علاج الأملاح للحامل بالأعشاب و أعراض الترسبات عند الحامل و علاج الأملاح في القدم وأعراض الأملاح الزائدة عند المرأة الحامل، هذا ما سوف نتعرف عليه فيما يلي.
علاج الأملاح للحامل بالأعشاب
1-أوراق البقدونس
يحتوي أوراق البقدونس على كمية مناسبة من المياه، حيث يساعد في إدرار البول، وبالتالي تنظيف الجسم من الأملاح والسموم عن طريق هذه الخطوات:
– شطف حزمة من أوراق البقدونس، ووضعها في لتر ماء، ويرفع على النار. يترك حتى الغليان، ثم تصفيته ويوضع في زجاجة مياه محكمة الغلق. يتناول 3 إلى 5 أكواب من مشروب البقدونس يومياً.
– كما يمكن إضافة أوراق البقدونس إلى بعض أنواع الأطعمة والسلطة، نظراً لفوائده العظيمة.
2-الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعالج الالتهابات، بالإضافة إلى أنه يساعد في تقوية مناعة الجسم عن طريق:
-غلي كيس من الشاي الأخضر مع كوب من الماء ثم تحليته بالعسل الطبيعي.
-يمكنك تناول من 2 إلى 3 أكواب من الشاي الأخضر يومياً.
3-أوراق الجرجير
-الجرجير من النباتات الورقية التي تحتوي على نسبة عالية من المياه، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والعناصر مثل الفوسفور، الكالسيوم وأيضاً الماغنسيوم.
-ينصح بتناول الجرجير مع الوجبات الرئيسية أو من خلال إضافته إلى أطباق السلطة المختلفة
علاج الأملاح في القدم
1-ارتداء الجوارب الضاغطة
الجوارب الضاغطة هي جوارب طبية يُمكن الحصول عليها من الصيدليات أو المتاجر الخاصة بالألبسة الطبية، وهذه الجوارب لها قدرة على تخفيف التورم والألم الناتج من احتباس الأملاح في الجسم في حال استخدامها باستمرار.
يجدر التنويه هنا أنه لا يجب أن تكون الجوارب الضاغطة جدًا ضيقة، وإنما يجب أن تكون مريحة عن ارتدائها، لذا يجب اختيار المناسبة عند شرائها.
2-رفع الساقين فوق مستوى القلب
أحد طرق علاج الأملاح في كعب القدم هو رفع الساقين فوق مستوى القلب، ويكون ذلك بالخطوات الآتية:
-الاستلقاء على الظهر على فراش مستقيم.
-رفع الساقين على وسادة، لتُصبح مرتفعة عن مستوى القلب.
-كما قد تُساعد أوضاع اليوغا المختلفة في تطبيق هذا العلاج وأحدها الاستلقاء على الأرض ورفع القدمين على الحائط.
3-التقليل من تناول الأطعمة المالحة أو تجنبها مُطلقًا
بما أن الأملاح في الكعب والقدمين عمومًا ناتجة عن زيادة الصوديوم في الجسم، فإن الحل الأمثل هو تقيل تناول الأطعمة المالحة أو تجنبها تمامًا للحد من هذا التورم الحادث.
أعراض الترسبات عند الحامل
ألم أو حرق عند التبول.
• الحاجة للتبول أكثر من المعتاد.
• الشعور بالإلحاح عند التبول
• الدم أو المخاط في البول.
• تشنجات أو ألم في أسفل البطن.
• ألم أثناء الجماع.
• قشعريرة، حمى، تعرق، تسرب البول أو ما يسمى بس البول.
• الاستيقاظ من النوم للتبول.
• التغيير في كمية البول، إما أكثر أو أقل.
• البول الذي يبدو غائما، وكذلك رائحة كريهة أو قوية بشكل غير عادي.
• ألم أو ضغط أو ألم في منطقة المثانة
• عندما تنتشر البكتيريا إلى الكلى، قد تعاني من: ألم الظهر، القشعريرة، الحمى، الغثيان، والتقيؤ.
أعراض الأملاح الزائدة عند المرأة الحامل
هناك مجموعة من الأعراض التي يتم من خلال الاستدلال على الإصابة بالأملاح أم لا، وإليكم أهم الأعراض كالتالي:
– أيضًا زيادة وزن الشخص عن المعدل الطبيعي المعروف.
– ملاحظة وجود انتفاخ بالوجه، وأيضاً الأطراف.
– الإحساس بآلام عند منطقة البطن والتي تكون بالقرب من المثانة.
-كذلك الإحساس بآلام في الكلى، وبالتحديد بالجانب الأيمن.
-الإحساس بحرقان شديد خلال عملية التبول.
– ملاحظة وجود انتفاخ في البطن.
