فوائد حب الرشاد للنساء، حيث أن حب الرشاد من النباتات المعروفه منذ القدم بفوائده التي لا تعد للإنسان بشكل عام وللنساء بشكل خاص، وفي هذا المقال سوف نقوم بسرد بعض من فوائد حب الرشاد للنساء، كما سنقوم بسرد بعض من أضراره.
فوائد حب الرشاد للنساء
1. يساعد في علاج تأخر الحمل عند المرأة حيث أثبتت تجربة علمية على الأرانب قدرته على رفع مستوى الهرمونات الأنثوية، وزيادة معدلات الحمل عند الأرانب، كما اثبت ذلك على كثير من النساء.
2. يعد محفز ومنظم للدورة الشهرية، وذلك لتأثيره الأستروجيني، ولأنه يحفز الدورة الدموية في منطقة الحوض ويعمل على زيادة انقباضات الرحم.
3. يعتبر علاج مساعد في حالات الأنيميا، حيث يحتوي حب الرشاد على كمية كبيرة من الحديد وحمض الفوليك، وهي مواد مهمة لعلاج وتجنب الأنيميا.
4. يعمل كمدر للحليب، حيث أثبتت بعض الأبحاث الطبية والتجارب الشعبية قدرة حب الرشاد على زيادة إفراز حليب الأم بعد الولادة، ولذلك يستخدم في المكملات الغذائية للنساء بعد الولادة.
فوائد حب الرشاد للجسم
1. يساعد حب الرشاد على تقوية عضلة القلب.
2. يعمل على تقوية الجهاز المناعي، مما يعمل على الوقاية من التعرض إلى الأمراض المختلفة.
3. يحتوي على الأحماض الدهنية، ومنها الأوميجا 3 والمفيدة للصحة بشكل عام.
4. يساعد حب الرشاد على الوقاية من التعرض إلى التوتر والقلق، الذي يشعر به الإنسان ويعمل على الاسترخاء العضلات.
5. يعمل حب الرشاد على علاج حالات الربو ويساعد على تنقية الرئتين.
6. يعمل حب الرشاد على حماية الأمعاء والمعدة والمساعدة على طرد الديدان التي توجد بها.
7. يعمل على الحماية من الأمراض السرطانية التي تصيب الإنسان، وهذا لأنه يعمل على منع انتشار الجذور الحرة المسببة للإصابة بمرض السرطان.
8. يستخدم حب الرشاد في علاج حالات النقص من فيتامين ج.
9. يعتبر مفيد للشعر والبشرة، حيث يحتوي حب الرشاد على الكثير من الزيوت الطيارة، التي تستخدم لحماية البشرة والشعر.
10. يعمل على محاربة السموم التي توجد بالجسم، مما يعمل على حماية الكبد من الأمراض.
11. يعمل على الحفاظ على النظر، حيث يساعد حب الرشاد على حماية العين من المشكلات وتقوية النظر.
12. يساعد حب الرشاد على الحد من الإصابة بالالتهابات التي قد تصيب الجسم والتقرحات.
13. يقوم بالمحافظة على صحة المعدة والطحال والكبد.
14. يقي من مشاكل المعدة، حيث يساعد في التخلص من الإمساك والاضطربات التي تصيب الجهاز الهضمي.
15. يساعد على علاج حالات الربو.
طرق استخدام حب الرشاد لزيادة الوزن
1. قم بإضافة بذور حب الرشاد المطحونة إلى الأطعمة مثل البيض المسلوق والمكرونة واللحوم وغيرهما كنوع من البهارات.
2. قم بإضافة حب الرشاد إلى السلطة الخضراء وفي السندويتشات، أو إلى الشوربة أثناء تحضيرها لزيادة السعرات الحرارية في الوجبات.
3. قم باستخدام بذور حب الرشاد المطحونة في تتبيل اللحوم.
4. يمكنك إضافة حب الرشاد إلى التمر لزيادة السعرات الحرارية والقيمة الغذائية.
5. يمكنك إضافة حب الرشاد إلى اللبن أو الزبادي وتناوله في الصباح والمساء لزيادة السعرات الحرارية.
أضرار الإفراط في تناول حب الرشاد
1. يعمل على ضرر الغدة الدرقية، وذلك بالنسبة لمرضى الغدة الدرقية فلا يوصى باستخدامه في حالات قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها.
2. يعمل على خفض سكر الدم، وذلك بالنسبة لمرضى السكري الذين يعانون من تذبذب معدل السكر، ويتناولون الأدوية المنظمة.
3. يعتبر من المواد الخطيرة على الحمل، حيث يسبب حب الرشاد حدوث تقلصات وانقباضات في بعض الأعضاء، ومنها الرحم، لذلك يفضل تجنبه أثناء الحمل، كي لا يتسبب في حدوث أي نزيف أو يزيد من مخاطر الإجهاض.
4. يؤدي إلى إدرار البول، حيث يزيد حب الرشاد من إدرار البول، وقد يؤدي ذلك إلى مشكلات وأضرار بالنسبة لمن يعانون من مشاكل في الكلى أو من تشكل زيادة إدرار البول خطرًا على صحتهم.
5. يعمل على خفض مستويات البوتاسيوم، حيث أن لحب الرشاد تأثيرات مدرة للبول، وقد تؤدي الجرعات الزائدة أو غير المحسوبة منها إلى إخراج البوتاسيوم من الجسم مع السوائل والبول، وهو ما يؤدي بدوره إلى انخفاض البوتاسيوم في الجسم.
6. يؤدي إلى خفض ضغط الدم،حيث أن حب الرشاد يكون مؤذيًا لمن يعانون من مشاكل أو أمراض ضغط الدم خاصة ضغط الدم المنخفض.
طريقة زراعة حب الرشاد في المنزل
1. قم بشراء بذور حب الرشاد من المتجر ويشترط أن لا تكون بها تشوهات أو تكون غير صالحة للزراعة.
2. قم بإحضار دورق أو إصيص ثم يتم وضع التربة وغمرها بالماء والأسمدة وذلك لتجهيزها للزراعة.
3. قم بنثر حبوب أو بذور حب الرشاد على سطح التربة، ثم قم بالضغط عليها بكف اليد حتى تثبت في التربة.
4. من الضروري لزراعة حب الرشاد أن يكون قريب من أشعة الشمس، وأن يتم تهويته جيدا.
5. يتم الري يوميًا بانتظام، حيث يحتاج نبات حب الرشاد للنمو فترة تصل إلى ثلاث أسابيع.
6. يتم ترك النبات حتى يجف قليلًا وذلك بعد اكتمال نموه، وبعد الحصاد يجب وضعه تحت أشعة الشمس حتى يجف تمامًا ويكون جاهز للاستخدام.
7. يشترط لري البذور أن يكون عن طريق رشاش وليس بوضع الكميات الكبيرة من الماء، وذلك حتى لا تقتل النبات وتتلف بذوره.
8. يمكن بعد الحصاد أن تنمو البذور مرة أخرى وتقوم بعمل دورة حياتية أخرى لنبات حب الرشاد.
9. يفضل عند زراعة حب الرشاد الاهتمام بإضافة الأسمدة العضوية أفضل من الأسمدة الكيميائية.
