فوائد ومضار الزنجبيل نسبة كبيرة من الناس ليس لديها معلومات عنها، وفي هذا الموضوع نبينها لكم من خلال السطور التالية.
محتويات الموضوع
فوائد ومضار الزنجبيل
فوائد الزنجبيل
- وجد بان الزنجبيل يعتبر طارد للغازات ويساعد في مكافحة أعراض القولون العصبي وتقليل الالم والتلبكات المرافقه له.
- يساهم الزنجبيل في خفض مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة مريض السكري بشكل عام، ووقايته من بعض المضاعفات المصاحبة لمرض السكري.
- يساهم في علاج التهاب الحلق ويوسع الشعب الهوائية ويخفف من الاعراض كالسعال ويطرد البلغم.
- تحسين الصحة الجنسية
- وجد بان الزنجبيل يعزز الدورة الدموية مما يجعل له فوائد قد تعود على الصحة الجنسية وزيادة الشهوة.،كما قد يساهم الزنجبيل في علاج بعض مشاكل العجز الجنسي والضعف، ويعزز الانتصاب،
- مرضي السرطان دراسة أجراها المركز الشامل للسرطان، في جامعة ميشيغان، وجد بان تناول الزنجبيل المطحون له دور في القضاء على خلايا سرطان المبيض بشكل خاص.
- الحفاظ علي مستوي ضغط الدم
- يتم ذلك عن طريق تقليلها وضبط مستوياتها، وتقيلل نسبة الكولسترول في الدم، والحفاظ على صحة الشرايين.
- لكن عادة ما ينصح لمرضى الضغط بتناول الزنجبيل الطازج لهذا الغرض وليس المطحون
- تخفيف الوزن،أشارت بعض الدراسات الى أن تناول الاشخاص للزنجبيل ساهم في خسارتهم لما يقارب 20% من الدهون بالنسبة لمن لا يتناولونه. وذلك قد يكون بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية التي تساعد على زيادة الاحساس بامتلاء المعدة
- مكافحة اعراض القولون العصبي
مضار الزنجبيل
- الجرعات الزائدة فى تناول الزنجبيل تسبب حصوات المرارة والالتهابات الشديدة.
- على الرغم من فوائده للأطفال ولكن ينصح الأطباء دائما بعدم اعطاءه للرضع لتتجنب اضراره على الجهاز الهضمى والجلد.
- يسبب سرعة ضربات القلب وخفقانه والهبوط.
- يسبب الطفح الجلدى وعدم الشعور بالراحة.
- تناول الزنجبيل المستمر يشكل خطر على صحة القلب والأوعية الدموية.
- يثبتت بعض الدراسات أن تناول الزنجبيل أثناء فتره الحيض قد يسبب النزيف المزمن.
- يسبب الغازات والانتفاخ.
- الإفراط فى تناول الزنجبيل يسبب مشاكل فى الجهاز الهضمى ومنها الإسهال وحرقة المعدة والقرحة وانسداد الأمعاء.
- بشكل خطر كبير على صحة المرأة الحامل والجنين فقد يسبب الإجهاض والنزيف وتشوهات الأجنة.
- يعمل على انخفاض مستوى السكر فى الدم، فلا ينصح بتناوله لمرضى السكر حتى لا يسبب خطر على صحتهم.
- يشكل خطر على مرضى الضغط.
