اضرار التدخين بالانجليزي والعربي وماهي اهم الطرق للتخلص من اثار النيكوتين بالجسم والتغلب على اضرار التدخين .
مفهوم التدخين
يعد التدخين من أكثر المظاهر شيوعا لاستخدام المخدرات الترويحية. وفي الوقت الحاضر، يعد تدخين التبغ من أكثر أشكال التدخين شيوعًا حيث يمارسه أكثر من مليار شخص في معظم المجتمعات البشرية. وهناك أشكال أقل شيوعا للتدخين مثل تدخين الحشيش والأفيون. وتعتبر معظم المخدرات التي تُدخن إدمانية. وتصنف بعض المواد على أنها مخدرات صلبة مثل: الهيروين والكوكايين الصلب. وهي مواد ذات نسبة استخدام محدودة حيث أنها غير متوفرة تجاريًا.
The concept of smoking
Smoking is one of the most common manifestations of recreational drug use. Today, tobacco smoking is one of the most common forms of smoking, with more than a billion people practicing it in most human societies. Less common forms of smoking include marijuana and opium smoking. Most drugs that are smoked are considered addictive. Some substances are classified as solid drugs, such as heroin and cocaine solid. They are materials of limited use as they are not commercially available.
معنى التدخين السلبي
التدخين السلبي يعني استنشاق الدخان المنبعث من السجائر بصفة غير إرادية، وبهذا فهو يشكّل خطرا على الأشخاص المحيطين بالمدخّن و الذين يعيشون معه الحياة اليومية، كما أن للتدخين السلبي أضرار صحية على الجنين وهو في بطن أمّه.
Meaning of passive smoking
Passive smoking means inhaling the smoke emitted from cigarettes involuntarily, and thus it poses a danger to the people around the smoker who live with him daily life, and secondhand smoke also has health damage to the fetus while he is in his mother’s womb.
الأضرار الصحية للتدخين
التدخين هو أحد أهم أسباب الإصابة بسرطان الرئة ، لذلك انتشرت حملات توعية كبيرة عن مخاطر التدخين ، وقد أظهرت العديد من الأبحاث الحديثة أن التدخين له آثار سلبية تمتد أكثر بكثير من التأثير على الرئة ، حيث يمتد تأثيره لمختلف أجزاء الجسم ، حتى أنه يؤثر على الشكل الخارجي للجسم والمظهر العام أيضًا ، من أهم أضرار التدخين :
زيادة احتمالات الإصابة بسرطان الرئة : أظهرت الأبحاث عن التدخين مسئول عن 70% من حالات الإصابة بسرطان الرئة في العالم .
زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب : يقوم التدخين بسد الشرايين مما يسبب سوء توزيع الدم عبر أجزاء الجسم المختلفة ويسبب زيادة احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية .
يزيد مخاطر الإجهاض : إن شرب السجائر أثناء الحمل يؤدي للعديد من المخاطر على الأم والطفل ، منها احتمالات حدوث الإجهاض وأيضًا يزيد من احتمالات حدوث تشوه في الجنين .
يضر بالمظهر العام : أيضًا يسبب التدخين أضرار كبيرة في المظهر الخارجي للإنسان حيث أنه يسبب تصبغ الأسنان باللون الأصفر ، ومع الاستمرار في التدخين تتحول للون البني ، كما أنه يسبب اصفرار الأظافر ، كما أنه يسبب في جعل لون البشرة باهتًا مما يؤثر على المظهر الكلي للإنسان .
هشاشة العظام : ومن مخاطر التدخين الأخرى أيضًا أنه قد يسبب هشاشة العظام ، حيث أن التدخين يسبب فقدان كثافة العظام بمعدل أعلى من المعدل الطبيعي ، وهو ما يؤدي في النهاية لجعل عظام الجسم أقل كثافة ، وتكون أكثر عرضة للكسور .
كما أثبتت الأبحاث أن هناك مخاطر صحية أخرى للتدخين ، منها ضعف الانتصاب ، كما أنه يزيد من احتمالات الإصابة ببعض الأمراض مثل الجلدية مثل الصدفية والثآليل ، وأثبتت الأبحاث أيضًا وجود علاقة بين التدخين واعتام عدسة العين ، وغيرهم من الأمراض ، لذلك من المهم جدًا محاولة الإقلاع عن التدخين لأنه مرتبط بعدد كبير من الأمراض والمخاطر الصحية الكبيرة .
The health damage of smoking
Smoking is one of the most important causes of lung cancer, so great awareness campaigns have spread about the dangers of smoking, and many recent research has shown that smoking has negative effects that extend much more than the effect on the lung, as its effect extends to various parts of the body, even it affects the external appearance. To the body and general appearance as well, among the most important harms of smoking:
Increased risk of lung cancer: Research has shown that smoking is responsible for 70% of lung cancer cases in the world.
Increase the risk of heart disease: Smoking blocks arteries, which causes poor blood distribution across different parts of the body and causes an increased risk of heart attacks.
Increases the risk of miscarriage: Drinking cigarettes during pregnancy leads to many risks to the mother and the child, including the possibility of miscarriage and also increases the chances of a deformity in the fetus.
Harms the general appearance: Smoking also causes great damage to the external appearance of the person, as it causes teeth to become yellow, and with continued smoking they turn brown, and it also causes yellowing of the nails, and it also causes the color of the skin to dull, which affects the overall appearance of the human being.
Osteoporosis: Another risk of smoking is that it may cause osteoporosis, as smoking causes loss of bone density at a rate higher than the normal range, which ultimately leads to making the bones of the body less dense and more prone to fractures.
Research has also proven that there are other health risks of smoking, including erectile dysfunction, and it also increases the risk of developing some diseases such as skin diseases such as psoriasis and warts, and research has also proven a relationship between smoking and cataracts, and other diseases, so it is very important to try to quit Smoking is associated with a large number of diseases and major health risks.
