فوائد الحمل للرحم هل للحمل فوائد على جسم المرأة او الرحم وكيف تسفيد كل امرأة بالحمل كل ذلك سنتعرف عليه من خلال السطور القادمة فى هذا الموضوع المهم لكل امرأة تود الحمل .
بعد حدوث الحمل، تراودك الكثير من التساؤلات، وتتخيلين مظهر الرحم وحمله لجنينك الصغير، وتتساءلين: يا ترى كيف يمكن لرحم بحجم صغير أن يحمل طفلاً كاملاً يتغذى داخله؟ وما هي المراحل التي يمر فيها الرحم خلال الحمل؟ وما التغيرات التي تطرأ عليه؟
أهمية متابعة الحمل خلال الزيارات الأولى
وستكون زيارتك الأولى إلى الطبيب هي الأكثر شمولية، عادة. خلال هذه الزيارة، يقوم طبيب النساء والتوليد الخاص بك بجمع بيانات تخص التاريخ الطبي الشخصي والتاريخ العائلي الخاص بك وتقييم الحالات الخاصة أو مخاطر المشكلات المرتبطة بالحمل. هذا الموعد وجميع المواعيد المستقبلية اللاحقة لمتابعة الحمل تشمل، عادة، قياس الوزن وضغط الدم واختبار بروتين الدم. علاوة على ذلك، يقوم طبيب النساء والتوليد الخاص بك عادة بإجراء فحص بدني كامل، بما في ذلك فحص الثديين وأعضاء الحوض.
فحص الحوض يمكن طبيب النساء والتوليد من تقييم حجم رحمك، مقارنة بتاريخ الحيض الأخير لديك ليتأكد من أن الحمل يتطور كما يجب. ويتم خلال هذه الزيارة، أيضا، أخذ عينة من عنق الرحم لتحليلها، إذا لم يكن قد أجري لك هذا الفحص في فترة قريبة.
نصائح للمرأة الحامل
المتابعة الطبية
1-يجب الاهتمام بإجراء تحاليل الدم، والتأكد مِن عدم إصابة الأم الحامل بأي مرض، مثل: مرض تجلّط الدم مثلاً.
2-إجراء تحليل السكري كل شهر في أشهر الحمل؛ كي تتأكّد المرأة مِن عدم إصابتها بسكر الحمل.
3-فحص ضغط الدم كل شهر أيضاً، والاطمئنان مِن عدم إصابة المرأة الحامل بضغط الحمل.
4-إجراء تحليل البول لكي تتأكد المرأة مِن عدم إصابتها بأي التهابات؛ كي لا يتسبب ذلك لها بأي مشاكل صحية.
5-فحص الجنين كل شهر لدى طبيب نساء مختص، والاطمئنان على صحته ونموه بشكل سليم.
6-فحص وزن المرأة الحامل كل شهر، والتأكد مِن عدم زيادة وزنها كثيراً؛ كي لا يسبب ذلك لها تسمم الحمل.
7-إذا شعرت المرأة بأي تعب أو أي أعراض مثيرة للقلق يجب مراجعة الطبيب ومعرفة السبب.
8-تناول الفيتامينات والمقوّيات التي يصفها الطبيب بانتظام؛ كي ينمو الطفل بشكل سليم، وتعوّض الأم ما تفقده مِن فيتامينات في فترة الحمل.
التغذية الصحية
1-الاهتمام بتناول الحليب والبيض كل يوم؛ كي تستطيع الأم تعويض الكالسيوم الذي تفقده في الحمل.
2-تناول الأسماك والمأكولات البحرية مرة في الأسبوع؛ لما لها مِن فائدة على صحة الأم والجنين.
3-الحرص على تناول الفواكه والخضار الطازجة يومياً؛ لأنها مفيدة جداً في تجديد نشاط المرأة، وعدم شعورها بالتعب أو الخمول، وبالإضافة إلى أنّها توفر الفيتامينات في الجسم.
4-شرب العصير كل يوم والماء أيضاً بكميات كافية لحاجة الجسم.
