فوائد بخار الماء للجسم كذلك سنذكر ايضا فوائد البخار للتنفس وما هي أضرار بخار الماء كما سنذكر كذلك أهم نصائح عند استخدام بخار الماء كل تلك الموضوعات تجدونها من خلال مقالنا هذا.
فوائد بخار الماء للجسم
1- يشتهر بعلاجه لأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والتهابات الشعب الهوائية، كما له قدرة فعالة على التخسيس والتخلص من الدهون الزائدة المتراكمة في الجسم، وهو مفيد للبشرة حيث يعمل على ترطيبها والتخلص من الحبوب والبثور وتنظيفها بعمق.
2-كما يعطي الإنسان شعوراً بالاسترخاء وتخفيف التوتر والتعب والإرهاق، ويعالج أيضاً اضطرابات النوم ويعمل على تهدئة الأعصاب.
3-كما يفيد في علاج وتخفيف آلام العضلات، خاصة عند أخذ الحمام بعد ممارسة التمارين الرياضية. وله دور مهم في تحسين القدرات العقلية، حيث يعمل على توسيع الأوعية الدموية في الدم ويزيد من تدفق الدم إليه.
4-وينصح به الأطباء لمرضى الروماتيزم والتهابات المفاصل، حيث يساعد البخار في علاج هذه الأمراض وزيادة مرونة المفاصل وتخفيف آلامها.
فوائد البخار للتنفس
1-في حالات التليف الكيسي، أو بعض أمراض القلب.
2- يساهم في التخلص من البلغم المتراكم بالصدر.
3-أو كما يصفه العديد من الاطباء في تخفيف احتقان التهاب الجيوب الأنفية.
في علاج الأعراض التنفسية بعد التعرض للدخان.
4-كما أنه قد يضطر بعض الأشخاص لاستخدامه عند الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا، حيث يصف الطبيب بعض الادوية للاستنشاق.
6-يعالج الأعراض الناجمة عن الحساسية، مثل السعال المستمر.
7-له دور فعال في علاج ضيق التنفس المصاحب للأزمة.
8-أو في حالات تهيج الرئة، و مرض الانسداد الرئوي المزمن.
9- يُعد جهاز البخار أداة ضرورية في علاج ضيق التنفس و التهاب الشعب الهوائية أو التهاب القصيبات عند الأطفال الرضع.
أضرار بخار الماء
1-عدم وصول الأكسجين إلى المخ بسبب تعرض الإنسان لاستنشاق بخار الماء الساخن لفترة طويلة، يتسبب في تفتح الأوعية الدموية، مما يؤدي لحالة من عدم الاتزان، و الإصابة بالإغماء.
2-استنشاق بخار الماء الساخن لفترة زمنية طويلة يسبب تورم الحنجرة و تورم القصبة الهوائية و بهذا يصاب الإنسان بالاختناق، و قد يصل الأمر أحياناً إلى الوفاة.
3-تبخر المواد الكيميائية الموجودة بالماء ينتج عن الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة لأنه يتفاعل مع غاز الكلور و الأمونيا، و يؤدي إلى تهيج في الجهاز التنفسي.
4-استنشاق بخار الماء الساخن لفترة طويلة يؤدي إلى تورم الأغشية المخاطية في الأنف، و بالتالي ضيق شديد في الشعب الهوائية.
5-بعد استنشاق بخار الماء الساخن تقل نسبة الأكسجين في المخ ، و يؤدي إلى حدوث التشنجات، و انقباضات شديدة في عضلات الجهاز التنفسي.
6-غاز ثاني أكسيد الكربون من الغازات السامة و هو ينتج عن الاستحمام لفترة طويلة و يسبب انسداد الرئة ثم الاختناق.
نصائح عند استخدام بخار الماء
1-يمكن ترك الماء الذي تم غليه فترة من الوقت حتى يبرد قليلاً، فلا ينبغي استنشاق البخار الناتج عن الماء شديد السخونة.
2-يجب وضع الحيوانات الأليفة خارج الغرفة التي يتم استنشاق بخار الماء فيها، فنحن لا نتحكم في الحركات التي يقومون بها.
3-من الواجب اتباعه ترك مساحة كافية تفصل بين المصاب والوعاء الممتلئ بالماء المغلي، بذلك نكون تفادينا خطر الحرق من بخار الماء الساخن.
4-عند استعمال بخار الماء يجب توخي الحيطة والحفاظ على الجسم وحمايته من التعرض للحروق.
5-من الواجب أن يتم غلق العينين حتى لا تصاب بالتهاب نتيجة التعرض لبخار الماء الساخن، فإن العين لا تتحمل التعرض لدرجة حرارة مرتفعة.
6-يجب وضع الإناء الذي يحتوي على الماء المغلي على سطح ثابت، كما يجب عدم السماح بتحريكه لأي سبب من الأسباب.
7-يجب عدم استعمال الزيوت العطرية بشكل متكرر عند استنشاق البخار، حتى لا تسبب التهيج للجهاز التنفسي، كما يمكن أن تسبب تلك الزيوت حساسية في الصدر.
8-يجب عدم استعمال جهاز البخار بشكل مستمر أو جهاز الترطيب داخل الغرفة حتى لا يهيئ الجو لنمو البكتيريا.
9-عند القيام بجلسة استنشاق البخار يجب أن تتم بعيدًا عن الأطفال حتى لا يعرضون إلى مخاطر الحروق لا قدر الله.
10-يجب عدم وضع الزيوت العطرية في الماء للسيدات الحوامل، فهي قد تشكل خطورة على نمو الجنين.
