ألم أسفل الظهر وحرارة في القدمين كما سنتحدث عن علاج وجع الرجلين والظهر وما هي اسباب حرارة الظهر كذلك سنتحدث عن عوامل خطر الإصابة بحرارة الظهر كل تلك الموضوعات تجدونها من خلال مقالنا هذا.
ألم أسفل الظهر وحرارة في القدمين
السبب:
1-مرض السكري.
2-نقص فيتامين ب.
3-استخدام الكحول المزمن.
4-التعرض إلى بعض السموم.
فيروس العوز المناعي البشري ومن الأسباب المحتملة لحدوث حرارة القدمين مع ألم أسفل الظهر ما يلي:
5- مرض شاركوت ماري توث هو مرض يؤثر على الجهاز العصبي، وغالباً ما يصيب الأعصاب الطرفية (التي تقع خارج المخ والنخاع الشوكي) بنوعيها، الحسية والحركية، ويصاحبه بعض الأعراض مثل ضعف العضلات وانخفاض حجم العضلات، وكذلك تشوهات القدم (مثل تقوس القدم) والذراعين.
6-الاعتلال العصبي السكري عبارة عن تلف في الأعصاب، ويحدث كإحدى مضاعفات مرض السكري، ويصاحبه بعض الأعراض مثل التنميل و قلة الشعور بالألم، و التغيرات بدرجة الحرارة خاصة بالقدم، وشعور بالحرقان في الأطراف، وألم عند المشي.
7-خمول الغدة الدرقية خمول الغدة الدرقية هو عبارة عن انتاج هرمونات الغدة الدرقية بدرجة غير كافية، ويُصيب عادةً النساء ما بعد الستين عاماً، ويُسبب خمول الغدة الدرقية اضطراب في توازن التفاعلات الكيميائية في الجسم، ونادراً ما تظهر الأعراض في مراحل مبكرة.
8-ومرور الوقت بدون علاج لخمول الغدة الدرقية، يتسبب في مشاكل صحية كثيرة مثل، السمنة، وآلام المفاصل، والعقم، ومشاكل في القلب.
علاج وجع الرجلين والظهر
1-وضع كمادات باردة أو كمادات دافئة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم للتخفيف من آلام الظهر والساق.
2-استخدام مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل: الأيبوبروفين (Ibuprofen)، والنابروكسين (Naproxen).
ممارسة الوضعية الجيدة عند الجلوس أو الوقوف، والحرص أيضًا على ممارسة الرياضة بانتظام.
3-أخذ فترات راحة متكررة من المكاتب أو أجهزة الكمبيوتر من خلال ممارسة بعض تمارين الإطالة والتمدد.
4-محاولة الالتزام بالعلاج الطبيعي لبعض الوقت لتحسين قوة الظهر والتوازن وتخفيف الضغط على الظهر والساق.
شاهد ايضا: أعراض التهاب أعصاب الظهر
ما اسباب حرارة الظهر
-في معظم الأحيان، تكون أسباب حرارة منتصف الظهر بسيطة وغير مقلقة، لكنه الشعور بالحرارة بحد ذاته يعتبر مزعجاً إلى حد ما، خاصة إن تكرر حدوثه أو كان مصحوباً بالأعراض الأخرى مثل حرارة الصدر.
-تصنف أسباب خروج حرارة من الظهر وأسباب سخونة الظهر إلى أسباب عصبية المنشأ، وعضلية المنشأ. حيث أن الأعصاب التالفة ترسل إشارات خاطئة يفسرها الجسم على أنها سخونة، في حين أن ألم العضلات يتسبب بحرارة في الظهر.
وتشمل اسباب حراره الظهر على ما يلي:
1-حرقة المعدة.
2-الارتجاع المريئي.
3-اعتلال الأعصاب المحيطية.
4-عرق النسا.
5-الاعتلال العصبي السكري.
6-حروق الشمس.
7-التهاب الجلد.
8-حصى الكلى.
9-ألم في العضلات.
عوامل خطر الإصابة بحرارة الظهر
استكمالًا لموضوع أسباب خروج الحرارة من الظهر، فهناك بعض الأعراض التي يجب الذهاب إلى الطبيب فورًا عند الشعور بها؛ لذلك سوف نقدم لكم عوامل خطر الإصابة بحرارة الظهر متمثلة في النقاط الآتية:
1-الشعور بأعراض النوبات القلبية مثل: الشعور بآلام في منطقة الصدر أو الشعور بألم في الجانب الأيسر والإصابة بمشاكل في التنفس.
2-الشعور بأعراض الإصابة بحصى الكلى، وفي هذه الحالة قد تحتاج الحالة إلى إجراء عملية لإزالتها.
3-الإصابة بجروح ملتهبة في الظهر.
4-التعرض إلى الشمس لوقت طويل؛ مما أدى إلى حروق خطيرة.
