فوائد اليانسون والشمر للبطن وماهي اهمية خلطة اليانسون والشمر وماهي طريقة تحضيره من خلال هذه المقالة.
الشمر واليانسون
اليانسون هو أحد أنواع النباتات ذات الرائحة العطرة الجميلة، ويزرع في جنوب أوروبا، وتركيا، وإيران، والصين، والهند، واليابان، وجنوب وشرق الولايات المتحدة الأمريكية وأثبتت الأبحاث العلمية الحديثة أن أول ظهور له كان في مصر.
ويزرع الشمر في الأصل في البحر الأبيض المتوسط، ولا يزال يستخدم في العديد من الأطباق اليونانية والإيطالية، ولكنه يستخدم الآن في جميع أنحاء العالم أيضًا، ويحتوي كل من اليانسون والشمر على فوائد صحية وغذائية عديدة، فيساعدان على الشفاء من نزلات البرد والتهاب الجهاز التنفسي والتخفيف من ألم القولون العصبي، وتغذية الشعر وحمايته من التساقط والتقصف، بالإضافة إلى فوائدهما في إنقاص الوزن.
فوائد اليانسون والشمر للبطن
نجد أنهم متشابهين في مذاقهم، ولكن بإمكانك أن تميزهم عبر رؤية البذور، وهم يعتبران من الأعشاب العطرية.
ونجد أن تلك البذور بداخلهم مادة فعالة رائعة وهي مركب الأنيثول، وهم يتميزوا برائحتهم الذكية، ومن هنا سنبدأ في طرح الفوائد الخاصة بالشمر واليانسون، وهي كالآتي:-
-مُعالجة التهاب الجهاز التنفسي، ونزلات البرد.
-يتم استخدامهم في الحفاظ على الشعر وتغذيته وعلاجه، والمُساعدة في حمايته من التقصف، والتساقط.
يُساهم هذا المزيج في القضاء على تقرحات المعدة، والتقليل من ألم القولون العصبي.
-يعمل على علاج الضعف الجنسي للرجال.
-تحسين وظائف الجهاز الهضمي، فهو له دور فعال في تنظيف القولون، وتيسير حركة الطعام؛ لأنه يتضمن بداخله ألياف.
-يُساهم في علاج التشنجات التي قد تُصيب الجسم، ومن خلاله تتمكن من السيطرة على الوضع.
-له دور كبير في تصحيح رؤية العين، ومُشاهدة كل شئ بشكل أوضح.
-يُمكن إعطاء هذا الشراب للأطفال للتنشيط من عملية الهضم.
-يُساعد الينسون في منع الأرق.
فوائد الشمر للبطن
شرب منقوع الشمر له الكثير من الفوائد التي تعود على صحة الجسم، وبالتحديد صحة الجهاز الهضمي، ومن تلك الفوائد:
-له فاعلية كبيرة في طرد الغازات العالقة في البطن، فيحتوي الشمر على مواد تساعد الجسم من التخلص من الغازات التي تسبب الانتفاخات وتؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والانزعاج.
-يعد آمناً على الأطفال، فيناسب جميع المراحل العمرية.
-يساعد في علاج قرحة المعدة، ويعمل على تليين الأمعاء، ويقي من الإصابة بعسر الهضم والإمساك.
-شرب منقوع الشمر يعمل على التخفيف من آلام مغص البطن، فيُستخدم لتهدئة القولون والجهاز الهضمي.
-يعد هذا المشروب من أفضل أنواع المهدئات الطبيعية، حيث يساعد على النوم بطريقة مريحة، ويعمل على الوقاية من الإصابة باضطرابات النوم والأرق.
-يساعد في تخفيف تقلصات البطن والانتفاخ عند الأطفال الصغار، فيساعدهم على النوم بطريقة آمنة ومريحة.
-يعمل على تهدئة نوبات المصران الأعور.
-يساعد في إفراز العصارة الهضمية وهضم الطعام بسهولة، فيعمل على تليين عملية الإخراج.
-يعالج مشاكل واضطرابات القولون العصبي بجانب الكثير من المشاكل التي تصيب الأمعاء.
-يقي من الإصابة بالإسهال الناتج عن انتقال البكتيريا إلى الجسم.
-يعمل زيت الشمر على تطهير المعدة، كما يكافح انتشار الجراثيم في الجسم.
-له فاعلية كبيرة في تخفيف ألام الدورة الشهرية، حيث ينظم هرمونات الجسم ويعزز من إدرار الطمث.
-يُستخدم كمسكن للآلام التي تصاب بها المرأة في فترة الطمث والنفاس، كما يحسن من مزاجها ونفسيتها في تلك الفترة.
-خلط حبوب الشمر مع الشمر ونقعهم في ماء مغلي وشربهم يساعد في التخلص من الآثار الجانبية للأدوية.
فوائد اليانسون
تعدّ بذور اليانسون مفيدةً جدًّا للصحّة وعلاج الكثير من الأمراض، ويمكن شرب منقوع اليانسون وحده أو مخلوطًا مع بذور الشمّر لرفع الفائدة، وفي ما يأتي فوائد شرب بذور اليانسون:
-الحفاظ على مستوى السكّر في الدم: يحتوي اليانسون على الكثير من العناصر النشطة التي تُحافظ على نسبة السكّر في الدّم وتُحسّن من إنتاج الأنسولين في الجسم.
-تخفيض مستوى الالتهابات في الجسم: تحتوي بذور اليانسون على الكثير من مضادّات الأكسدة التي لها فعالية كبيرة في تخيفض مستوى الالتهاب في الجسم ومنع العدوى، إلى جانب محاربة الجذور الحرّة المُسبّبة للأمراض.
-المساعدة على علاج الاكتئاب: يساعد شاي بذور اليانسون على التّخفيف من أعراض مرض الاكتئاب، والذي أصبح مرض العصر، إذ يُصاب به الكثير من النّساء والرجال.
-المساهمة في علاج قُرحة المعدة: يُساعد شُرب شاي اليانسون على التخفيف من أعراض قرحة المعدة، كالغثيان، والحرقة، وعسر الهضم، وغيرها الكثير.
-تخفيف حدّة أعراض سن اليأس: يعدّ سنّ اليأس العمر الذي ينقطع فيه الحيض، ممّا يُسبّب انخفاضًا في مستوى الهرمونات التناسليّة، وهذا يسبّب ظهور بعض الأعراض، كالهبّات الساخنة، والجفاف، والضعف العام، ويساعد -اليانسون على تخفيف حدّة هذه الأعراض؛ لأنّه يعمل كهرمون الإستروجين في الجسم.
الشمر واليانسون للصدر
يُساهم في علاج الاضطرابات التنفسية، مع القضاء على بلغم الصدر.
فوائد الشمر واليانسون وقت الدوره
يتشابه تأثيرهم مع هرمون الأستروجين ومن هنا يتم الاستعانة بهم لخفض الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، وتعزيز الحيض، وزيادة اللبن لدى السيدة المُرضعة، والتيسير من عملية الولادة، ولها دور في زيادة نسبة الرغبة الجنسية لدى السيدات.
ما هي فوائد شاي الشمر للبطن؟
يعزز شاي الشمر صحة وسلامة الجهاز الهضمي، لخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة لتكون الغازات، و أيضا لفوائده في تسريع عملية الهضم، وضمان أقصى قدر من امتصاص المواد الغذائية، والشمر يمكن أن يساعد على إعادة بناء الأنسجة التالفة ومنع المزيد من إصابات الجهاز الهضمي.