5-الابتعاد عن شرب المنبّهات كالقهوة والشاي؛ كي لا يسبب ذلك قلة امتصاص الفيتامينات في الجسم.
6-الابتعاد عن تناول الأطعمة المقلية والمالحة؛ لأنها تسبب السمنة خلال الحمل ومشاكل أخرى.
7-تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات، مثل: البطاطا المسلوقة، أو المعكرونة
أسئلة كثيرة جداً تجيبك عنها الدكتورة أصالة زياد من خلال السطور الآتية:
بداية، تقول زياد: تقسم فترة الحمل إلى ثلاث مراحل، وتحدث خلالها عدة تغييرات في الرحم كالتالي:
خلال المرحلة الأولى “الثلث الأول من الحمل”: يكون رحمك بحجم ثمرة الجريب فروت تقريباً، ويكبر جنينك داخله، لكنه يبقى داخل منطقة الحوض.
خلال المرحلة الثانية “الثلث الثاني من الحمل”: لأن حجم الرحم آخذ بالازدياد، يصبح من الصعب أن يبقى في منطقة الحوض، فيرتفع نحو الأعلى، ويصبح حجمه بحجم ثمرة البابايا، ولا تقلقي إذا عانيت من بعض الألم في منطقة البطن والعضلات والأربطة، فهذا أمر طبيعي يحدث نتيجة ضغط الرحم على تلك الأعضاء ليأخذ مكاناً بينها.
خلال المرحلة الثالثة “الثلث الأخير من الحمل”: هنا يزداد حجم الرحم بشكل كبير، ويصبح بحجم البطيخة الصغيرة، ليعاود النزول إلى أسفل كلما اقترب موعد الولادة، حيث يكون الجنين متمركزاً في الحوض في ذلك الوقت.
وتضيف زياد: بعد انتهاء الولادة، سيعمل الرحم على العودة إلى حجمه الطبيعي قبل الحمل، وذلك خلال مدة تتراوح بين 6 و8 أسابيع تقريباً.
نصائح لثبات الحمل
1- الراحة التامة خلال الشهر الثانى بشكل خاص، فلا داع للمجهود الزائد خلال هذه المرحلة بشكل خاص، ويفضل النوم على الظهر خلالها وعدم القيام بأى مجهود
2- اسألى طبيبك عن إمكانية تعاطى مثبتات الحمل الآمنة والمفيدة، وكل امرأة حسب حالتها
3- تجنبى الجماع قدر الإمكان فى هذه المرحلة، ويعض الحالات تمنع تماما من الجماع فى الشهور الثلاثة الأولى
4- يقوم الطبيب بإجراء تحليل بول لمعرفة نسبة الصديد، لا تهملى علاجه لتأثيره الضار على الحمل
5- اهتمى بعدم حمل أغراض ثقيلة أو جرها مطلقا، ولا تمشى لمسافات، ولا تجلسى لفترات طويلة دون إراحة ظهرك
6- لا ترتدين كعبا عاليا مهما كان السبب خلال تلك المرحلة
7- تناولى طعام معتدل درجة الحرارة، وكذلك المشروبات، فلا داع للسخونة الشديدة أو البرودة
8- إذا كان حملك غير مستقر تابعى لدى طبيبك أسبوعيا، وكونى ملاحظة لعلامات الخطر كالنزيف والإفرازات الغزيرة البنية استشيرى طبيبك فى الحال
9- بعض الحالات تحتاج لحقن سيولة للدم، لتجنب الإجهاض وهو أمر هام أن تسألى طبيبك عليه بداية من معرفتك بحملك
10- النوم على الظهر فى الشهور الثلاث الأولى مفيد، وكذلك الجانب الأيسر، ولكن الظهر على أقل تقدير فى الشهرين الأوائل
11- لا تنتبهى للإمساك المزمن الذى قد تعانيه، ففى الشهر الأول وحتى الثالث لا تحزقى أو تصرى على التبرز لحماية الحمل.