ما هي عشبة الزنجبيل
نوع من نباتات المناطق الحارة. تستعمل جذاميره النامية تحت التربة، والتي تحتوي على زيت طيار، لها رائحة نفاذة وطعم لاذع ولونها إما سنجابي أو أبيض مصفر. والزنجبيل له أزهار صفراء ذات شفاه أرجوانية ولا يستخرج الزنجبيل إلا عندما تذبل أوراقه الرمحية.وهو نوع نباتي من جنس الزنجبيل من الفصيلة الزنجبيلية، يدخل الزنجبيل ضمن قائمة الأعشاب الطبية ويتم عادة استخدام جذوره كتوابل، كما ويمكن تناوله طازجاً أو شرب منقوعه أو مغليه أو استخدام مسحوقه أو زيته لأغراض علاجية.،وقد تم استخدامه كعلاج تقليدي منذ الاف السنين
استخدامات عشبة الزنجبيل
- ابرشي حوالي ملعقة كبيرة من الزنجبيل، وأضيفي له بعضاً من عصير الليمون والعسل، وقلبي، بعدها طبقي الخلطة على بشرتك واتركيها 30 جقيقة قبل أن تزيليها، وكرري العلاج مرتين في الأسبوع.
- قومي بخلط 2 ملعقة كبيرة عصير زنجبيل، 1 كوب سكر، 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون وكمية مناسبة من زيت الزيتون، وقلبي حتى تحصلي على سكراب ذي قوام مثالي، بعدها افركي بشرتك بالخلطة مع التدليك لحوالي 10 دقائق، بعدها اشطفي بشرتك بالماء، وكرري العلاج مرتين في الأسبوع.
فئات ممنوعة من استخدام الزنجبيل
- لا يعطي الجنزبيل لمن يعانون من زياده سيوله الدم
- يمنع إعطاء الجنزبيل للاطفال اقل من سنتين
- يمنع اخد اكتر من 4 جرام من الجنزبيل يوميا
فوائد الزنجبيل للمرأة
- الزنجبيل يحتوي بتركيبته الطبيعية على العديد من أهم الفيتامينات الأساسية والضرورية لجسم المرأة والتي من أهمها فيتامين C وفيتامين B وD.
- يحتوي الزنجبيل على العديد من المواد المهمة لصحة وسلامة على الصعيدين البدني والجمالي.
- هو من أقوى المواد المطهرة لجسم الإنسان، فهو يساعد على التصدي للجراثيم والميكروبات والعدوات الفايروسية، فهي تقي من جميع الأمراض التي تنتج عن العدوات
- تساعد في تخفيف تشنجات الرحم لدى النساء، وبخاصة تلك التشنجات التي تأتي أثناء الدورة الشهرية وفترة الحيض.
- يساعد الزنجبيل أيضاً على مقاومة جميع الجذور والتشققات الحرة التي تتسبب في الخلايا والأورام السرطانية، وعلى رأس هذه السرطانات سرطان المبيض والرحم، لأنه يعد من أقوى مضادات الأكسدة.
- فهو يساعد على التصدي للجراثيم والميكروبات والعدوات الفايروسية، فهي تقي من جميع الأمراض التي تنتج عن العدوات. تساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي وقوته.
- يقي الزنجبيل أيضاً من ضعف الدم المسمى علمياً بالأنيميا، الذي يعمل على التسبب بالعديد من المشكلات الصحية لجسم الإنسان، حيث أنه يحتوي على نسبة لا بأس بها من عنصر الحديد.
- يعمل على التخفيف من مستويات الكوليسترول الضارة في الدم، فيقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
- يحمي الأوعية الدموية من الأمراض التي تصيبها، كما أنه يحمي الإنسان من السكتات القلبية. يعمل أيضاً على المحافظة على وظائف العقل والدماغ، وعلى وجه التحديد يقي من مرض الزهايمر.
فوائد الزنجبيل للبشرة
- يعمل على تنشيط خلايا البشرة، مما يسهم في الحصول على بشرة صحية متوهجة تنبض بالشباب.
- يخفف من ظهور تجاعيد البشرة، فهو ينشط الدورة الدموية في البشرة مما يساعد على تزويد الخلايا بالمغذيات المطلوبة وتنقيتها من السموم.
- يعالج حروق الشمس، ويخفف من الاحمرار والحكة المصاحبان لها.
- يقضي على حب الشباب والبقع المصاحبة له.
- يخفي الندوب البيضاء بفاعلية.
