ما هو مسمار العظم وأنواع مسمار القدم و علاج مسمار الكعب و أسباب حدوث مسمار العظم و العلاج الطبيعي لمسمار الكعب، هذا ما سوف نتعرف عليه فيما يلي.
ما هو مسمار العظم
مسمار الكعب (المهماز العقبي) هو عبارة عن نتوء عظمي بارز يظهر في الجزء الخلفي من كعب القدم حيث يعاني المصاب بمسمار العظم من ألم في عقب القدم و خاصة عند المشي على أرضية صلبة وعند المشي صباحا, الألم لا يكون ناتج عن المسمار نفسه بل عن الالتهاب والتخرش الذي يحدثه في اللفائف الأخمصية لكعب القدم.
أنواع مسمار القدم
-المسامير الصلبة (Hard corn)
غالبًا ما تظهر المسامير الصلبة داخل منطقة أعمق من الجلد السميك حيث أنها عبارة عن مناطق صغيرة صلبة كثيفة من الجلد، وعادةً ما تتشكل هذه المسامير في الجزء العلوي من أصابع القدم وهي منطقة يوجد بها ضغط عظمي على الجلد.
-المسامير الناعمة (Soft corn)
تكون هذه المسامير اللينة بيضاء أو رمادية ولها ملمس مطاطي ناعم، وغالبًا ما تظهر هذه المسامير اللينة بين أصابع القدم.
-المسامير المنثورة (Seed corn)
وهي تسمى بذلك لأنها عادةً ما تكون صغيرة جدًا ومنفصلة، وقد تكون طرية جدًا خاصة إذا كانت على جزء يتحمل الوزن من القدم، وتتكون في الغالب أسفل القدمين.
علاج مسمار الكعب
-الكمادات الباردة:
قد يساعد استخدام أكياس الثلج أو الكمادات الباردة لمدة تصل إلى 15 دقيقة كل مرة على تخفيف آلام مسمار الكعب بتخدير المنطقة مؤقتًا. تساعد هذه الطريقة أيضًا على تقليل التورم.
-الأدوية المضادة للالتهابات:
للألم الشديد، قد يوصي الطبيب بالحقن المضادة للالتهابات لتخفيف الألم والالتهاب في جميع أنحاء كعب القدم.
– مسكنات الألم :
يمكن تقليل الألم الحاد أو قصير المدى بمساعدة مسكنات الألم التي لا تتطلب وصفة طبية وقد تشمل: الأسيتامينوفين والأسبرين أو الأيبوبروفين.
العلاج الطبيعي لمسمار الكعب
العلاج الطبيعي ومن بين هذه العلاجات الطبيعية، نجد:
-زيت الخروع
دهن المنطقة المصابة بزيت الخروع، ولفها بقماش أو ضمادة وتركها طوال الليل، يمكن أن يساعد على مسمار اللحم.
-الثوم المهروس
بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها الثوم، فإنه يعد فعالا للتقليل من الالتهابات التي يمكن أن تظهر بالمنطقة المصابة بمسمار اللحم.
-الأناناس والطماطم
مزج كميات متساوية من الأناناس والطماطم، وتطبيق هذا الخليط على مكان الإصابة بمسمار اللحم، قد يعمل على علاجه مع الوقت.
-البصل
مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها البصل، تجعله علاجا فعالا لمسمار اللحم، وذلك عن طريق تسخينه وتطبيقه على مكان الإصابة، ثم لفه بقماش نظيف.
-الخل الأبيض
الخل الأبيض بدوره يعمل على علاج مسمار اللحم، وذلك من خلال إضافة القليل من الماء للخل قصد تخفيفه، ثم تدليك مكان الإصابة به.
-قشور البلاط
مزج بودرة قشور البلاط مع لترين من الماء وغليهم، ثم تدليك القدمين بهذا الخليط بعد أن يبرد قليلا، يمكن أن يساعد على علاج مسمار اللحم.
– الليمون
تدليك القدم المصابة بعصير الليمون المضاف إليه قليل من القرفة يمكن أن يساعد على علاج مسمار اللحم.
-الملح الإنجليزي
نقع القدم المصابة في مغطس ماء مضاف إليه الملح الإنجليزي، يعد أحد الطرق الفعالة لعلاج مسمار اللحم.
-عرق السوس
القيام بتطبيق مزيج من بودرة عرق السوس وزيت الخردل على المنطقة المصابة يوميا قبل الذهاب إلى النوم، يمكن أن يعمل على علاج مسامير القدم.
أسباب حدوث مسمار العظم
-يعود سبب تكوّن هذه النتوءات العظمية إلى زيادة الضغط الحاصل على النسيج اللين المغطّي للعقب لأسباب عديدة.
-الإصابة بالسُّمنة، وزيادة وزن الجسم.
-مُمارسة بعض الأنشطة، كالقفز، والركض، قد يكون سبباً في ظهور مسمار العظم، خاصّةً عند مُمارسة هذه الأنشطة على الأسطح الصُّلبة، ويُعزى سبب حدوث ذلك إلى تعرُّض كعب وقوس القدم للإنهاك جرّاء مُمارسة هذه التمارين.
-الجِنس، فالنّساء أكثر عُرضة للإصابة بمسمار العظم مُقارنةً بالرجال.
ارتداء الأحذية غير المُلائمة، والغير داعمة للقدم، فقد يتسبَّب ذلك في الإصابة بمسمار العظم.
-وجود تشوُّهات في المشي، فيزيد ذلك من مقدار الضغط المؤثِّر على الأربطة، والأعصاب، وعظم كعب القدم.
