أضرار الثلج على الصحة وكيف أتخلص من أكل الثلج و فوائد أكل الثلج للتنحيف و الفوائد العامة لتناول الثلج، هذا ما سوف نتعرف عليه فيما يلي.
أضرار الثلج على الصحة
-مشاكل الأسنان:
فالأسنان ليست مبنيّة لتحمّل أضرار الثّلج البارد، فتناول كميات كبيرة منه يدمّر مينا الأسنان، وهو الجزء الصّلب منها، إذ يُشكّل الطّبقة الخارجيّة لكل سن، ويحمي الطّبقات الدّاخليّة من التّلف والأضرار، فعندما تتآكل هذه الطّبقة، تُصبح الأسنان حسّاسة للألم وللمواد السّاخنة والباردة، فيزيد من خطر تكوّن الحفر والفجوات في الأسنان.
-فقر الدم
تشير إحدى الدراسات التي أجريت عام 2001 إلى أن شرب الماء المثلج قد يسبب الصداع لدى البعض.
– يدعي بعض الناس أن تناول المشروبات والأطعمة المثلجة يمكن أن يسبب التهاب الحلق أو نزلات البرد، ومع ذلك لا يوجد دليل علمي يدعم هذا الادعاء.
كيف أتخلص من أكل الثلج
هذا السؤال يدور في بال العديد من الفتيات وطالما بحثن عن إجابة له ولم يجدن، لكن من خلال موقع جمال المرأة سنقدم لكم الاجابة الكافية و الوافية، أكل الثلج يعتبر نوع من الادمان، هناك اشخاص مدمنين على أكل الشوكولاتة، وآخرين مدمنين على تناول المشروبات الغازية، لكن نحن نتحدث هنا عن إدمان أكل الثلج، لكي تتخلصي من عادة أكل الثلج فكري قليلا في الاضرار المترتبة على اكل الثلج، بالرغم من فوائده المتعددة ألا أنه يضم بعض الأضرار ومن اهمها ما يلي:
-صعوبة في هضم الطعام.
-الإصابة بتقرحات حادة في المعدة.
-تآكل طبقة المينا التي تحيط بالأسنان.
-عدم القدرة على فتح الفم بسهولة.
-اصابة اللثة بنزيف وتقرحات حادة، الامر الذي يسهل دخول البكتيريا والفيروسات من خلال جروح اللثة.
-الاصابة بالرشح والانفلونزا والزكام.
-يؤدي اكل الثلج الى تساقط حشوات الأسنان.
-الشعور بألام شديدة في مفصل الفك
فوائد أكل الثلج للتنحيف
1 – حرق السعرات الحرارية
عند تناول أي شيء بارد يحتاج الجسم لحرق بعض السعرات الحرارية من أجل إذابة الطعام المجمد الذي تم تناوله، وتحويل درجة حرارته إلى الحرارة العادية التي اعتاد عليها الجسم.
2 – رفع معدل “الأيض” وإنتاج الطاقة
يساعد تناول مكعبات الثلج على رفع معدل الأيض في الجسم، تلك العملية الحيوية المسؤولة عن إنتاج الجسم للطاقة من خلال هدم المواد الغذائية التي يتم هضمها في الجهاز الهضمي، ما يساهم بشكل كبير في عملية إنقاص الوزن.
3 – حرق 160 سعرة حرارية
يساعد تناول لتر من الماء على شكل مكعبات ثلج في حرق ما يقرب من 160 سعرة حرارية، وهي توازي ممارسة رياضة الجري لبضعة كيلومترات.
الفوائد العامة لتناول الثلج
هناك العديد من الفوائد لتناول الثلج وهي كالتالي:
-يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم عند المستويات الطبيعية.
-يحمي القلب من مخاطر الإصابة بأمراض مثل السكتة الدماغية.
-يحافظ تناول الثلج على نشاط الدورة الدموية في الجسم.
-يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وبطريقة صحية لانقاص الوزن.
-عندما يستهلك مريض السرطان الثلج، فإنه يساعد بشكل كبير في تقليل أعراض المرض.
-يساعد تناول الثلج في التحكم في درجة حرارة الجسم خاصة أثناء الارتفاع أو عند التعرض للأمراض أو أثناء موجات الصيف الحارة.
يحسن المزاج ويهدئ الأعصاب، خاصة عند تناوله مع المشروبات الطبيعية المهدئة مثل عصير الليمون، إضافة مكعبات الثلج للشرب تحمي الشعر وتزيد قوته ولمعانه.
-إن استخدام مكعبات الثلج ووضعها مرتين في اليوم على الجلد على الأقل سيجعل البشرة منتعشة مرة أخرى، ويعمل على علاج العديد من المشاكل والعيوب مثل مشكلة فتح المسام.
