد عجيبة:
ماءجوزالهنديمكناستخدامهفيحالاتالطوارئكبديللبلازماالدم.
العسل هو الغذاء الوحيد الذي يقاوم العفن:
العسل هو الغذاء الوحيد الذي يمكن ألا يتعفن ويمكن أن يستمر دون أن يتعفن لأكثر من ثلاثة آلاف سنة.
زبدة الفول السوداني يمكن تحويلها إلى ألماس:
توصل الباحثون إلى أنه من الممكن تحويل زبدة الفول السوداني إلى ألماس وذلك من خلال تعريضها لمستويات عالية من الضغط تفوق مستويات الضغط الموجودة في قشرة الأرض.
35 طن من الغذاء لكل شخص في الولايات المتحدة الأمريكية:
الشخص الطبيعي في الولايات المتحدة الأمريكية يستهلك حوالي 35 طن من الغذاء طوال حياته.
الديناميت يصنع من الفول السوداني:
حقيقة غريبة جداً مفادها أن الفول السوداني هو أحد المكونات التي يصنع منها الديناميت.
حليب الأم هو الغذاء الوحيد الذي يحتوي جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان:
لا يوجد غذاء يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان سوى حليب الأم وهذا ما يفسر النمو الجيد للأطفال عند اعتمادهم في التغذية على حليب الأم.
غذاء الطائرة ليس لذيذاً:
الغذاء في الطائرة غير لذيذاً جداً إذ تنخفض قوة حاسة الشم والتذوق بنسبة 20 إلى 50 بالمئة في الارتفاع الذي تحلق به الطائرة.
أغرب حقائق عن الفاكهة
1 – التفاح الذي يتم بيعه في الأسواق التجارية الأمريكية ليس حديث الحصد، بل أن معظمه تم حصده قبل عام كامل من تاريخ عرضه للبيع.
2 – الفراولة أقرب في تكوينها إلى الموز أكثر من قربها لتكوين التوت.
3 – تنفجر حبات العنب إذا قمت بوضعها في المايكرويف لتسخينها.
4 – ينتمي التفاح والخوخ والتوت لعائلة الورد، المسماة أيضاً بالورديات، و هي واحدة من أكثر أشجار الفاكهة من حيث الزراعة.
5 – البرتقال ليس على قائمة ” أكثر الأطعمة الغنية بفيتامين سي”، كما يزعم البعض.
6 – أشهر فاكهة في العالم هي البندورة.
7 – القهوة هي في الحقيقة فاكهة، وحبوب البن المستخدمة لصنعها هي نواة من فاكهة حمراء اللون يتناولها البعض كأحد أنواع الفاكهة.
8 – توجد نسبة من المواد المشعة في الموز.
9 – شرب عصير الجريبفروت بكميات كبيرة في نفس وقت تناول بعض الأدوية قد يسبب الوفاة.
10 – تزرع اليابان البطيخ ليصبح على هيئة مستطيلية، وليس مستديرة كما هو معروف، وذلك لتسهيل تخزينه وشحنه من منطقة إلى آخرى.
11 – الخيار فاكهة.
