فوائد الجبنة القريش للشعر، وماسكات الجبنة القريش للشعر، وفوائد الجبنة القريش للحامل، وفوائد الجبنة القريش للوزن، ووصفات الجبنة القريش لخسارة الوزن، وطريقة عمل جبنة قريش في المنزل، نتناول الحديث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
فوائد الجبنة القريش للشعر
تتمثل فوائد الجبنة القريش للشعر في السطور التالية:
1. تساهم الجبنة القريش في زيادة نعومة الشعر بفعالية.
2. تعمل الجبنة القريش على تكثيف الشعر وتعزيز نموه.
3. تمد الجبنة القريش الشعر بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، بما ينعكس بالإيجاب على صحته الشعر وقوته.
4. تعمل الجبنة القريش على ملء فراغات الشعر وزيادة طوله بصورة مثالية.
5. تعطي الجبنة القريش مفعول بروتين الشعر وتأثيره.
ماسكات الجبنة القريش للشعر
– قناع الجبنة القريش لتغذية الشعر
المكونات
– 10 ملاعق من الجبنة القريش ( مفيدة في تغذية الشعر ).
– 10 ملاعق من العسل ( مفيد في ترطيب الشعر ).
– 10 ملاعق من عصير الليمون ( مفيد في تنظيف الشعر ).
طريقة تحضير واستخدام الوصفة
1. احضري الجبنة القريش والعسل وقومي بمزجها جيداً حتى يتكون لديك مزيج متماسك.
2. قومي بإضافة الليمون وامزجي الخليط من جديد حتى يصبح المزيج ليناً على الشعر.
3. قومي بغسل شعرك جيداً، ثم قومي بتدليكه بالمزيج لمدة دقائق بواسطة أطراف أصابعك.
4. اتركي القناع على شعرك لمدة نصف ساعة مع تغطية شعرك بالكيس البلاستيكي.
5. اغسلي شعرك بالماء الفاتر مع تكرار القناع مرتين أسبوعياً.
– خلطة الجبنة القريش والبلسم أو منتج ما بعد الشامبو
أن منتجات الحليب مثل الجبنة القريش واللبن الزبادي تساعد على تنظيف فروة الرأس. وهذا يعني أنّها تعزز نمو الشعر وتمنع تساقطه،
1. امزجي ملعقتي طعام من الجبنة القريش مع ملعقة طعام من البلسم أو منتج العناية الذي تستخدمينه بعد الشامبو.
2. قسمي شعرك إلى خصلات متساوية.
3. طبقي الماسك على كل منها من الجذور إلى الأطراف.
4. بعد ذلك غطي رأسك بقبعة الاستحمام أو بكيس من النايلون.
5. اتركيه لمدة ساعة إلى ساعتين و30 دقيقة.
6. بعد ذلك قومي بغسل شعرك جيداً وستلاحظين عندما يجف بشكل طبيعي وفي الهواء الطلق أنّه أصبح أكثر نعومة وجمالاً وصحة من قبل.
7. حاولي أن تسرحيه بفرشاة ذات وبر ناعم، واحرصي على تطبيق هذه الخلطة مرة كل 10 أيام.
فوائد الجبنة القريش للحامل
الجبنة القريش مليئة بالفوليك وهو فيتامين ب9 الهام لصحة الحوامل، فهذا الفيتامين له دور أساسي في الحفاظ على صحة المرأة الحامل وحماية الجنين في كل مراحل نموه، كما أنه يلعب دور رئيسي في لإنتاج خلايا الدم الحمراء، لذلك تُنصح النساء الحوامل بتناول الجبنة القريش ضمن نظامهم الغذائي باستمرار.
فوائد جبنة قريش للوزن
– غالباً ما يدرج أطباء التغذية الجبن القريش ضمن الأنظمة الغذائية الصحية لفقدان الوزن، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين ومستويات منخفضة من السعرات الحرارية، حيث أن البروتين من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم للشعور بالامتلاء وتقليل الشهية، وبالتالي تناول القليل من السعرات الحرارية والمساعدة في فقدان الوزن الزائد.
– تحتوي الجبن القريش على نسبة جيدة من الكالسيوم الذي يرتبط بانخفاض الوزن وسهولة الحفاظ على الوزن من الزيادة، وخاصةً عند ممارسة الرياضة بالتوازن مع اتباع نظام غذائي صحي، إذا يساعد الكالسيوم على تعزيز عملية التمثيل الغذائي التي تقلل من تراكم الدهون وتسرع من حرقها وخسارة الوزن.
وصفات الجبنة القريش لخسارة الوزن
1. سلطة الجبن القريش
في إناء عميق اهرسي الجبن القريش مع مقدار وفير من زيت الزيتون، قطعي كلًّا من الطماطم والفلفل الرومي أو الألوان والبصل الأخضر إلى مكعبات صغيرة، وابشري الجزر وأضيفيها جميعًا إلى مزيج الجبن وزيت الزيتون وقلبي جيدًا، ويمكنك أيضًا نثر القليل من حبوب حبة البركة على الخليط.
2. الباستا بالجبن القريش
إذا كنتِ من محبي الباستا بالجبن بكميات كبيرة وتشعرين بالذنب تجاه وزنك في كل مرة تتناولين فيها الباستا بالموتزريلا، يمكنك استبدال الموتزاريلا بالجبن القريش لحل المشكلة ببساطة.
3. سموثي الفاكهة والجبن القريش
في الخلاط الكهربائي، امزجي فاكهة الموسم (موز أو خوخ أو فراولة على سبيل المثال) مع كمية متساوية من الجبن القريش، وأضيفي العسل الأبيض للتحلية حسب الرغبة، ثم اخفقي جميع المكونات وقدميه باردًا.
4. أومليت بالجبن القريش
طبق سهل وسريع يصلح للإفطار أو العشاء، امزجي البيض مع الجبن القريش المفتت والقليل من الخضروات الورقية المفرومة (بقدونس وشبت وكزبرة) وملح وفلفل، ثم سخني ملعقة زبد في إناء عميق وأضيفي خليط البيض ثم قومي بتغطيته، ثم اتركيه على درجة حرارة منخفضة حتى ينضج ثم قلبيه على الوجه الآخر.
5. ساندويتش الجبن القريش بالعسل
اخلطي قطعة من الجبن القريش مع ملعقة من العسل الأبيض وأضيفي القليل من جوز الهند والمكسرات المطحونة، اخلطي المكونات جيدًا باستخدام الهاند بلندر أو الهراسة اليدوية، واستخدميه كحشو للسندوتشات، سيحبها الصغار والكبار أيضًا.
طريقة عمل جبنة قريش في المنزل
يمكن صنع الجبنة القريش في المنزل بسهولة وذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية:
1. يسخن الحليب في وعاء مانع للالتصاق على درجة حرارة متوسطة حتى يوشك على الغليان.
2. يتم إضافة مادة حمضية مثل الخل، أو عصير الليمون على الحليب الدافئ، ويقلب قليلا ثم يرفع من على النار.
3. عندما تزداد حموضة الحليب، يبدأ بروتين الكازين في الانفصال عن الجزء السائل من الحليب.
4. بعد تصلب الخثارة، يتم رفعها بواسطة مغرفة تحتوي على ثقوب من اجل تصفية الحليب.
5. يتم غسل الجبن من اجل التخلص من الحموضة، وتجفيفها من اجل التخلص من السوائل.
6. توضع في اناء ثم توضع في الثلاجة حتى تتماسك.
