فوائد حب الرشاد مع القرفة نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم فوائد حب الرشاد مع العسل وكيفية تناول حب الرشاد كل هذا وأكثر تجدونه في ذلك المقال وفي الختام أضرار حب الرشاد .
فوائد حب الرشاد مع القرفة
1-يساعد في علاج السكر، حيث يقلل من مستوى السكر في الدم. يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم.
2-مصدر غني بفيتامين هـ.
3-يحافظ على صحة الكبد، ويمنع إصابته بالتلف.
4-ومن أهم فوائد حب الرشاد مع القهوة أنه يساعد في علاج الربو والالتهاب الرئوي.
5- يساعد في تقوية العظام، وسرعة التعافي من الكسور.
6- زيادة إفراز الحليب بعد الولادة للأم المرضع، حيث يساعد على زيادة هرمون البرولاكتين وهو الهرمون المسئول عن إفراز الحليب.
7- يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، كما يمكنه أن يحفز نزول الحيض، وينظم الهرمونات المختلفة.
8- يساعد في تقوية الذاكرة. يساعد في علاج النحافة لأنه من المصادر الغنية بالبروتين والحديد.
9-يساعد في حماية الجسم من كثير من الأمراض، حيث يُعتبر أحد مضادات الأكسدة الفعالة.
10- يساعد في تطهير الجهاز الهضمي المعوي ويحفز الشهية.
11-يساعد في زيادة صحة العيون بسبب احتوائه على فيتامين أ.
12-يساعد في زيادة الرغبة الجنسية.
13-يساعد في علاج الأنيميا، لأنه من العناصر الغنية بالحديد، وهو من العناصر سهلة الامتصاص.
فوائد حب الرشاد مع العسل
1-يمكن أن يستخدم خليط حب الرشاد مع العسل أيضًا في علاج حالات الزحار الأميبي (Amebiasis) وذلك بسبب قدرة الخليط على تطهير الجهاز الهضمي.
2-يستخدم في علاج حروق الشمس.
3-يساهم في علاج جفاف الجلد، والشفاه المتشققة.
4-يساعد في علاج الجلد المتهيج.
5-يساعد على تحسين مستويات الهيموغلوبين على المدى الطويل وعلاج فقر الدم، حيث تحتوي بذور رشاد على الحديد الذي يعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء.
6-يساهم في التقليل من أعراض الربو بشكل ملحوظ، وذلك لوجود مركبات فعالة تساعد في تحسين وظائف الرئة، 7حيث يعد مضغ بذور حب الرشاد بمثابة مقشع يساعد في علاج السعال والتهاب الحلق.
8-يعمل كملين فعال يساعد في تخفيف أعراض الإمساك وعسر الهضم وتنظيم حركات الأمعاء، وذلك لاحتوائه على الألياف.
9-يساعد على تعزيز الذاكرة لاحتوائه على العديد من الأحماض الأمينية.
10-يحتوي على البروتين والمعادن الأساسية الأخرى مثل: الحديد، والمغنيسيوم التي تمنع تساقط الشعر.
كيفية تناول حب الرشاد
هناك عدد من الطرق التي توضح كيفية تناول حب الرشاد للتمتع بمذاقه وفوائده الصحية، ومن أبرز طرق كيفية تناول حب الرشاد الاتي:
1-يضاف حب الرشاد إلى الشوربات والسندويشات والسلطات نظرًا لنكهته المنعشة.
2-تستخدم الأوراق بشكل رئيس في إعداد وتحضير السلطات، وفي السندويشات أيضًا.
3-تستخدام براعم نبات الرشاد المقطعة بشكل شائع في السندويشات مع البيض المسلوق والمايونيز والملح.
4-تستخدم القرون المحتوية على البذور الطازجة أو المجففة كتوابل حارة.
5-يتم صنع حلوى كير من حب الرشاد ليزيد من إدرار الحليب لدى الأمهات المرضعات.
