العناية بالجسم للرجال نقدم لكم اهم النصائح الفعالة التي تساعدك على العناية بالجسم للرجال واهم المستحضرات .
اناقة الرجل
بالحديث عن أناقة الرجل فإن الأمر ينقسم إلى العديد من المجالات، فهناك أناقة وتكامل للجسد وتجانس بالنسبة للملابس، وأيضاً مثالية لمظهر الوجه والشعر والبشرة، وتلك هي أهم النقاط بالنسبة للرجل.
فالعناية بالشعر واللحية والتمكن من أسرار الحصول على البشرة الرائعة ليست أناقة وقتية سوف تنتهي، بل هي ممتدة طول العمر، وخصوصاً إذا كنت في العشرينيات من العمر وتمتلك بشرة شابة وحيوية.
جدول العناية اليومي للرجال
الحلاقة
عندما تستيقظ من نومك يكون وجهك منتفخا نتيجة السوائل التي تجمعت خلال الليل،
لذا اعطه 10 دقائق ليرتاح وتزول التغضنات التي تظهر بعد الاستيقاظ من النوم،
وسيصبح سطح وجهك افضل وانعم للحلاقة،
وبالطبع عندما تستيقظ تماما يصبح بامكانك ان تستخدم شفرات الحلاقة بشكل افضل وادق.
التعطر
العطور تبقى فترة اطول على الجلد الرطب
لذا ضع العطر اولا ثم رطب الوجه باللوشن او الكريم لاحقا.
تصفيف الشعر
ضع مستحضر تصفيف الشعر على شعرك عندما يكون رطبا لا عندما يكون جافا تماما او مبللا،
فلو وضعت المستحضر على الشعر المبلل فانه لن يثبت على شعرك،
ثم جفف شعرك بالفوطة وانتظر عشر دقائق قبل ان تبدأ بوضع كريم الشعر او الجل.
كريم مقاومة التجاعيد
الجلد يبدأ بترميم نفسه ليلا، وهذا الوقت الافضل لاصلاح الاضرار التي تحدث للجلد طوال اليوم
حيث يزيد استهلاك الاوكسجين وجريان الدم في الجلد ليلا مما يجعل الجلد مهيئا لليوم التالي،
لذا ضع كريم مقاومة التجاعيد ليلا.
معالجة البثور
وضع كريم البثور او البقع قبل النوم يعني انه يمكن ان يعمل في البشرة من دون ان يتأثر بعامل التلوث او الاشعة فوق البنفسجية التي يتأثر بها الجلد طوال اليوم.
فرش الأسنان
يبدأ مينا الاسنان بالتآكل عندما تصل درجة الحموضة في فمك الى 5.5،
فلو شربت كوبا من عصير الفاكهة في الصباح فان درجة الحموضة فيه تبلغ 3،
فانتظر ساعة قبل ان تشرب كوبا آخر، وتذكر ان تفرش اسنانك بعد ان تشرب كوب العصير الاول حتى يصبح مينا الاسنان اقوى.
ترطيب البشرة
اثبتت الدراسات ان البشرة تخسر الماء اكثر اثناء الليل،
لذا ضع على بشرتك كريم او لوشن قبل الذهاب للنوم.
فوضع المرطب اثناء الليل يفيد في تغلغله بالبشرة التي تصبح اكثر دفئا في الفراش.
أسرار الرجال للعناية بالشعر والبشرة
1- افهم بشرتك
يجب قبل أن تبدأ بالعناية ببشرتك أن تعرف أولاً نوعها؛ فمن غير المعقول أن تستخدم أنواع الشامبو والعناية بالجلد المخصصة بالبشرة الدهنية وأنت بشرتك جافة أو العكس! فالاستخدام العشوائي لأي مستحضر توجد به مواد كيميائية لا تناسب نوع البشرة أمر ضار للغاية.
وإذا كنت لا تعرف نوع بشرتك ققم باختبار بسيط لتحديد نوعها، وذلك عن طريق غسل الوجه بالماء، ثم انتظار ساعة أو اثنتين؛ لتلاحظ بعد ذلك ما إذا كان جلد وجهك قاسياً وجافاً، فهذا دليل على البشرة الجافة، أو ما إذا تكونت على وجهك طبقة دهنية فهو إثبات بأن بشرتك دهنية، أو كان مزيج الجفاف والإفرازات الدهنية متعادلا التركيز، فأنت تمتلك بشرة ما بين الدهنية والجافة.
2- اجعل الأمر بسيطاً
باعتبارك رجلاً لن تهتم ببشرتك بطريقة معقدة كما تفعل النساء؛ لأنك لا تضع مساحيق التجميل التي تحتوي على الكثير من المواد التي قد تكون ضارة، لذلك اجعل العناية بالبشرة بسيطة تليق بالرجال، وذلك عن طريق استخدام مستحضر لترطيب البشر يستخدم بشكل يومي، ومستحضر آخر لتقشيرها لتستخدمه كل 7 أيام، وأخيراً يفضل أن يكون لديك مستحضر ليلي لتنظيف البشرة من الشوائب التي تعرضت لها خلال اليوم.
