أسباب الدوخة وعلاجها كما سنتحدث كذلك عن أسباب الدوخة وعلاجها وعلاج الدوخة والهبوط وعلاج الدوخة بالاعشاب وأعراض الدوخة ومتي تكون الدوخة خطيرة كل تلك الموضوعات ستجدونها من خلال مقالنا هذا.
أسباب الدوخة وعلاجها
الأسباب الشائعة للدوار تشمل الصداع النصفي، بعض الأدوية ، والكحول، كما يمكن أن يكون السبب مشكلة في الأذن الداخلية والمسئولة عن تنظيم التوازن.
يمكن أيضًا حدوث الدوخة والدوار بسبب مرض منيير الذى يؤدي إلى تراكم السوائل في الأذن مع مما يصاحبه فقدان السمع وطنين الأذن، سبب آخر محتمل للدوخة والدوار هو ورم عصبي صوتي هذا ورم غير سرطاني يتشكل على العصب الذي يربط الأذن الداخلية بالدماغ.
بعض الأسباب الأخرى المحتملة للدوار تشمل:
1-انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.
2-مرض عضلة القلب.
3-اضطرابات القلق.
4- انخفاض في حجم الدم.
5-جفاف.
6-فقر الدم (انخفاض الحديد)
7-ضربة شمس.
8-نقص السكر في الدم.
9-دوار الحركة .
10-عدوى الأذن.
في حالات نادرة ، يمكن أن يحدث الدوار بسبب التصلب المتعدد أو السكتة الدماغية أو ورم خبيث أو اضطراب آخر في الدماغ.
علاج الدوخة والهبوط
للحد من الشعور بالدوخة والسقوط وتقليل اسباب الدوخة يمكن لهذه الاجراءات تخفيف حدة الدوخة:
1-لا تمشي في الظلام و حافظ على إضاءة الممرات جيدا وقم دائمًا بتشغيل الضوء قبل الدخول إلى غرفة مظلمة.
2-اجلس على حافة السرير لعدة دقائق في الصباح قبل الوقوف.
تغيير المواقف أو وضعياتك ببطء والتشبث في مكان قريب.
3-ممارسة التمارين التي يمكن أن تحسن التوازن ، مثل اليوجا.
4-ارتدى أحذية منخفضة الكعب وأحذية المشي أو غيرها من الأحذية المرنة .
5-الحفاظ على الظروف الطبية تحت السيطرة من خلال تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
6-اتباع نظام غذائي محدد.
7-إذا كنت تعاني من الدوار أو الدوخة، فتجنب الأنشطة مثل القيادة وأيضًا أي ارتفاعات ، مثل تسلق سلم ، حيث يمكن أن يعرضك للخطر
8-استخدم دائمًا الدرابزين عند صعود الدرج صعودًا ونزولًا للتشبث به.
تثبيت قبضة يد في الحمامات وأماكن الاستحمام فى حال فقدان التوازن للتمسك بها.
علاج الدوخة بالاعشاب
1-علاج الدوار والدوخة بالزنجبيل
الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة في تحفيز تدفق الدم إلى الدماغ وأجزاء الجسم المختلفة، وبالتالي يعمل على التقليل من الدوخة والدوار.
يتم مضغ قطعة صغيرة من جذور الزنجبيل، أو يتم مص سكر نبات الزنجبيل، كما يمكن تناول مشروب الزنجبيل عدة مرات في اليوم لمنع الدوخة.
2-علاج الدوار والدوخة بالعسل
يحتوي العسل على السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة، وبالتالي تمنع الدوخة، ويعمل العسل على التقليل من انخفاض نسبة السكر في الدم، وهو أحد أهم أسباب الدوخة.
يتم خلط ملعقتين من العسل وخل التفاح في كوب من الماء، ويتم تناوله مرتين في اليوم.
يمكن خلط ملعقتين من عسل النحل مع عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ، وتناول المشروب لعلاج الدوار.
يتم خلط ملعقة صغيرة من العسل مع مشروب القرفة، وتناول المشروب مرة في الصباح يومياً لعدة أسابيع.
3-علاج الدوار والدوخة باليانسون
يستخدم اليانسون في علاج الدوار والأعراض المرافقة له مثل كل من الصداع والغثيان، والقيء، كما يساعد اليانسون على التحسين من الدورة الدموية.
فقط كل ما عليك هو مضغ أوراق اليانسون للتخلص من الدوخة، كما يمكنك الخلط ما بين ملعقة صغيرة من أوراق اليانسون المجففة، وأوراق النعناع المجففة، ويتم وضعها في كوب من الماء الساخن، وتترك لمدة ربع ساعة تقريباً، ثم تتم تصفيتها وتشرب عدة مرات يومياً لمدة أسابيع.
أعراض الدوخة
1-أعراض الدوخة المعتادة
كالآتي:
1-ثقل الرأس.
2-الغثيان.
3-الدوار.
4-الشعور بالطفو
5-الشعور بالإغماء.
6-عدم الثبات.
7-فقدان التوازن.
8-شعور زائف بالحركة.
2-أعراض تستدعي زيارة الطبيب
بشكل عام يجب استشارة الطبيب إذا تكررت الدوخة، أو استمرت لفترة طويلة، أو إذا ظهرت أحد الأعراض الآتية:
1-صعوبة التنفس.
2-صداع مفاجئ وشديد.
3-ألم الصدر.
4-عدم وضوح الكلام.
5-خدر أو شلل في الذراعين أو الساقين.
6-الإغماء.
7-تغيير مفاجئ في السمع.
8-رؤية مزدوجة.
9-زيادة معدل ضربات القلب.
10-ارتباك.
11-التعثر أو مواجهة صعوبة في المشي.
12-القيء المستمر.
13-خدر أو ضعف في الوجه.
14-النوبات المرضية.
متي تكون الدوخة خطيرة
أشارت العديد من الدراسات أنه غالباً ما لا تكون الدوخة وحدها مدعاة للقلق خاصةً اذا إخفت بعد لحظات قليلة، ولكن على الرغم من هذا، في حال المعاناة من أعراض إضافية مثل الإغماء، القيء، صعوبة في التركيز وغيرها من الأعراض، من الضروري مراجعة الطبيب للكشف عن السبب الأساسي خلف هذه الدوخة.
ومن الحالات التي تكون بها الدوخة خطيرة إليك:
1-المعاناة من الصداع الشديد والمُستمر.
2-مواجهة صعوبة في المشي أو التكلم أو السمع.
3-إضطراب في معدل نبضات القلب.
4-الرؤية المزدوجة.
5-الشعور بالتنميل والخدر في مختلف مناطق الجسم.
