فوائد القهوة البيضاء بماء الزهر، وطرق تحضير القهوة البيضاء بماء الزهر، ونصائح مهمة حتى تحصلين على نتائج أفضل عند تناول القهوة البيضاء بماء الزهر، وفوائد ماء الزهر الصحية، وفوائد أخرى للقهوة البيضاء بماء الزهر، نتحدث عنهما بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
فوائد القهوة البيضاء بماء الزهر
1. تعمل القهوة البيضاء كملين و هي مدر للبول.
2. تساعد الجسم في ان يتخلص من السموم الموجودة به.
3. القهوة البيضاء لها دور فعال في تحسين عملية الهضم.
4. تساعد الجسم على فقدان الوزن الزائد.
5. لأنها تحتوي على مكونات تعمل كملين ومدر للبول.
6. تساعدك على التخلص من السموم في الجسم.
7. تعتبر القهوة البيضاء طاردة للغازات وملينة لإنتفاخ البطن.
8. تساعد على منع العطش لذلك يُنصح بشربها مع الحلو لأنها تساعد على إرتواء العطش في المقام الثاني.
9. كما أن مذاق طعم ماء الزهر لذيذ ورائحته زكية جداً ولا تقاوم.
10. تحتوي على كافيين أقل مما يساعد الحوامل على شربها دون قلق.
11. تخفف من حدة التوتر وتريح الأعصاب وتساعد على التركيز.
12. تُعد القهوة البيضاء مهدئة جداً وممتازة للجهاز الهضمي والعصبي.
طرق تحضير القهوة البيضاء بماء الزهر
1. الطريقة الأولى
قومي باستخدام أوراق الورود كورد القرنفل “حوالي 10- 5 ورقات”، وقومي بإضافتها إلى كوب من الماء المغلي، ودعيه يغلي حتى يصبح الماء وردي اللون، ثم قومي بإضافة حبة أو اثنتين من حبوب الهيل مع ملعقة من العسل، ويمكن الاستغناء عنها حسب الرغبة، وتناوليه مرتين أو ثلاث مرات يومياً لأفضل النتائج.
2. الطريقة الثانية
قومي بشراء زجاجة مستخلص ماء الورد أو ماء الزهر، ثم قومي بوضع ملعقتين منه على كوب من الماء وغليه مع حبة أو اثنتين من حبوب الهيل، ويمكنك تناولها ساخنة أو باردة، ويفضل تناولها ساخنة على الريق عند الاستيقاظ مبكراً قبل وجبة فطورك.
3. الطريقة الثالثة
تحضير الليمونادة القهوة البيضاء عن طريق إضافة ملعقتين من عصير الليمون وملعقتين من مستخلص ماء الورد مع حبات الهيل إلى كوب من الماء، وقومي بغليه وتناوله ساخناً، كما يمكنك القيام بتبريده للاستمتاع بمذاق الطبيعة البارد المنعش، ويمكنك إضافة ملعقة من العسل أو ملعقة من السكر الدايت حسب الرغبة.
4. الطريقة الرابعة
تمتعي بمذاق القهوة البيضاء مع أوراق النعناع الأخضر الطازج عن طريق إضافة أوراق النعناع مع ملعقتين من ماء الزهر إلى كوب من الماء، وقومي بغليه جيداً، وتناوليه في الصباح الباكر وقبل النوم لأفضل النتائج، كما يمكنك نقع أوراق النعناع مع ماء الورد في كوب من الماء لمدة ساعتين، ثم أضيفي مكعبات الثلج المنعش لتستمتعي بهذا المشروب بارداً.
نصائح مهمة حتى تحصلين على نتائج أفضل عند تناول القهوة البيضاء بماء الزهر
1. من الأفضل تناول القهوة البيضاء ثلاثة مرات في اليوم الواحد.
2. الاستمرار بتناول كوب قبل الافطار و كوب قبل الذهاب للنوم بساعتين والكوب الثالث في نصف اليوم.
3. الاستمرار على نظام غذائي جيد و مستمر بانتظام من أجل خسارة الوزن في وقت أسرع.
4. ابتعدي عن وضع سكر عادي في القهوة لتحليتها واستبدليه بسكر الدايت.
فوائد ماء الزهر الصحية
1. مهديء للاعصاب.
2. مفتح ومنعم للبشرة.
3. مقاوم لجميع أشكال التهابات البشرة.
4. طارد للغازات الموجودة بالجهاز الهضمي، وملين للمعدة ويقي من الاصابة بالامساك.
5. مخفف للغازات والمغص لدى الأطفال بملعقة صغيرة من ماء الزهر.
6. مزيل للتشنجات التي تحدث في المعدة ومقوي لها، ومساعد على الهضم.
7. منظف للبشرة من مستحضرات التجميل، ومؤخر لظهور علامات الشيخوخة وتجاعيد الوجه، واقي من تأثير أشعة الشمس.
8. مهدئ للبشرة الملتهبة والحساسة.
9. مانع لظهور البثور والحبوب على البشرة.
10. مرطب للبشرة الحساسة والجافة.
11. مخلص من الدهون في البشرة الدهنية.
12.حيث يستخدم في جميع أنواع البشرة مثل البشرة الجافة والدهنية والحساسة.
فوائد أخرى للقهوة البيضاء بماء الزهر
1. تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان
و تعد من أهم فوائد القهوة البيضاء بماء الزهر أنها تقاوم الإصابة بأمراض السرطان ، و قد ثبت علميا أن الأشخاص الذين يداومون على تناول القهوة يوميا يتناقص فرصة إصابتهم بمرض السرطان حتى 60 %.
2. أفضل مضادات الأكسدة
ثبت تبعا لدراسة أقيمت في عام 2005 أن القهوة البيضاء بماء الزهر من أهم مضادات الأكسدة ، وتحتوي على نسب مرتفعة جدا من مضادات الأكسدة ربما تفوق أكثر من 100 نوع من الأطعمة الأخرى .
3. تقاوم الإصابة بمرض السكري
ثبت عبر دراسة أجريت تحديدا في عام 2014 ، أن الأفراد المداومون على تناول القهوة البيضاء بماء الزهر، يتناقص لديهم خطر الإصابة بمرض السكري، و هذا نظرا للمداومة على تناول القهوة البيضاء بماء الزهر.
4. تناقص خطر الإصابة بمرض الزهايمر
حتى الأن لم يعرف السبب وراء ذلك بل ثبت بالأدلة أن تناول القهوة البيضاء بماء الزهر بانتظام يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر .
5. القهوة تسبب السعادة
تناولك كوب من القهوة عند الشعور بالكآبة قد يساعدك في تغيير حاتلك المزاجية للأحسن ، و ليس هذا فقط بل أن تناول القهوة باستمرار لمن هم مصابين بالاكتئاب يقلل كثيرا من خطر محاولة الانتحار .
6. تحسين القوة العضلية
إذا كنت تسعى للحصول على جسم متناسق وقوي البنيان ، و تسعى لبناء عضلاتك فعليك بتناول القهوة يوميا قبل أن تقوم بعمل التمرينات الرياضية ، فهذا سوف يعمل على تنشيط الجسم مما يساعدك على الحصول على الجسم الذي تود الحصول عليه .