3- لا تبخل على نفسك
لا تفكر أبداً في شراء منتجات متخصصة للعناية بالشعر والجلد رخيصة الثمن؛ فأنت لا تعرف ما المكونات الأصلية لها، وما أضرارها؛ فهناك كثير من الكوارث الصحية حدثت بسبب استخدام الرجل تلك المستحضرات بداية من الطفح والأمراض الجلدية وتساقط الشعر وصولاً إلى سرطان الجلد والعقم.
4- احذر من المناشف
المنشاف القطنية التي تستخدمها في المنزل من أول الأسباب التي تؤدي إلى الكثير من الأضرار بسبب أنها بيئة الجراثيم والميكروبات المفضلة؛ لذلك احرص على تغييرها الدائم والحفاظ عليها في بيئة جافة تماماً دافئة أو باردة، والالتزام بالتغيير الفوري لتلك المناشف.
5- الجيم هو الحل
ممارسة التمارن الرياضية لا تمنحك العقل والجسم المتجانسين فقط، بل البشرة الصحية الرائعة أيضاً بسبب قيام التمارين الرياضية بتحسين الدورة الدموية ومد الجسم بالدم المؤكسد الذي يمنح الجلد النضارة والشباب ويؤخر من ظهور أعراض الشيخوخة.
6- انتبه لفمك!
على الرغم من أن الأسنان ليس لها علاقة بالبشرة فإنها تؤثر بشكل كبير في شكل الوجه ووسامة الرجل؛ فالأسنان الصفراء أو غير الصحية سوف تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي، وتقلل من وسامتك، وبالطبع لا أحد يريد أن يكون في العشرينيات من عمره وفمه يحتوي على أسنان صفراء وملايين البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة الأنفاس غير المستحبة.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة للرجال
هناك العديد من الوصفات الطبيعية المنزلية التي تساعد الرجال في العناية ببشرتهم بطريقة بسيطة وسهلة، وذات نتائج فعّالة، للحصول على بشرة جميلة ومتوهجة خالية من المشاكل الجلدية وعيوب البشرة، ومنها ما يأتي:
ملح البحر والحليب
يساعد ملح البحر والحليب على تنظيف بشرة الرجل بفاعلية قوية، للتخلص من البقع والشوائب عن البشرة.
المكوّنات:
ملعقتان صغيرتان من ملح البحر.
بعض من الحليب.
قطعة من القطن.
طريقة التحضير:
يُخلط ملح البحر والحليب جيداً في وعاء، للحصول على عجينة متماسكة.
توضع العجينة على بشرة الوجه باستخدم القطن.
تترك على البشرة لمدّة عشر إلى خمس عشرة دقيقة.
تُغسل بشرة الوجه بالماء الفاتر.
تُكرّر الوصفة مرتين في الأسبوع.
البيض واللبن وهلام الصبار
يساعد البيض واللبن وجل الصبار على التخلص من الزيوت المفرطة للبشرة، والسيطرة عليها، ومعالجة مشاكل البشرة الدهنية.
المكوّنات:
كمية قليل من جل الصبار.
بياض بيضة.
ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من اللبن.
طريقة التحضير:
يُخفق بياض البيض جيداً، ويضاف له جل الصبار واللبن ويخلط مع بعضهما البعض في وعاء.
يوضع على بشرة وجهك والرقبة.
يترك على البشرة لمدّة خمس عشرة إلى عشرين دقيقة.
يُغسل الجلد بالماء الفاتر.
الكاكاو والعسل
يساعد الكاكاو والعسل على ترطيب البشرة، وجعلها بشرةً رطبة وسلسة خالية من الجفاف.
المكوّنات:
ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكاكاو.
كمية كافية من العسل.
بعض من الحليب.
طريقة التحضير:
يُخلط الكاكاو مع العسل والحليب جيداً، للحصول على معجون.
يوضع المعجون على بشرة الوجه والرقبة، ويدلك برفق باستخدام الأصابع بحركات دائرية.
يترك على البشرة لمدّة خمس إلى عشر دقائق.
يغسل الوجه والرقبة بالماء.
الزبادي والليمون
يساهم خليط الزبادي والليمون في التخلص من تصبغات البشرة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وللحصول على بشرةٍ صافيةٍ ومضيئة، ويعتبر علاجاً مناسباً لمختلف أنواع البشرة.
المكوّنات:
ملعقة كبيرة من الزبادي.
ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
طريقة التحضير:
يخلط لبن الزبادي مع عصير الليمون جيداً.
يوضع على بشرة الوجه، ويدلك بلطف باستخدام الأصابع.
يغسل الجلد بالماء الفاتر
