فوائد الصبار للجسم نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم مجموعة متنوعة أخرى من الفقرات مثل فوائد الصبار للنساء وكيفية استخدام جل الصبار للوجه ثم الختام الآثار الجانبية من استخدام جل الصبار تابعوا السطور القادمة لتفاصيل أكثر.
فوائد الصبار للجسم
-مضاد للالتهابات التي قد تحدث في أجزاءٍ مختلفة من الجسم، مثل الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل، وآلام المفاصل، والإصابات، وإجهاد العضلات، ويتم ذلك من خلال وضع عصير أوراق الصبار مباشرةً على المنطقة المتأثرة، أو بتناول ثمرة الصبار نفسها.
-بناء عظامٍ قويةٍ؛ بسبب احتواء أوراق الصبّار على كميةٍ جيدةٍ من الكالسيوم الضروري لبناء العظام المتينة، وإصلاح التّالف منها.
-علاج قرحة المعدة، حيث إنّ الأنسجة والمواد الليفيّة الموجودة في أوراق الصبّار تحدّ من حدوث القرحة، وخصوصاً تلك الناجمة عن الإفراط في شرب الكحول.
التخفيف من أعراض الإمساك، والإسهال، والاضطرابات الأخرى للجهاز الهضميّ؛ بسبب احتواء الصبار على كميةٍ كبيرةٍ من الألياف اللازمة للهضم، فهي تسهّل حركات -الأمعاء عبر العضلات الملساء في الجهاز الهضمي.
-تنظيم مستويات الجلوكوز بالجسم، وبالتالي يساعد ذلك على التحكم بالنوع الثاني من مرض السكري.
-تحسين كفاءة النوم والحد من الأرق، فهو يمتاز بأنه مصدرٌ غنيٌ بمعدن المغنيسيوم الذي يساعد الجسم على النوم.
-الحدّ من الشيخوخة المبكرة وعلامات تقدّم السن مثل بقع العمر، والتجاعيد؛ بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تتخلص من الجذور الحرّة التي تؤثر سلباً على البشرة.
-تقليل الوزن، فهو يحتوي على الألياف الغذائيّة التي تساعد على الشعور بالشبع، والتي تمنع إفراز هرمون الجوع الذي يسمّى هرمون غريلين، بالإضافة إلى أنه -يمتاز باحتوائه على كمياتٍ منخفضة من الدهون المشبعة والكوليسترول، كما أنّ وجود فيتامين B6، والثيامين، والريبوفلافين يسرّع من عملية الأيض بالجسم؛ مما يزيد من حرق الدّهون وتحويل الغذاء إلى طاقة للاستخدام.
-الوقاية من عدة أنواع من السرطانات، فالصبار يحتوي على العديد من المواد الكيميائية النباتية، وفيتامينC، ومركبات الفلافونويد، وغيرها من المواد المضادة للأكسدة المهمّة للجهاز المناعي بالجسم، فتعمل مضادات الأكسدة على التخلص من الجذور الحرّة الضارة، والتي تحوّل الحمض النووي للخلية السليمة حتى تجعل الخلية السليمة خلية سرطانية.
-ينشّط تناول الصبّار من عمل الكبد، ويمنع تراكم السموم فيه لاحتوائه على مركّبات الفلافونيدات المضادة للأكسدة .
-الصبار يعزّز القدرة الجنسية لدى الرجال حيث إنّه يزيد من تدفّق الدم إلى الأعضاء التناسلية، ويساعد على الانتصاب .
-يفيد الصبار في علاج التهابات المفاصل الروماتزميّة وتسكين آلامها وتورّماتهالاحتوائه على مضادّات الالتهابات .
-تحفيز الجهاز المناعي والعصبي لتأثيرها المباشر على إنتاج مادة بروستجلاندين في الدم، والّتي تعمل كمضاد حيوي فعّال ضد الالتهابات، كما يساعد الصبّار على إنتاج كريات الدم البيضاء لحماية الجسم من الجذور الحرّة، كما يحفّز عمل الجهاز العصبي، ويحافظ على توازن الهرمونات في الجسم .
-يساعد تناول الصبار على تخفيض نسبة الكولسترول في الدملاحتوائه على الألياف والسكريّات والجوامد، وبالتالي تخفيض ضغط الدم المرتفع لفقره بأملاح الصوديوم، والتخفيف من التهابات الأوعية الدموية .
