علاج ضيق الشرايين سنتعرف فى هذا الموضوع على افضل طرق علاج ضيق الشرايين وماهى اهم الطرق للوقاية من هذا المرض .
ضيق الشرايين
لا شك أن أثمن كنز نمتلكهُ هو الصحة وإن كنا في بعض الأحيان نجهل قيمتها إلا أن ضررًا بسيطًا في أجسادنا يجعلنا نتمناها، لذلك علينا دائمًا أن نضع العناية بصحتنا من أولى أولوياتنا ولا نُهملها.
أحد جوانب الإهمال بصحتنا هو عدم الانتباه لنوعية وكمية وجباتنا اليومية التي من شأنها أن تسبب عللًا كثيرًا بأجسادنا ومن أحد المشاكل التي يسببها هذا الإهمال، هو الكولسترول والذي من شأنه أن يتفاقم الى تضيق بالشرايين.
الشرايين أوعية دموية تقوم بنقل الدم من القلب إلى باقي أعضاء الجسم فإذا حدث خلل في الشريان الذي يقوم بإيصال الدم الى الدماغ مثلًا؛حتمًا سيؤثر هذا على وظيفة الدماغ وربما الى تثبيط وظيفته تمامًا، وكذلك باقي أعضاء الجسم، وارتفاع نسبة الكولسترول في الجسم يؤدي إلى تراكم الدهون والشحوم على الجدران الداخلية للشرايين، بالتالي مساحة الشريان الداخلية ستقل، والمنطق أنّ كمية الدم المتدفق في هذا الشريان الذي تَضيق سَتقل مما سيؤثر سلبًا على العضو الذي يُغَذى من خلاله .
اعراض ضيق الشرايين
– ألم في الصدر على فترات قد يصل أحياناً إلى الفك والعنق والذراعين، ويعرف هذا الألم باسم الذبحة الصدرية.
– الشعور بضيق في الصدر، والإحساس بانقباض في داخله.
– ألم في الجانب الأيسر من الصدر.
– وجود فرق في قياس ضغط الدم بين ضغط أسفل الساق، وضغط الساعد للطرف العلوي.
أسباب ضيق الشرايين:
– النوم بعد تناول الطعام وملء المعدة؛ حيث يتم إجهاد عضلة القلب مما يسبب الإصابة بنوبة قلبية.
– ارتفاع ضغط الدم؛ إذ إنّ ارتفاعه يزيد مخاطر ضيق الشرايين وتصلبها.
– ارتفاع الكولسترول الضار في الدم.
– عدم ممارسة التمارين الرياضية البدنية.
– ارتفاع ترسبات الكالسيوم في الدم والذي ينتج عن تناول المأكولات الدسمة بكميات مفرطة التي تكون محتوية على الشحوم الحيوانية مثل: القشطة، والسمن البلدي، والزبدة.
– التدخين الذي يعتبر من أبرز المسببات المؤدية إلى الإصابة بضيق الشرايين.
– الوزن الزائد، والتعرض للإجهاد الفكري المستمر.
– العصبية، والتوتر، والقلق المستمر. العامل الوراثي، والإصابة بداء السكري.
تشخيص ضيق الشرايين
يخضع مريض ضيق الشرايين إلى الاختبار البدني للكشف عن مستوى حالته الصحية؛ ومن أهم الاختبارات المستخدمة في ذلك قسطرة القلب و اختبار ECG، حيث تقدم هذه الاختبارات للطبيب تقريراً موجزاً حول مستوى التضيق في الشرايين، وبالتالي يمكن للطبيب اختيار العلاج الملائم للمريض تبعاً لحالته وعمره والأمراض المصاب بها.
التشخيص والعلاج
– يتم تشخيص تضيق الشرايين عن طريق الاختبار البدني، اختبار ECG، قسطرة القلب، وغيرها. فجميعها تساعد الطبيب على تقييم مستوى التضيق في هذه الشرايين، لاختيار العلاج المناسب للحالة ومع مراعاة العمر ووجدود أمراض أخرى أو تناول أدوية أخرى منعاً لحدوث أعراض أو تفاعلات غير محببة.
– يتلخص علاج مرض الشريان التاجي أو تضيق الشرايين بتغيير الأنماط الحياتية كالحد من التدخين ومحاولة الإقلاع عنه بشكل نهائي، كذلك الغذاء من كم ونوع، إضافة إلى عدد الوجبات ومحتواها وكيفية توزيعها على اليوم، كما ينصح عادة بتجنب الأطعمة المصنعة، أو الوجبات السريعة، كذلك تجنب الأغذية ذات المستوى العالي بالدهون غير الصحية، أو الأغذية ذات المستوى العالي بمحتواها من الكوليسترول، كذلك التقليل نت تناول الملح فهو عامل مضر جداً بمرضى القلب وذلك نتيجة قدرته على رفع مستوى ضغط الدم في الجسم، كما ويجب الانتباه لنسبة السكر في الدم منعاً لحدوث بعض المشاكل التي يزيد خطر الإصابة فيها، .
