كيفية التخلص من العرق تحت الابطين بالاعشاب وطرق تحضير الوصفات الطبيعية للتخلص من العرق.
ما هو التعرق الزائد و ما هي أسبابه ؟
التعرق الزائد هو عبارة عن حالة مرضية لديها مجموعة من الأسباب، كما أنه لديها أيضا طريقة للعلاج، فحالة التعرق هي من الحالات المرضية غير المرضية و المحرجة في الوقت نفسه، فحالة التعرق هي عبارة انخفاض شديد في ضغط الدم الذي يسبب مشاكل متعددة في الجسم من أعراضها التعرق المفرط. إضافة إلى أنه من أسباب الإصابة بمرض التعرق هو تعرض الجسم لحدوث خلل في الجهاز العصبي.
وصفة طبيعية للتخلص من مشكلة التعرق الزائد
يمكن التخلص من التعرق الزائد بشكل طبيعي من خلال اللجوء إلى مصادر طبيعية مفيده تساعد على التغلب على مشكلة التعرق المفرط بشكل طبيعي، فعلى سبيل المثال، يمكن استخدام الشبة للتخلص من التعرق الزائد، خاصة في منطقة تحت الإبطين، كما أن مادة الشبة تعرف على أنها إحدى المواد التي تعمل على سد مسامات البشرة، و تحد من العرق، إضافة إلى كونها تتميز برائحة عطرة زكية، و الجدير بالذكر أن الخيار يعتبر من أكثر الخضروات التي تحتوي على عنصر الماغنيسيوم، و ينصح بتدليك منطقة تحت الإبطين به، بعد الاستحمام مباشرة، من أجل التخلص من مشكلة التعرق الزائد بشكل طبيعي و مضمون.
طرق علاج التعرق الزائد باستخدام الأعشاب
هناك قائمة لا بأس بها من الطرق الطبيعية المحضرة من الأعشاب الطبية التي تساعد في التخلص من التعرق الزائد، كتناول كوب صباحي من شراب الشمر يوميا، و ذلك عن طريق خلط ملعقتين من الشمر في كوب ماء مغلي، ثم ينقع و يترك حتى يبرد، ثم يتم تناوله باردا، إضافة إلى استخدام عشبة المريمية للتخلص من التعرق الزائد، و ذلك من خلال تناول منقوع المريمية ثلاث مرات يوميا، لأن هذه العشبة تعمل على الحد من افراز العرق.
أسباب التعرق الزائد تحت الإبط
تختلف وتتعدد أسباب التعرّق الزائد من شخص لآخر فقد تكون تلك الأسباب تتعلق بمشاكل عضويّة في الجسم أو غير ذلك، وفي ما يلي أهم تلك الأسباب:
التعرُّض إلى الضغط النفسي والتوتّر الشديد بشكل دائم.
قد يكون بسبب وجود مشاكل في الغدة الدرقية.
ارتفاع حرارة الجسم بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم.
تناول بعض الأدوية التي لديها آثار جانبيّة بزيادة تعرّق جسم الأنسان.
ارتفاع حرارة جسم الإنسان بسبب الحمى.
ممارسة الرياضة والحركه الزائدة تسبب زيادة في التعرق أيضاً.
نصائح عامة للتخفيف من تعرق الجسم
يمكن للمرء اتخاذ بعض الإجراءات الإحترازية للتخفيف من التعرق الزائد في الجسم، وفي ما يلي أهمُّها:
الابتعاد عن الحركة الزائدة عندما يكون هنالك زيادة في حرارة الجو.
ارتداء الملابس القطنيّة التي تساعد على خفض حرارة الجسم، وامتصاص إفرازات الجسم.
الإستحمام بشكل يومي.
استخدام أدوية مزيل العرق الموجودة في الأسواق على شكل سائل أو بخّاخ.
مسح منطقة الإبط بالخل، حيث يعمل الخل على قتل البكتيريا التي تتسبب بالروائح الكريهة.
علاج التعرق تحت الإبط بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب التي تساعد الجسم على التخلص من زيادة التعرق، وفي ما يلي أهم هذه الأعشاب:
عشبة الميرميّة: من المعروف عن عشبة الميرميّة أنها تُساعد على تخفيف افراز الجسم للعرق، وذلك عن طريق شرب مغلي الميرميّة ثلاث مرات يومياً.
عشبة الشبّة: يمكن استخدام عشبة الشبّة لتخفيف افراز العرق تحط الإبط من خلال طحنها، وفرك المنطقة لتقوم بسدّ مسامات الإبط.
الخيار: يمكن استخدام الخيار للتخلص من التعرّق تحت الإبط، من خلال مسح الإبطين بالخيار بعد الحمام مباشرة.
الشمّر: شرب منقوع الشمر يومياً في الصباح، يساعد على تخفيف افراز العرق من الجسم.
الليمون مع الكربون: يمكن استخدام خلطة الليمون مع الكربون للتخفيف من التعرّق والتخلص من الروائح الكريهة التي تنتج عنه، من خلال وضع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ومعلقة صغيرة من الكربون في كوب ماء، ورش الإبط منه بعد الاستحمام.
كيفيّة التخلص من العرق تحت الإبطين
هناك مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها من أجل التخلص من رائحة العرق تحت الإبطين، ومنها:
-الاستحمام بشكلٍ منتظم؛ فالمحافظة على الجسم نظيفاً وجافاً هو العامل الرئيسي للتحكم بالعرق تحت الإبطين، وإن كان ذلك صعباً فمن الأفضل غسل منطقة تحت الإبط بالماء والصابون مرة إلى مرتين باليوم. مع الحرص على تجفيف الجسم تماماً قبل ارتداء الملابس كي لا تتعرق مباشرةً بعد الاستحمام.
