فوائد شرب الحليب قبل النوم للوجه، وفوائد شرب الحليب قبل النوم لتسمين الوجه، وماسكات الحليب للوجه، وفوائد الحليب للبشرة الدهنية، وماسكات الحليب للبشرة الدهنية، نتناول الحديث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
فوائد شرب الحليب قبل النوم للوجه
1- يجعل البشرة نضرة ومشرقة.
2- ينظّف البشرة من الشوائب، وهذا ينعكس على نعومتها ونضارتها؛ لذا يمكن استخدامه لإزالة المكياج.
3- يحتوي الأحماض الأمينيّة التي تحمي البشرة من أشعّة الشمس الحارقة، وترطّبها.
4- يرطّب البشرة، ويخلّصها هي والشفتين من جفافهما.
5- يقلّل حجم المسامات في البشرة ويشدّها؛ حيث تظهر المسامات الواسعة عادةً في البشرة الدهنيّة؛ بسبب سوء الاهتمام بها من تنظيفٍ وعناية، ولهذا يُستخدَم الحليب بوصفه منظّفاً طبيعيّاً ومثاليّاً للبشرة، كما يقلّل مساماتها الواسعة.
6- يفتّح لون البشرة ويوحّدها ويخلّصها من البقع الدّاكنة الناتجة عن الأوساخ، والتلوّث، ونمط الحياة غير الصحيّ، والطعام.
7- يحدّ من ظهور التّجاعيد والخطوط الدّقيقة، التي تظهر نتيجة جفاف البشرة.
8- التخلص من الهالات السوداء تحت العينين.
9- يساهم شرب الحليب قبل النوم في شد البشرة وزيادة نضارتها.
فوائد شرب الحليب قبل النوم لتسمين الوجه
تناول بعض أكواب الحليب كامل الدسم يومياً قبل النوم له العديد من الفوائد والتي من أهمها أنه يساعد في تسمين الوجه، لأنه:
1. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على الجسم والبشرة، وهذا ما يجعل الحليب من أهم وأكثر المشروبات المفيدة للجسم خاصة عند تناوله قبل النوم، حيث أنه يساعد في تخلص الجسم من السموم وأيضاً يساعد في تسمين الوجه بشكل عام.
2. به الأنزيم الذي يساعد في الحصول على بشرة ناعمة ونضرة ومشرقة ووجه سمين وجميل.
3. يحتوي على الكثير من المواد المغذية التي تساعد في تحسين مظهر البشرة.
ماسكات الحليب للوجه
– ماسك الحليب والخيار للبشرة الدهنية
سيساعد هذا الماسك في إزالة الزيوت الزائدة من الوجه، ويمنحك بشرة متوهجة، ويعتبر هذا الماسك مناسبًا أيضًا للبشرة الحساسة، وإليك في خطوات طريقة تحضيره واستخدامه:
1. امزجي ملعقتين كبيرتين من الحليب الخام مع بضع قطرات من عصير الليمون، وملعقتين كبيرتين من عصير الخيار.
2. ضعي الماسك على بشرتك مدة 15 دقيقة حتى يجف.
3. اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
– ماسك الحليب والعسل
يمكن لهذا الماسك أن يعمل كمقشر للوجه، إليك طريقة تحضيره واستخدامه في خطوات:
1. اخلطي الحليب والعسل في وعاء.
2. أضيفي الشوفان المطحون على الحليب والعسل واخلطيها جيدًا.
3. ضعي الخليط على وجهك ودلكيه بلطف، وتجنبي المنطقة حول عينيك.
4. بعد التدليك مدة خمس دقائق، اغسلي وجهك بالماء البارد.
– ماسك الحليب والموز
هذا هو واحد من أفضل الماسكات للبشرة الحساسة، فمكونات هذا الماسك هي الحليب والشوفان والموز، والعناصر الموجودة في تلك المكونات ستجدد خلايا بشرتك، وتجعلها ناعمة ورطبة، وإليك طريقة تحضير الماسك واستخدامه:
1. اهرسي قطعة الموز جيدًا، حاولي التخلص من أكبر عدد ممكن من الكتل.
2. اخلطي الحليب ودقيق الشوفان للحصول على عجينة ناعمة.
3. أضيفي الموز المهروس على خليط الحليب والشوفان، واخلطي هذه المكونات الثلاثة جيدًا.
4. ضعي القناع على وجه نظيف، واتركيه مدة 15 – 20 دقيقة.
5. اشطفي وجهك بالماء، وضعي كريم ترطيب الوجه المفضل لك، بينما لا يزال جلدك رطبًا قليلاً، ليحافظ على الرطوبة.
فوائد الحليب للبشرة الدهنية
1. يساعد الحليب في علاج حب الشباب
يساعد الحليب في حب الشباب مرتبط بنقص فيتامين (د)، ويحتوي الحليب على كمية وفيرة من فيتامين (د) وفيتامينات أخرى. فقد يقلل الحليب بشكل مؤقت من ظهور حب الشباب، ولكن نحتاج إلى المزيد من الدراسات لإثبات ذلك.
2. يمكن للحليب أن يعمل على تخفيف آثار حروق الشمس
قد يؤدي وضع منشفة مليئة بالحليب البارد على أماكن الحروق إلى سحب الحرارة من طبقات الجلد بعد حروق الشمس، ولكن لا يوجد دراسات علمية تشير إلى فعالية الحليب في علاج التهابات الجلد وتهدئة حروق الشمس.
3. يعمل الحليب كمعقم للبشرة
يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك (Lactic acid)، الذي يعدّ أحد أنواع أحماض الألفا هيدروكسي (AHA)، ويدخل في صناعة منتجات العناية بالبشرة الحديثة، ويدخل أيضًا في غسولات البشرة المضادة للتجاعيد، وتظهر الدراسات دور حمض اللاكتيك في إزالة خلايا الجلد الميتة، وتحفيز نمو خلايا الجلد الجديدة. ومع ذلك لا توجد دراسات علمية كافية تؤكد أن فعالية الحليب في تنظيف الوجه تعد أفضل من الماء والصابون.
4. يساعد الحليب في تقشير البشرة
يوجد في الحليب مكونات حمضية طبيعية، منها؛ حمض اللاكتيك الذي يعمل على تجديد الخلايا وإزالة خلايا الجلد الميتة، فهو يعدّ أحد المكونات التي تساعد في تقشير البشرة. لكن لا يوجد دراسات سريرية كافية تشير إلى أن استخدام الحليب للتقشير أفضل من استخدام وسائل التقشير الأخرى.
ماسكات الحليب للبشرة الدهنية
– ماسك الحليب والليمون
1. يمكنك مزج بضع ملاعق كبيرة من الحليب مع ملعقتين من العسل وعصير الليمون وبيكربونات الصودا، كما يمكنك إضافة محتويات كبسولة فيتامين ه لإعطاء نتائج أفضل.
2. قومي بوضع الخليط على بشرتك لمدة 10-15 دقائق، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ، وستشعرين ببشرة نقية وناعمة.
– ماسك الشوفان والحليب
يمكنكِ استخدام الحليب كمقشر عن طريق التخلص من الخلايا الميتة لإنتاج خلايا جديدة بعد ذلك. ويتم تحضير هذا القناع عن طريق ما يلي:
1. خلط كوب واحد من الحليب مع 3 ملاعق كبيرة من الشوفان، ثم يتم وضعه على الجلد والتدليك برفق.
2. بعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء الدافئ بعد 15 دقيقة.
3. يمكنكِ تحضير هذا المقشر وتخزينه في الثلاجة، مع الحرص على استخدام مسحوق الحليب.
