فوائد نجمة اليانسون للتنحيف نتحدث عنها في هذا المقال مع ذكر أهميته الصحية والجمالية للبشرة وطريقة استخدامه لخسارة الوزن
فوائد نجمة اليانسون للتنحيف
-اليانسون نوع من أنواع التوابل، وبالتالي فهو لا يحتوي على سعرات حرارية، لذا بإمكانك تناول شاي اليانسون ويشرب قبل الوجبات الغذائية أو بينها، حتى تمتلئ معدتك ولا تتناولي كميات كبيرة من الطعام، أو اعتبريه بديل عن المشروبات الغازية وتلك الدسمة.
-اليانسون يساعد على علاج أمراض الكبد ويزيد من إنتاج أنزيماته، وبالتالي فإنه يسهم في تخليص الجسم من السموم، ويحسن عملية الأيض التي تساعد على تخفيف الوزن.
-إضافة إلى ذلك يساعد اليانسون كثيراً على تحسين عملية الهضم، وتخليص الجسم من الفضلات التي تتراكم وتتسبب في تراكم الدهون
-كون اليانسون يساعد على تخليص الجسم من الفضلات المتراكمة والسموم، ويزيد الشعور بالشبع، فإنه بكلّ تأكيد يساعد في علاج مشكلة الكرش ويخلصه أيضاَ من الانتفاخات، كما أثبتت بعض الدراسات أن التناول المنتظم لشاي اليانسون يساعد في حرق الدهون من المناطق التي يصعب تنحيفها مثل الفخذين والكرش والارداف.
معلومات عن نجمة اليانسون
– هو أحد النباتات العشبية ذات الرائحة العطرة والمذاق الشهيّ، كانت قديماً تزرع في زمن الفراعنة في صعيد مصر ثم تطورت زراعته لتشمل مناطق أخرى مثل تركيا وسوريا وإيران والصين والهند واليابان وشرق وجنوب الولايات المتحدة الأمريكية، وهي من الأعشاب شائعة الاستخدام عن العرب خاصة نظراً لفوائدها الكبيرة على الصحة والتي تعالج الكثير من اضطرابات الجسم الصحية، ويمكن حفظ نبات اليانسون بعد تجفيفه وسحقه مطحوناً في علبة مغلقة، أمّا عن طريقة شربه فيفضل إضافته على الماء المغلي وتغطيته لمدة 15 دقيقة ثم شربه دافئاً حتى يكون محتفظاً بخصائصه وعناصره العلاجية.
– يحتوي نجمة اليانسون على المكون الرئيسي وهو الزيت الطيار، ويحتل مركب الانيثول المركب الرئيسي في الزيت واستراجول وانايس الدهيد وكافيك اسد ومن مشتقاته كلوروجينك اسد. كما يحتوي على فلافوبذرات ومن اهمها ابجنين وزيوت دهنية. فهو يحتوي على زيت طيار 3% مادة انيثول وميثيل شانيكول من الزيت الطيار ، وهرمون الاستروجين وزيت ثابت .
– يمكن استخدام نجمة اليانسون كمشروب ساخن مثل الشاي أو يمكن إضافته إلى المأكولات الأخرى كنكهة لذيذة، أو خلطه مع أصناف منوعة من الحلويّات والكعك والخبز والسلطات وأنواع من البسكوت، كما يدخل في صناعة الصابون والعطور وبعض الكريمات التجميلية ويعود السبب في تسميته باليانسون النجمي، بأن شكله على هيئة النجمة.
– هناك خلاف على موطن نجمة اليانسون الأصلي ولكنه يرجح على أن موطنه الأصلي هو مصر، حيث ذكر في المخطوطات الفرعونية خلال وصفات علاجية استخدموها قديما. وهذا كان من أكبر الدلائل على أهمية اليانسون وفوائده الرائعة و الكثيرة في العلاج و في الوقت الحالي يزرع نجمة اليانسون على نطاق كبير جدا في جنوب اوروبا وتركيا وايران والصين والهند واليابان وجنوب وشرق الولايات المتحدة الأمريكية.
فوائد نجمة اليانسون الصحية
-معالجة الأنفلونزا والتخفيف من ظهورها.
-تعزيز قوة الجهاز الهضمي ومعالجة أمراضه.
-معقم طبيعي للمعدة ويساعد على إزالة الفيروسات والديدان ويعمل على تهدئة تقلصات المعدة.