– كما ويجب الإنتباه للنشاط البدني فهذا سيعني المزيد من التمارين الرياضية إن كان المريض من أصحاب النشاط البدني المنخفض أو غير المنتظم، فالتمارين الرياضية والحمية المناسبة مكملان لبعضهما البعض.
– تناول الأدوية الموصوفة طبياً بانتظام، وقد يلجأ بعض الأطبة لإجراء عمليات جراحية، خاصة لزيادة نسبة الدم المرسل إلى القلب، فالقلب يحتاج للأكسجين المحمل عبر الدم، ونقص في تدفق الدم يعني نقصاً في الأكسجين، لذلك هناك بعض العمليات الجراحية التي تهدف لهذا، ومن أهمها (PTCA)، وتركيب الشبكات وغيرها، أما الوسائل الأخرى فتعتمد على الاستفادة من الخلايا الجذعية وبعض المواد الجينية في إنماء أوعية دموية جديدة وهذا يتم عبر الوريد.
أهم العلاجات المنزلية التي تساعدك في علاج انسداد الشرايين :
1. الثوم :
الثوم هو واحد من أفضل العلاجات لانسداد الشرايين , كما أنه يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية .
وفقا لدراسة أجريت عام 2007 في جامعة ألاباما في برمنغهام، فأن الثوم يساعد على استرخاء الأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 72 في المئة أكثر من الدواء الوهمي . وعلاوة على ذلك، فإن الثوم يخفض مستويات الكولسترول السيئ، ويقلل من مخاطر الاصابة بأزمات قلبية أو سكتات دماغية .
الطريقة :
إضافة 3 فصوص من الثوم المفروم إلى كوب من الحليب وغليه وتركه ليبرد وشربه يوميا قبل الذهاب إلى الفراش . أيضا ، استخدام الثوم في الطبخ أو اخذ مكملات الثوم بعد استشارة الطبيب
2. الكركم :
الكركم هو من التوابل التي يمكن أن تساعد في علاج انسداد الشرايين وتجعل قلبك صحي وأكثر نشاطا وذلك لان الكركمين وهو العنصر الرئيسي في الكركم له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد على منع الصفائح الدموية من تكوين الجلطات . وعلاوة على ذلك، يمكن أن يساعد الكركم على خفض مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) أو الكوليسترول “السيئ”، للحد من تراكمه في الشرايين . ويمكن أيضا ان يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتقليل مخاطر الاصابة بأزمات قلبية أو سكتة دماغية .
الطريقة :
– إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وقليل من العسل لكوب من الحليب الدافئ وشربه مرة او مرتين يوميا. أخذ مكملات الكركم و الجرعة المعتادة الموصى بها هي 400-600 ملغ 3 مرات يوميا. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل اخذه .
– أيضا، استخدام مسحوق الكركم في الطبخ .
3. فلفل حريف :
الكابسنسين الموجود في فلفل حريف يمنع الكولسترول السيئ ، واكسدة LDL وهذا بدوره يقلل من مستويات الكولسترول السيئ في الدم ، والتي تعد واحدة من الأسباب الرئيسية وراء انسداد الشرايين كما أنه يحسن الدورة الدموية، ويقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية
الطريقة :
– إضافة ½ ملعقة صغيرة من فلفل حريف إلى كوب من الماء الساخن وشربه مرتين يوميا لمدة بضعة أسابيع .
– كما يمكن أيضا أخذ مكملات فلفل حريف ولكن فقط بعد استشارة الطبيب .
4. الليمون :
الليمون غني بفيتامين C، أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تحسين ضغط الدم وتقليل التهاب الشرايين. بالاضافة الى ذلك، فإن الليمون يساعد على جعل مستويات الكوليسترول في الدم أقل والحفاظ على الشرايين نقية من خلال منع الضرر التأكسدي في مجرى الدم .
الطريقة :
– مزج عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ مع القليل من العسل ومسحوق الفلفل الأسود ويشرب مرة او مرتين يوميا لمدة بضعة أسابيع .
– بدلا من ذلك، غلي ملعقة كبيرة من قشر الليمون في 4 أكواب من الماء لمدة 20 دقيقة ثم يصفى ويتم إضافة العسل .
