فوائد البامية للبشرة وما هو ماسك البامية للبشرة وكذلك سنتحدث عن فوائد البامية للشعر وأيضًا ما هي أهم فوائد البامية للجسم كل تلك الموضوعات تجدونها من خلال مقالنا هذا.
فوائد البامية للبشرة
١-فيتامين ج الذي يوجد في البامية يساعد على الحفاظ على البشرة من الشيخوخة من خلال إصلاح خلايا الجسم.
٢-المادة الهلامية اللزجة التي تخرج من البامية تستخدم في ترطيب البشرة وشدها مما يمنحها النضارة والغذاء المناسب لها.
٣- كما أنها تقلل من جفاف البشرة المرهقة وتزيل التصبغات وأثارها. تعمل على تقلل الاصابة بالأمراض الجلدية.
٤- نضارة وتوهج الجلد عن طريق فيتامين أ الذي يصلح الخلايا الجلد التالفة. ٥-كما أن الألياف الموجودة بها تحافظ على عمل الجهاز الهضمي مما ينعكس على البشرة.
٦-تحمي البشرة أيضا من ظهور التجاعيد وتحارب الهالات السوداء حول العينين.
٧- تجديد شباب البشرة هو من أهم فوائد البامية خاصة للنساء والرجال في منتصف العمر.
٨- يستخدم منقوع البامية في الماء المغلي على البشرة لترطيبها
-٩كما تساعد البامية على حل مشكلة جفاف البشرة التى يعاني منها الكثير من الفتيات، لأن البامية غنية بالكثير من الفيتامينات التى تساعد على ذلك.
١٠- كما أنها تمنحك بشرة مشدودة مع مرور الوقت وهذا يجعل التجاعيد والخطوط الرفيعة التى يعاني منها الكثير من السيدات وخاصة فى أواخر الثلاثينات تختفى تماما.
١١- مع تكرار استخدام البامية تساعدك فى الحصول على بشرة موحدة خالية من التصبغات والبقع الداكنة، كما أنها تحميها من أشعة الشمس الضارة التي يتعرض لها البشرة بشكل يومي.
ماسك البامية للبشرة
المكونات
-قطنة نظيفة.
-كوب من الماء.
-نصف ملعقة من العسل.
-4 حبات من البامية.
-إناء نظيف.
طريقة التحضير
١-قومي بوضع 4 حبات من البامية فى إناء به ماء.
٢-اتركي البامية فى الماء حتى تغلى، وبعد 10 دقائق سوف تلاحظي أن منسوب الماء يقل ويتحول الخليط إلى جل.
٣-ثم قومي برفع الخليط من على النار، وضعى الجل في إناء و اضيفي اليه نصف ملعقة من العسل.
٤-ثم قومي بتفريغ الخليط في إناء نظيف، واتركيه في الثلاجة، وبهذه الطريقة تصبح جاهزو للاستخدام.
طريقة الاستخدام
١-قومي بغسل البشرة جيدا بالماء الفاتر والغسول الخاص بك حتى لا تتركي فى البشرة أي رواسب أو بقايا مكياج.
٢-وبعد ذلك اغمسي قطنة نظيفة فى الخليط، وابدأي بتمرير هذه القطنة على البشرة بحركات دائرية حتى يتغلغل الخليط داخل أعماق الجلد.
٣-وبعد أن يجف تماما قومي بغسل البشرة جيدا، ثم رطبي البشرة بالمرطب الذي يتناسب مع نوع بشرتك.
فوائد البامية للشعر
١-تعمل على التخلص من قشرة الشعر المزعجة
٢- تعمل تكثيف و إطالة الشعر
٣-تعطي الشعر لامعة و بريق
٤-تعمل على تنشيط و ترطيب فروة الرأس
٥- تعمل على تقوية و تغذية الشعر
فوائد البامية للجسم
١-تحتوي على خصائص منشّطة، إذ تقلّل البامية من الشّعور بالتّعب على المدى البعيد عند تناولها باستمرار وتضمينها في النظام الغذائي، وممارسة الرّياضة بانتظام
٢-لا بدّ من أنّ احتواء البامية على عناصر غذائية قيّمة ينعكس على الفوائد الصّحية التي تقدّمها للجسم، ومنها ما يأتي
٣- تعمل كمدرّ للبول، وتساعد على إزالة الفضلات من الجسم، وتحمي من تلف الكلى.
٤-تمنح الشّعور بالشّبع، وتساعد على عمليّة الهضم؛ لاحتوائها على مجموعة كبيرة من الألياف.
٥- تحارب الخلايا السّرطانية؛ لاحتوائها على مضادّات الأكسدة التي تثبّط الإجهاد التأكسدي للجذور الحرّة التي تسبّب السّرطان.
٦-تحتوي على خصائص مضادّة للالتهابات، وتساهم في علاج التهاب المفاصل، والرّئة، والحلق، ومتلازمة القولون العصبي.
٧- تساعد على تجديد الخلايا وإنتاج الكولاجين في البشرة؛ بسبب احتوائها على فيتامين (ج).
٨-تعزّز صحة الجهاز المناعي؛ لأن البكتين الذي تحتوي عليه البامية يغذّي البكتيريا النّافعة للجسم، والتي تعزّز مناعته ضدّ مسبّبات الأمراض.
٩-تساعد على شفاء القرحة.
١٠-تعدّ مصدرًا غنيًّا بالبروتين النّباتي.
١١-تساهم في الحفاظ على صحّة البصر وتعزيزه؛ لاحتوائها على فيتامين (ج) وفيتامين (أ)، وتقلّل من فرص الإصابة بالمياه البيضاء
١٢- تساهم في الحصول على حمل صحّي، وتدعم صحّة الأم والطّفل؛ لاحتوائها على كمية عالية من الفولات، التي تقلّل من حدوث عيوب الأنبوب العصبي في الجنين.
١٣- تحتوي على خصائص مهدئة، بالتّالي تقلّل من التوتّر، وتحسّن من الصّحة العقليّة.
١٤-تساعد على خفض مستوى السّكر في الدّم وتقلّل امتصاصه، وتساعد على استقرار مستوى السكّر والوقاية من مرض السكّري، خاصّةً لدى الحوامل.
تقوّي العظام من خلال منع هشاشة العظام؛ لاحتوائها على فيتامين (ك).
١٥-تقلّل مستوى الكوليسترول الضارّ في الجسم، وتساعد على حماية القلب.
تحتوي على مركبات البوليفينول والفلافونويدات، وهي مكوّنات نشطة مضادّة للأكسدة