فوائد الصبار للنساء
– الصبار مرطّب طبيعي فعّال للبشرة، ويتم ذلك بدهن البشرة بقطرات قليلة من زيته يومياً، وبعد الاستخدام مباشرة سيظهر الفرق وتظهر ليونة ونعومة ورطوبة البشرة.
– علاج فعّال لحبّ الشباب وعلاج للبثور.
– تخليص البشرة من التصبّغات ومن البقع الداكنة ومن آثار حب الشباب، وذلك بدهن قطرات قليلة على المكان المتصبغ.
– يحمي تناول الصبار من الشيخوخة ويعطي البشرة مظهراً شبابياً، وذلك بسبب مضادات الأكسدة التي تتوافر في تركيبة زيته، فمضادات الأكسدة تعمل على تجديد خلايا الجلد وحمايتها من التلف.
– تقوية بصيلات الشعر من خلال زيادة نمو الشعر ومنع تساقطه، حيث يتم دهن كمية من زيت الصبار الشوكي على فروة الرأس لمدة نصف ساعة قبل الاستحمام.
– يمنع تكسّر الشعر وتقصّفه ويزيد من لمعانه، وذلك بدهن الشعر بزيت الصبار والتركيز في أثناء الدهن على الشعر لا على الفروة وتركه مدة نصف ساعة قبل الاستحمام.
كيفية استخدام جل الصبار للوجه
– مرهم جل الصبار والشمع: لترطيب البشرة الجافة
تخلط 10 ملاعق من شمع العسل مع نصف كوب من جل الصبار، ويضاف إليهما ثلث كوب من زيوت اللوز وجوز الهند، ثم تذوب المكونات في حمام مائي ويتم صب المكونات الذائبة في عبوة مخصصة لحفظ المزيج، يستخدم هذا المزيج كمرطب بشرة.
– ماسك جل الصبار والشوفان: لتقشير البشرة
تخلط كميات متكافئة من جل الصبار والشوفان، ويضاف إليها زيت زيتون، تدلك البشرة بالمزيج وتغسل بماء بارد بعد 30 دقيقة.
– ماسك جل الصبار والعسل: للتصبغات
تمزج ملعقة جل الصبار مع قرابة نصف ملعقة عسل صغيرة، يوضع هذا المزيج على التصبغات لنصف ساعة، ثم تغسل البشرة بماء فاتر.
-ماسك جل الصبار والليمون: لبقع حب الشباب
تخلط ملعقة جل صبار طازج مع نقطتي عصير ليمون، يخزن هذا المزيج في الثلاجة، ويطبق على مناطق ندبات حب الشباب مرتين يوميًّا، يمكن استعمال هذا المزيج كمرطب ليلي.
الآثار الجانبية من استخدام جل الصبار
-الإجهاض
يُنصح بشدة النساء الحوامل بعدم شرب عصير الصبار نظرًا لخصائصه الملينة القوية التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض والعيوب الخلقية.
-مشاكل الجهاز الهضمي
شرب عصير الصبار يمكن أن يؤدي إلى تفاقم متلازمة القولون العصبي ومشاكل الجهاز الهضمي في الأشخاص الذين يعانون منها.
-الإسهال
يمكن أن يسبب وجود ملين في الألوفيرا الإسهال، وفقًا لتقرير موقع “onlymyhealth” إذا تم تناوله بكميات كبيرة، حيث يشرب بعض الأشخاص العصير قبل تناول وجباتهم لمساعدة الجهاز الهضمي على امتصاص العناصر الغذائية وهضم الأطعمة.
-رد الفعل على الأدوية
إذا كنت تخضع للعلاج الطبي بسبب مرض ما أو تتناول أدوية موصوفة، فإن الآثار الجانبية لشرب عصير الصبار يمكن أن تصيبك بشدة، فقد يتفاعل مع الأدوية الخاصة بك ويمكن أن يحول وجود ملين في العصير من امتصاص بعض الأدوية في الجسم.
-الحساسية
إذا كنت تعاني من حساسية للنباتات من عائلة Liliaceae (مثل البصل والثوم)، فأنت أكثر عرضة لتطوير ردود فعل تحسسية لعصير الألوفيرا سواء تم تناوله عن طريق الفم أو موضعيا، وتتمثل فى طفح جلدي وآلام في الصدر وصعوبة في التنفس وتورم في الجلد.