-تستعمل كتوابل طبيعية لإضفاء نكهة لذيذة للطعام.
-تعالج مشاكل الروماتيزم وتقلل من ألمه.
-تعالج مختلف أنواع الصداع
-تعالج غازات المعدة، وتعزز صحتها.
-تعلم على إدار الطمث للنساء.
-تحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويقوي وظائفه الصحيحة خاصة لكبار السن.
-تعد فاتح شهية طبيعي، يساعد على تناول الطعام بشهية.
-يساعد على التخفيف من الضغوطات العصبية والتوتر.
-التقليل من مغص المعدة وتعزيز صحتها، وذلك من خلال اضافتها لبعض من الأدوية العلاجية أو الأعشاب التي تقلل من مشكلة الإسهال للتخفيف من المغص.
-تساعد على الاسراع في الطلق للنساء.
-تقلل من انتفاخات البطن.
-تعمل على إدرار حليب الأم المرضعة.
-لتعطير رائحة الفم، وتساعد على الروائح الغير مرغوب بها.
-يخفف من المغص سواءً للصغار أو للكبار .
– طارد للبلغم ، ويعالج سيلان الأنف والسعال ويخفف من أمراض الحلق و الصدر و نزلات البرد و إلتهابات الشعب الهوائية و الربو ، و تساعد غرغرة الفم باليانسون مضافاً معه الشاي في علاج التهاب الحلق و البلعوم ، كما و يعمل على تخفيف المخاط الموجود في الرئتين .
– يدر الحليب للمرضعة ، فعند تناول الأم مشروب اليانسون ثلاث مرات يومياً يساعد ذلك على در الحليب عندها .
– طارد للغازات للصغار و للكبار ، ويخفف من انتفاخ البطن والإضطرابات المعوية ، و يعالج الإسهال و القيء ، ويحسن الشهية .
-عند تسخينه يساعد في إدرار البول .
-يساعد على تخفيف الآلام الدورة الشهرية عند النساء وتنظيمها .
– يقضي على البكتيريا و الفطريات و الفيروسات .
– قاتل للحشرات الصغيرة كالقمل ، كما ويستعمل في علاج الجرب .
– يحارب رائحة الفم الكريهة و يقضي على التهابات الفم .
-يجب الإنتباه والحذر من غلي اليانسون كثيراً ؛ لأن ذلك يفقده خصائصه ، كما يفضل أن نخزنَّ اليانسون في علبةٍ مغلقةٍ بطريقةٍ محكمةٍ للحفاظِ على نكهةِ اليانسونِ و رائحتهِ
خلطة اليانسون والقرفة للتنحيف
المقادير
-1 ملعقة من القرفة
-1 ملعقة من اليانسون الحب
-1 حبة ليمون
-2 كوب من الماء النقي
طريقة التحضير والاستخدام
-اطحني الكمّون واليانسون معاً.
-قطعي الليمون إلى شرائح متوسّطة الحجم.
-ضعي الماء على النار حتى يغلي.
-أضيفي الحبوب المطحونة، والليمون إلى الماء المغلي.
-اتركي هذا الخليط لمدّة ربع ساعة، حتى ينقع جيداً.
-صفّي الخليط وقومي بشربه ثلاث مرات بالاسبوع، ولمدّة ستة أسابيع.
نجمة اليانسون للبشرة
-يدخل زيت اليانسون في إعداد بعض مستحضرات التّجميل، والكريمات الخاصّة بالبشرة.
-يُعالج زيت اليانسون بعض المشاكل الجلديّة، كمرض الصدفية.
-يعمل على تبييض بشرتكِ ويصفّيها، وذلك بالمداومة على شربه يوميّاً.
-يزيل سموم البشرة، ويقلّل من الأضرار التي تسبّبها الملوثات.
أضرار نجمة اليانسون
-قد تُسبب بعض المشاكل الجلدية بما في ذلك التورم، والتقشير، والبثور عند وضعها على الجلد.
– يمكن أنّ يخلط بعض الأشخاص بينها وبين اليانسون اليابانيّ، والتي تُعدّ من الأعشاب السامة.
– لا توجد معلومات موثوقة كافية حول مدى آمانها خلال فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعيّة، لذلك يُنصح بتجنب استخدامها.
– تجنب استخدامها للرضع، حيث قد تُسبب تهيّج، والتقيؤ، وحدوث نوبات.
– لا يوجد ما يكقي من المعلومات حول مدى سلامتها للأطفال الأكبر سنًا.