6-يمكن تحميص البذور أو طهيها قبل تناولها.
7-يمكن أن ينقع حب الرشاد في كمية كافية من الماء لمدة نصف ساعة أو حتى تنتفخ البذور ومن ثم يمكن إضافته إلى الحليب أو العصير.
8-يخلط حب الرشاد مع اللبن الزبادي، ويمكن إضافة بعض المنكهات العشبية الأخرى، مثل: النعناع.
9-يمزج حب الرشاد مع عصير الليمون ونصف كوب من الماء وتركه لمدة ساعتين قبل تناوله.
أضرار حب الرشاد
1-خفض ضغط الدم
كما في مشكلة خفض السكر، قد يكون خفض ضغط الدم من التأثيرات المرغوبة لتناول حب الرشاد، إلا أن حب الرشاد قد يكون مؤذيًا لمن يعانون من مشاكل أو أمراض ضغط الدم خاصةً ضغط الدم المنخفض (Hyoptention) لذلك يوصى بتجنب حب الرشاد قبل الخضوع لأية جراحة مقررة بأسبوعين على الأقل لتلافي أي أضرار أو تأثيرات غير مرغوبة، مثل: انخفاض ضغط الدم، وانخفاض مستوى السكر.
2-إدرار البول
يزيد حب الرشاد من إدرار البول، وقد يؤدي ذلك إلى مشكلات وأضرار بالنسبة لمن يعانون من مشاكل في الكلى أو من تشكل زيادة إدرار البول خطرًا على صحتهم، ففي تلك الحالات، يجب تجنب حب الرشاد واستشارة الطبيب بشأن تناول الأعشاب الطبية كما قد يكون إدرار البول من فوائد حب الرشاد لمن يعانون من انحصار البول.
3-خفض سكر الدم
قد تم ذكر فوائد حب الرشاد سابقًا ومنها تنظيم سكر الدم، ولكن هذه الفائدة تختص بالأصحاء، أما لمرضى السكري الذين يعانون من تذبذب معدل السكر، ويتناولون الأدوية المنظمة، فقد يكون تأثير حب الرشاد خطيرًا على معدل السكر لذلك ينصح بالحذر من تناول حب الرشاد لمرضى السكري، وعدم تناوله إلا بإذن الطبيب وبجرعات محسوبة.
4-خطورة على الحمل
يسبب حب الرشاد حدوث تقلصات وانقباضات في بعض الأعضاء، ومنها الرحم، لذلك يفضل تجنبه أثناء الحمل، كي لا يتسبب في حدوث أي نزيف أو يزيد من مخاطر الإجهاض وبشكل عام، يفضل تجنب المرأة الحامل والمرضع لحب الرشاد لعدم ثبوت أن استخدامه امن في هذه الفترات أو تأثيره بالتحديد على الجنين أو الرضيع، وينطبق ذلك على الأعشاب الطبية الأخرى، فيجب استشارة الطبيب قبل تناول أي منها.
5-خفض مستويات البوتاسيوم
لحب الرشاد تأثيرات مدرة للبول، وقد تؤدي الجرعات الزائدة أو غير المحسوبة منها إلى إخراج البوتاسيوم من الجسم مع السوائل والبول، مما قد يتسبب في انخفاض البوتاسيوم في الجسم، فإذا كنت تعاني من مشاكل ذات علاقة، أو من مخاطر نقص البوتاسيوم، فاحذر من أضرار حب الرشاد ولا تتناوله إلا بعد استشارة الطبيب.
6-إضرار الغدة الدرقية
قد يكون لحب الرشاد أضرار بالنسبة لمرضى الغدة الدرقية فلا يوصى باستخدامه في حالات قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها، وبشكل عام ينبغي الحذر من أخذ جرعات كبيرة من حب الرشاد ولفترات طويلة لتجنب أضرار ذلك.
