علاج المعدة العصبية بالاعشاب سنتعرف فى هذا الموضوع على علاج المعدة العصبية بالاعشاب وماهى اهم اعراض المعدة العصبية وماهى افضل الطرق لعلاجها.
المعدة العصبية
لا تُعد “المعدة العصبية” تشخيصًا محددًا أو مرضًا معترفًا به. قد يستخدم بعض الأطباء هذا المصطلح لوصف أعراض عسر الهضم، أو الغثيان، أو القلق، أو الانتفاخ أو تغيرات في عادات الأمعاء — بشكل خاص بعد فشل الاختبارات التشخيصية في الكشف عن سبب معين، مثل القرحة أو حصوات المرارة. اطلب من طبيبك أن يكون أكثر تحديدًا حول معنى العبارة في حالتك أو إذا كانت هناك حاجة إلى إجراء أي اختبارات لتشخيص أو استبعاد الاحتمالات الأخرى.
مشكلة أعصاب المعدة :
عندما يكون الشخص مصاب بأعصاب المعدة فإن الجهاز العصبي يرسل إشارات كيميائية من المعدة إلى المخ من خلال الخلايا العصبية ، ولكن هذه الإشارات تكون قوتها بمقدار تسع مرات تقريبًا أكثر من التي يرسلها المخ إلى المعدة وهذا الأمر قد يخبر المعدة على وجود أمر غير طبيعي فيها وهو ما يسمى بأعصاب المعدة .
أسباب الإصابة بأعصاب المعدة :
1-قرحة المعدة وارتجاع الحمض المعدي ومشكلة القولون العصبي.
2- حدوث بعض التغيرات في الأنزيمات الهاضمة.
3- وجود حساسية تجاه بعض أنواع من الطعام.
4- تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الوجبات السريعة التي تحتوي على كمية توابل عالية.
5- تناول الطعام في الساعات المتأخرة من الليل وقبل النوم مع عدم مضغ الطعام بشكل جيد وتناوله بسرعة.
6- بعض العادات السيئة مثل التدخين وشرب الكحوليات مع عدم ممارسة النشاط البدني.
7- الاكتئاب والتوتر والقلق.
8- الإصابة ببعض الأمراض الخاصة بالمعدة مثل أنفلونزا المعدة.
9- نقص العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات في الطعام.
10-الآثار الجانبية لكثير من الأدوية ومنها المضادات الحيوية.
11- غثيان الصباح خلال فترة الحمل.
التهاب عصب المعدة
ويسمى أيضًا تسمية غير علمية إذ يُدعى ب”عصب المعدة”، ويسمى أيضًا بآلام المعدة غير التقرحية، ويقصد به عسر الهضم الوظيفي، ويوصف فيه حالة النمنمة أو الانتفاخ، أو الوخز التي يحصل في المعدة، ويشعر الإنسان بالحرقة أو بآلام خفيفة في الجزء العلوي من البطن، أو في الحجاب الحاجز وتحديدًا أسفل الصدر، ويمكن أن تخف أثناء تناول الطعام، أو حين تناول الأدوية المضادة لحموضة المعدة، أما أعراض الإصابة بعصب المعدة:
• تشنجات وألم في منطقة ألم البطن.
• الغثيان والقيء.
• التعرق بصورة أكبر من الطبيعية.
• حرقة المعدة، وتغير في الشهية.
• كثرة التشجؤ.
• عسر الهضم وصعوبته.
• تقلصات في المعدة.
أسباب مرض عصب المعدة
• قرحة المعدة ومتلازمة القولون العصبي وارتجاع الحمض المعدي.
• تغير في الإنزيمات الهاضمة.
• حساسية الشخص تجاه بعض الأطعمة.
• الحالة النفسية السيئة؛ أي القلق والهلع والتوتر، حيث يظهر ذلك بتشنج في المعدة أو تقلصات فيها.
• غثيان في الصباح في حالة الحمل.
• نقص في الفيتامينات.
• التدخين والخمول.
• تناول الطعام بسرعة.
• عدم مضغ الطعام بشكل جيد.
• تناول الطعام قبل النوم أو في ساعات متأخرة.
• تناول الطعام الحار أو المليء بالتوابل أو الزيوت أو الدهون المُشبعة.
• أعراض جانبية لبعض أنواع المضادات الحيوية أو أنواع الأدوية.
• الإصابة بإنفلونزا المعدة.
علاج المعدة العصبية بالأعشاب
– تناول مغلي الزنجبيل؛ لاحتوائه على مواد تساعد في علاج المعدة العصبية، والتخلص من حالات الغثيان والتقيؤ، ويساعد في علاج انتفاخ البطن وطرد الغازات، وهو من أفضل أنواع علاج المعدة العصبية بالأعشاب.
– عشبة الشومر تقلل من تشنجات المعدة، وطاردة للغازات.
– تناول عشبة الخزامى عن طريق غليها، أو استنشاق زيت الخزامى، لاحتوائه على اللافندر المهدئة لألم المعدة، والتي تخفف مغص الدورة الشهرية.
– الهندباء من الأعشاب التي تنقي الدم وتدر البول بشكل طبيعي، كما تساعد في الحفاظ على الكبد، وتهدئ المغص المعدي.
– شرب النعناع كونه مهدئ جيد لألم المعدة، ويقلل الغثيان، وطارد جيد للغازات.
– الزعتر من الأعشاب الذي يمتاز بمعالجة انتفاخ البطن، والتهابات المعدة؛ لاحتوائه على بعض الفيتامينات والألياف.
– شرب مغلي البابونج، والذي يمتاز بتخفيف تشنجات المعدة، كما تعالج القرحة المعدية.
– عشبة الروزماري من الأعشاب التي تقلل من عسر الهضم وطاردة للغازات.
– الهال من الزيوت الطيارة الطاردة للغازات وتعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
نصائح للتخلص من ألم المعدة العصبي
– تجنب تناول الأغذية الحارة والتي تحتوي على مواد دهنية، وتناول الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة.
– شرب الماء بكمية كبيرة للتخلص من السموم الزائدة في الجسم.
– القيام ببعض التمارين الرياضية، لتهدئة الحالات العصبية كالتوتر والقلق.
-عدم التدخين، والتخفيف من شرب المنبهات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية
علاج مرض عصب المعدة
• اتباع نظام غذائي متوازن، وذلك بشرب كمية كافية من الماء أي ما بين من 8-9 أكواب يوميًا، والابتعاد عن الأطعمة الحارة والمُشبعة بالدهون، وتجنب تناول الكحول أو المخدرات أو المشروبات الغازية، ومن الأفضل تناول المشروبات المهدئة للمعدة كالعسل والزنجبيل أو النعناع أو القرفة.
• تناول بعض الأدوية بلا وصفات طبية، وبالتالي هناك ضرورة لاستشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
• ممارسة الرياضة، ويعد ذلك من أهم الإجراءات التي تعمل على تخفيف التوتر والقلق، وهو يحفز إنتاج الإندروفين ويعرف بهرمون السعادة.
• شرب الزنجبيل وهو فعال في علاج آلام المعدة، فهو يحتوي على مواد مضادة للالتهاب.
• النعنع يعتبر مُهدئًا، وهو يعالج الغثيان وتهيج المعدة كما يستخدم كمسكن للألم.