– ويشرب منه كوب 3 أو 4 مرات يوميا لمدة عدة أسابيع .
5. الزنجبيل :
الزنجبيل علاج فعال آخر لانسداد الشرايين لأنه يحتوي على مركبات مثل gingerols وshogaols التي لها فوائد للقلب والأوعية الدموية , و الزنجبيل يمنع تراكم الترسبات عن طريق خفض الكولسترول الكلي ومنع أكسدة LDL.
الطريقة :
– شرب 2 إلى 3 أكواب من شاي الزنجبيل يوميا عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء الساخن وتركه لمدة 5 دقائق وتصفيته وإضافة القليل من العسل
– بدلا من ذلك، أكل قطعة صغيرة من الزنجبيل الخام على الريق يوميا أو اخذ كبسولات الزنجبيل بعد استشارة الطبيب .
– ملاحظة: لا تستخدم العلاجات بالزنجبيل إذا كان يسبب اضطراب في المعدة أو حرقة، أو كان لديك مشاكل في المرارة أو حصى في المرارة .
6. بذور الحلبة :
يمكنك أيضا استخدام بذور الحلبة لعلاج انسداد الشرايين لانها تحتوي على ماده السابونين التي يمكن أن تساعد على تقليل مستوى الكولسترول LDL ومنع انسداد الشريان . وعلاوة على ذلك، فإن كمية عالية من الألياف في بذور الحلبة تلعب دورا رئيسيا في خفض مستويات الكولسترول السيئ .
الطريقة :
– نقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في الماء طوال الليل , ثم في صباح اليوم التالي تناول بذور الحلبة جنبا إلى جنب مع الماء على معدة فارغة.
– وثمة خيار آخر هو إضافة ملعقة صغيرة من بذور الحلبة إلى كوب من الماء وتركها حتى تغلي لمدة 5 دقائق ثم تصفيته وإضافة القليل من العسل ثم يشربه مرة او مرتين يوميا.
– اتبع أي من هذه العلاجات يوميا لعدة أشهر .
7. أرز الخميرة الحمراء :
يمكن لأرز الخميرة الحمراء أن يساعد على تنقيه الشرايين ، وكذلك تقلل خطر الاصابة بنوبة قلبية لانه يحتوي على monacolins الطبيعية التي يمكن أن تقلل من مستوى الكولسترول LDL .
وعلاوة على ذلك، فإنه يحتوي على فيتوسترولس، بيتا-سيتوستيرول ، ستيغماستيرول، الايسوفلافون والعديد من المعادن المفيدة جدا لصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام .
الطريقة :
– يمكن طهي وأكل أرز الخميرة الحمراء مثل الأرز الأبيض أو البني .
– وثمة خيار آخر هو اخذ مكملات أقراص أرز الخميرة الحمراء 1200 ملغ مرتين يوميا مع وجبات الطعام مع استشارة الطبيب للحصول على الجرعة المناسبة والملائمة لحالتك .
8. بذور الكتان :
بذور الكتان هي واحدة من أفضل مصادر حمض الفا لينوليك (ALA) التي يمكن أن تساعد على تقليل ضغط الدم والالتهابات. وهذا بدوره يساعد على إبقاء الشرايين خاليه من العوائق ويحسن صحة القلب بشكل عام .
علاج ضيق الشرايين
– إعادة ترميم الأوعية الدموية بواسطة عملية جراحية.
– الخضوع لعملية إزالة ضيق الشرايين (Angioplasty).
– تغيير نمط الحياة القديم واتباع نمط صحي.
– الامتناع عن التدخين تماماً.
– الحفاظ على وزن مثالي.
– أخذ الأدوية المميعة للدم باستشارة الطبيب كالأسبرين، أدوية الستاتين، حاصرات بيتا، النترات، وغيرها.
– المداومة على ممارسة التمارين الرياضية لمدة تتراوح ما بين 30-45 دقيقة يومياً.
– تجنب البروتينات ذات الدهون العالية والشحوم الثلاثية.
– الحفاظ على مستويات ضغط الدم ضمن الحد الطبيعي.
– السيطرة على مستوى الهيموغلوبين في الدم تحت 7%.
– تركيب الشبكات.
– تقسيم الوجبات وتوزيعها على مدار اليوم.
– تجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.
– الالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
تناول 2 إلى 4 ملاعق كبيرة من بذور الكتان المطحونة يوميا للمساعدة في منع انسداد الشرايين و إضافة ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة في العصائر والحساء والعصائر و يمكن أيضا رش بذور الكتان المطحونة في السلطة أو المخبوزات .
