ما هو المعدل الطبيعي لكريات الدم الحمراء عند الاطفال والوقاية من ارتفاع كريات الدم الحمراء والمعدل الطبيعي لكريات الدَّم البيضاء و عوامل تؤدى إلى زيادة نسبة كرات الدم الحمراء فى الجسم، هذا ما سوف نتعرف عليه فيما يلي.
ما هو المعدل الطبيعي لكريات الدم الحمراء عند الاطفال
يتراوح عدد كريات الدم الحمراء الطبيعي في الجسم كما يأتي:
الرجال: المعدل الطبيعي لعدد خلايا الدم الحمراء بين 4.7 – 6.1 مليون خلية لكل مايكروليتر من الدم.
النساء: المعدل الطبيعي لعدد خلايا الدم الحمراء بين 4.2 – 5.4 مليون خلية لكل مايكروليتر من الدم.
الأطفال: المعدل الطبيعي لعدد خلايا الدم الحمراء بين 4 – 5.5 مليون خلية لكل مايكروليتر من الدم.
الوقاية من ارتفاع كريات الدم الحمراء
1- التخلص من الأسباب التي أدت إلى ارتفاع عدد كريات الدم الحمراء في الحسم.
2- الابتعاد عن التمارين الرياضية العنيفة.
3- العمل على تناول السوائل الدافئة والماء بشكل منتظم وكميات كافية للجسم.
4- الاعتماد على نظام غذائي صحي يحتوي على كافة العناصر الغذائية من ألياف وبروتينات وفيتامينات وغيره من العناصر التي تلزم الجسم.
5- عمل التحاليل والفحوصات الطبية بشكل دوري.
6- تجنب الأدوية التي يمكن أن تسبب الإصابة بنزيف قدر الإمكان
المعدل الطبيعي لكريات الدَّم البيضاء
– تعد خلايا الدم البيضاء هي أحد أهم الوسائل الدفاعية الآمنة، والكثير منا يجهل طبيعة هذه الخلايا والمعدل الطبيعي لها في الجسم.
-تعتبر خلايا الدم البيضاء هي أحد الخلايا الموجودة داخل جهاز المناعة والمسئولة عن حماية الجسم والدفاع عنه.
-يعد نخاع العظم هو المسئول عن إنتاج الخلايا البيضاء عند حدوث تمايز للخلايا الجذعية.
-عادة ما يخزن نخاع العظم ما يقارب من 80 -90 % من خلايا الدم البيضاء وحال حدوث عدوى .
– أو أي حالات التهابية، يقوم الجسم بإطلاق خلايا الدم البيضاء في مكافحة العدوى.
أسباب ارتفاع عدد خلايا الدم الحمراء
-انخفاض مستويات الأكسجين:
إذ إنه في هذه الحالة يزيد الجسم من إنتاج خلايا الدم الحمراء للتعويض عن أي حالة قد تؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين، بما في ذلك:
أمراض القلب، مثل أمراض القلب الخلقية عند البالغين. فشل القلب. اعتلال الهيموجلوبين، وهي حالة موجودة عند الولادة تؤدي إلى تقليل قدرة خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين. مرض الانسداد الرئوي المزمن. التليف الرئوي. أمراض الرئة الأخرى. توقف التنفس أثناء النوم. التدخين.
– بعض الأدوية:
التي تحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء، بما في ذلك المنشطات الابتنائية، ومنشطات الدم، وحقن البروتين (الإريثروبويتين).
-زيادة تركيز خلايا الدم الحمراء:
وقد يؤدي الجفاف إلى ذلك؛ إذ إن انخفاض المكون السائل في الدم: البلازما يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء وبالتالي زيادة تركيزها.
-أمراض الكلى:
ففي بعض الحالات قد تُنتج الكلى الكثير من الإريثروبويتين الذي يعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء، بما في ذلك سرطانات الكلى أو بعد زراعة الكلى.
– الإفراط في إنتاج نخاع العظم.
عوامل تؤدى إلى زيادة نسبة كرات الدم الحمراء فى الجسم
1-تشمل المصادر الجيدة للحديد:
المحار، السبانخ ، الشوكولاته، حمص، تونة، السردين البطاطا المخبوزة مع الجلد المرفقة ، كبد البقر، لحم بقري ، كبد الدجاج فصوليا بيضاء ، عدس .
2-فيتامين ب 12
فيتامين ب 12 مهم لوظيفة المخ وإنشاء كرات الدم الحمراء الجديدة، مستويات فيتامين ب 12 المنخفضة يمكن أن تمنع كرات الدم الحمراء من النضج الكامل.
يمكن لنقص B-12 أن يؤدي إلى تطور كرات الدم الحمراء غير الطبيعية التي تسمى البلازما الضخمة ، والتي قد تؤدي إلى حالة يطلق عليها الأطباء فقر الدم الضخم الأرومي.
يرتبط فيتامين ب 12 بالبروتين في الطعام ويحدث بشكل طبيعي في اللحوم الحمراء والأسماك والمحار. تحتوي منتجات الألبان ، مثل الحليب والجبن ، على فيتامين ب 12.
3-فيتامين ب 9
وكما هو معروف فيتامين ب 9 هو حمض الفوليك، وهو عنصر غذائي أساسي للجهاز العصبي والغدد الكظرية، يساعد الفولات أيضًا على تكوين خلايا جديدة في الجسم، الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات حمض الفوليك قد يصابون بفقر الدم.
4-الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك تشمل:
كبد البقر، الخضروات الخضراء المورقة، مثل السبانخ ،البرتقال وعصير البرتقال ،الفول السوداني .
5-فيتامين سي
على الرغم من أن فيتامين C لا يؤثر بشكل مباشرعلى كرات الدم الحمراء ، فإنه لا يزال مهمًا، لأنه يساعد الجسم على امتصاص المزيد من الحديد.
يوجد فيتامين C في مجموعة متنوعة من الأطعمة ، بما في ذلك :
فاكهة الكيوي ، الفلفل الأحمر والأخضر، بروكلي، فراولة ،طماطم، البطاطا المخبوزة، البرتقال، عصير جريب فروت
6-النحاس
النحاس معدن أساسي يساعد الجسم على استخدام الحديد في الدم، إذا كان شخص ما يعاني من نقص في النحاس ، فإن جسمه يواجه صعوبات في امتصاص الحديد في خلايا الدم.
