أسباب الدوخة وانواعها كما سنقوم بتوضيح أسباب الدوخة وعدم وضوح الرؤية، وكذلك سنقوم بشرح علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة، من خلال اليانسون والليمون والعسل والزنجبيل وكل هذا من خلال مقالنا هذا تابعونا.
أسباب الدوخة وانواعها
يوجد العديد من أسباب الدوخة ومن هذه الأسباب التالي:
1- قلّة النوم، والتوتر، والتعرّض لعوامل نفسية أخرى.
2- حدوث تصلب في شرايين الدماغ والقلب.
3- الإصابة بالإسهال الشديد.
4- تناول المخدرات والكحول.
5- الإصابة بالتهابات في الأذن الداخلية والوسطى.
6- حدوث اضطراب في نبضات القلب.
7- ارتفاع في نسبة السكر في الدم، أو انخفاض.
8- حدوث التهابات في الجيوب، أو في مجاري التنفس.
9- تناول الأدوية المدرة للبول، أو الأدوية المسكنة، أو المضادات الحيوية، أو مضادات الاكتئاب، أو مضادات الحساسية.
10- انخفاض نسبة الأكسجين في الدم، وارتفاع في نسبة الهيموجلوبين.
11- الإصابة بنزيف داخلي في الجهاز الهضمي، أو في الرحم.
12- انخفاض كمية الأملاح في الدم.
13- ارتفاع الضغط أو هبوطه.
14- التعرّض لإصابات في الرأس.
15- الإصابة بفقر الدم، وذلك نتيجة نقص الحديد، أو نقص في فيتامين B12.
أنواع الدوخة
1- الدوخة المستمرة
يبقى المريض في هذا النوع من الدوخة مستلقياً لأيام متتالية خوفاً من فقدان التوازن، والسقوط على الأرض، ولا بدّ من الإشارة إلى أن لهذه الدوخة آثار سلبية حيث تكون نتيجة مشكلة صحية.
2- الدوخة العابرة
هي شعور عابر بالدوار، تحدث لفترات قصيرة ثم تزول، وذلك نتيجة الوقوف في أماكن مرتفعة، الأمر الذي يدفع الشخص إلى التمسك بأشياء محيطة به للمحافظة على توازنه، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ هذه الدوخة تصيب الذين يخافون من البقاء في الأماكن المرتفعة.
3- الدوخة المفاجئة
هو شعور مفاجئ بالدوار، ويستمر لفترات قصيرة، وقد يستمرّ لمدة ساعة أو ساعتين، وذلك نتيجة الوقوف المفاجئ بعد الجلوس لفترات طويلة، أو نتيجة النهوض السريع من السرير بعد النوم.
4- الدوخة الشديدة
يصاحب هذا النوع من الدوخة الغثيان، وطنين الأذن، حيث يلازم المصابون الفراش لعدة أسابيع كونهم لا يستطيعون النهوض لأنهم يشعرون بأن الأرض تدور بهم، ويكون ذلك نتيجة حركة البواخر، حيث يعاني الشخص من اضطرابات في جهاز التوازن في الأذن الداخلية، وعادةً ما يعاني المريض من القيء، والصداع، وشحوب اللون، والتصبب بالعرق، أو بسبب الارتحال على متن الطائرات، أو بسبب الصعود لأماكن عالية جداً، وحينها يعانون من هبوط في الأكسجين الدموي، ويجب الأخذ بالاعتبار أنّ من يعانون من أمراض الرئة والقلب عليهم مراجعة الطبيب قبل التوجّه لمثل هذه الأماكن.
أسباب الدوخة وعدم وضوح الرؤية
رغم أن الأسباب القادم ذكرها قد تكون شائعة ولكن لا يعني ذلك عدم خطورتها في بعض الحالات، لذا يجب أخذ المشورة الطبية دائمًا، تشمل الأسباب الشائعة لحدوث تشوش في الرؤية والدوخة ما يأتي:
1- انخفاض ضغط الدم
انخفاض ضغط الدم عن 90 / 60 مليمتر زئبقي قد يسبب مجموعة من الأعراض، مثل: التشوش في الرؤية، والدوخة، ومجموعة من الأعراض الأخرى، مثل:
-الإغماء.
-الشعور بالضعف.
-الالتباس والارتباك.
-الإعياء أو الشعور بالمرض.
2- انخفاض سكر الدم
انخفاض مستويات السكر في الدم قد يكون من أسباب تشوش الرؤية والدوخة الشائعة، حيث أن الغلوكوز هو وقود الدماغ الرئيس وحرمان الدماغ منه قد يسبب العديد من الأعراض، مثل:
-خدر في اللسان أو الشفتين أو الخدين.
-الشعور بالقلق.
-التعرق.
-الدوخة والدوار.
-شحوب الجلد.
-تشوش الرؤية.
-تسارع ضربات القلب.
علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة
يوجد بعض الطرق لعلاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة وهي كالتالي:
1- علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة باليانسون
يستخدم اليانسون في علاج الدوار والأعراض المرافقة له كالصداع والغثيان، والقيء، كما يساعد اليانسون على التحسين من الدورة الدموية.
كل ما عليك هو مضغ أوراق اليانسون للتخلص من الدوخة، كما يمكنك الخلط ما بين ملعقة صغيرة من أوراق اليانسون المجففة، وأوراق النعناع المجففة، ويتم وضعها في كوب من الماء الساخن، وتترك لمدة ربع ساعة تقريباً، ثم تتم تصفيتها وتشرب عدة مرات يومياً لمدة أسابيع.
2- علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة بالليمون
الليمون مفيد في القضاء على الدوخة والدوار من خلال:
أنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C، والذي يعمل على التعزيز من الجهاز المناعي، كما يعمل على محاربة الأمراض.
يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التي تعمل على منح الجسم النشاط والحيوية، حيث يمكنك الخلط ما بين عصير الليمون ونصف كوب من الماء، مع ملعقتين من السكر، ويتم تناول المشروب يومياً، كما يمكن الخلط ما بين القليل من الفلفل الأسود المطحون مع الملح في كوب من الماء، ويتم تناول المشروب 3 مرات يومياً.
3- علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة بالعسل
يحتوي العسل على السكريات الطبيعية التي تمدّ الجسم بالطاقة، وبالتالي تمنع الدوخة، ويعمل العسل على التقليل من انخفاض نسبة السكر في الدم، وهو أحد أهم أسباب الدوخة.
يتم خلط ملعقة صغيرة من العسل مع مشروب القرفة، وتناول المشروب مرة في الصباح يومياً لعدة أسابيع، كما يتم خلط ملعقتين من العسل وخل التفاح في كوب من الماء، ويتم تناوله مرتين في اليوم، كما يمكن خلط ملعقتين من عسل النحل مع عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ، وتناول المشروب لعلاج الدوار.
4- علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة بالزنجبيل
الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف الدوخة أو الدوار لأنه يعزز الدورة الدموية إلى الدماغ وأيضًا يخفف من الغثيان.
وقد وجدت دراسة أنّ الزنجبيل يحدّ من مشاكل ذات علاقة بالدوخة مثل دوار الحركة والصداع النصفي.
وببساطة مضغ قطعة من الزنجبيل بانتظام يمكن أن يساعد على تخفيف هذه المشكلة.