-تحديد المشكلة: فبعض الأشخاص مشكلته الرائحة الكريهة للعرق، والبعض الآخر مشكلته تكمن في بقع العرق على الملابس، لذلك فإن استخدام مزيل العرق يساعد في إزالة رائحة العرق ولكن لا يمنع إفرازه.
-استخدام طرق طبيعية بدلاً من استخدام مزيل العرق التجاري، مثل: خلط كمياتٍ متساوية من صودا الخبز والماء حتى يتشكل عجين يتم وضعها تحت الإبطين لمدة ٢٠-٣٠ دقيقة، وبعدها تُغسل بالماء. -ويمكن استخدام خل التفاح الذي يعادل الوسط الذي تعيش فيه البكتيريا المسببة لرائحة العرق الكريهة تحت الإبطين.
-دائماً غسل منطقة تحت الإبطين دائماً قبل وضع مستحضر مزيل العرق الخاص أو البودرة، وعدم وضع مزيل العرق في حالة العرق الشديد؛ لأنه لن يفيد في إخفاء الرائحة أو تخفيف العرق.
-غسل الملابس بعد كل استخدام؛ وذلك لأن الرائحة الكريهة للعرق لا تنتج بسبب العرق نفسه، إنما تخرج بسبب البكيتريا المسببة لها، فإذا لم يتم غسل الملابس بعد كل استخدام، سيؤدي ذلك إلى نمو البكتيريا أكثر على الملابس، وبالتالي زيادة شدة رائحة العرق.
-ارتداء ملابس قطنية داخلية تساعد في امتصاص العرق الزائد.
-إزالة شعر الإبط وحلقه يساعد في تخفيف التعرق ورائحته.
-تغيير النظام الغذائي، ففي دراسة علمية أُثبت أنّ البصل، والثوم، والفلفل الحار، وبهار الكاري، والملفوف، والبروكلي تسبب رائحة كبريتيّة للعرق عندما يجفّ.
-ممارسة الرياضة، وتقليل عدد السعرات الحرارية المتناولة يومياً لتخفيف الوزن الزائد. فيمكنك البدء برياضة المشي الطويل صباحاً ومساءً والاستحمام بعد ذلك.
-استشارة الطبيب عن الأدوية التي تساعد في تقليل معدل التعرق تحت الإبطين؛ فالدواء الذي يحتوي على مادة الربينول (بالإنجليزية: Rubinol) هو الموصى به لذلك. ويمكن أيضاً حقن مادة البوتكس في الحالات الشديدة، التي تساعد في التحكم بالعرق تحت الإبطين لمدة ٦ شهور، مع الأخذ بعين الاعتبار امكانية عدم نجاح هذا العلاج.
وصفات طبيعية للتقليل من التعرق تحت الإبطين
وصفة زيت جوز الهند
يمكن تدليك منطقة تحت الإبطين بزيت جوز الهند، فذلك يخفف من التعرّق الزائد بشكلٍ عام، وطريقة هذه الوصفة هي:
المكوّنات:
نصف كوب من الكافور المطحون.
كوب من زيت جوز الهند.
طريقة التّحضير:
إضافة الكافور المطحون إلى زيت جوز الهند، وتحريكه حتى يصبح عجيناً متماسكاً.
وضع العجين السابق على الأماكن التي تتعرق منها، وتدليكها جيداً، وتركه لمدة ساعة.
بعدها تُغسل المنطقة بالماء.
الشاي الأسود
يساعد الشاي الأسود في التحكم بالعرق الزائد، وطريقته هي:
المكوّنات:
كيسينّ من الشاي الأسود.
٣ أكواب من الماء الساخن.
طريقة التّحضير:
وضع كيسيّ الشاي الأسود في ماءٍ ساخن قبل وصوله لدرجة الغليان.
ثم يُترك ليبرد لمدة ١٠-١٥ دقيقة.
بعدها تُغمس قطعة قطن بالشاي، مع ترطيب منطقة تحت الإبط بها.
جل الألوفيرا
تساعد الألوفيرا في منح البرودة للجلد وبالتالي تنظيم إفراز العرق الزائد نتيجة الحرارة، وطريقته هي:
طريقة التّحضير:
غمس قطعة قطن بجل الألوفيرا ووضعها على منطقة تحت الإبط.
طريقة صنع مستحضرٍ عطري للعرق منزلياً
يمكنك صنع عطرٍ منزلي من مكونات بسيطة، وهذه هي طريقته:
المكوّنات:
٣ ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند.
٢ ملعقة صغيرة من زبدة الشيّا.
٣ ملاعق صغيرة من كربونات الصودا.
٢ملعقة صغيرة من بودرة الأروروت.
٣ نقاط من زيت اللافندر.
طريقة التّحضير:
إذابة زيت جوز الهند مع زبدة الشيّا على النار.
بعدها يُرفع الإناء عن النار، ثم تُضاف كربونات الصودا والبودرة، وتخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً.
ثم يضاف زيت اللافندر للمحلول، ويُصب في علبة عطرٍ، ويوضع في الثلاجة كي يجمد قليلاً.
الحالات التي تستدعي مراجعة الطبيب
هذه الحالات تستعدي مراجعة طبيب الطوارئ فوراً بشرط وجود تعرقٍ زائد، وهي:
القشعريرة.
الدوخة.
ألم بالصدر.
غثيان.
ارتفاع حرارة الجسم فوق ال ٤٠ سليسيوس.
وهناك حالات غير طارئة تستدعي زيارة الطبيب، مثل:
ملاحظة زيادة تعرق الجسم أكثر من السابق بشكل مفاجئ.
إذا كان التعرق يعيق نشاطاتك اليومية.
اذا واجهت مشكلة التعرق الليلي دون أي سبب لذلك
