فوائد العسل الأسود للأطفال نتحدث عنها في هذا المقال ونتعرف أيضا على أهم فوائد العسل الاسود الصحية والآثار الجانبيه له إن وجد
فوائد العسل الأسود للأطفال
-يعد من الأطعمة الغذائية النافعة للأطفال، ويمكن أن يستخدم بدلًا من السكر، حيث يعشق الأطفال مذاقه اللذيذ.
-يعتبر من أهم الأساليب المتبعة لتغذية الطفل لاحتوائه على الكثير من المواد المعدنية كالكالسيوم، والمنجنيز، والبوتاسيوم، والنحاس، والحديد، وكلها معادن تمنح الجسم كل ما يلزمه من عناصر غذائية.
-يدعم خلايا الدماغ والعقل ويدعم الذاكرة ويقويها.
-يشتمل على العديد من الكالوري؛ مما يقلل من كميات الطاقة الضائعة نتيجة لتوافر النشاط لدى الطفل، لذا توصى الوالدة أن تعطي لرضيعها ملعقة من العسل الأسود ليتم إمداد الجسم بما خسره من قوة.
-يحمي من الأمراض الناتجة عن عدم الوعي بالنظام الغذائي للأطفال.
-يدعم خلايا الدماغ والعقل ويدعم الذاكرة ويقويها.
-يمنح الطفل النشاط والحيوية اللذين يحتاجهما لقضاء يومه.
-يساعد في معالجة الإمساك الذي ينتاب الطفل الرضيع، وبدون أي آثار جانبية.
-يعالج خلل عنصر الحديد في الجسم؛ لتكوينه نسب مرتفعة من الحديد.
-يعتبر العسل الأسود من أهم المواد الغذائية التي تمد الطفل بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية خلال فترة النمو.
-يمتاز العسل الأسود بكونه غني بعنصر الحديد الذي يحتاجه الأطفال لتكوين مادة الهيموجلوبين في الدم.
– من فوائد تناول الأطفال العسل الأسود يعمل على علاج مرض فقر الدم لديهم.
-كما يحتوي العسل الأسود على الكالسيوم، والذي يعد من أهم العناصر الضرورية لنمو العظام وتقويتها عند الأطفال، بالاضافة إلى تقوية وتحفيز نمو الأسنان.
-كذلك يحتوي العسل الأسود على مواد ذات خاصية مضادة للأكسدة، والتي تفيد في وقاية الجسم من الأمراض المسرطنة وتكون الأورام وذلك من خلال عمل تلك المواد على تحفيز وتحسين وظيفة الجهاز المناعي عند الطفل.
-من الضروري مداومة الأمهات على تقديم العسل الأسود للاطفال وذلك لإمدادهم بالطاقة اللازمة لتعويض المجهود الذي يبذلونه طوال اليوم في اللعب والحركة والذي يستهلك طاقة عالية، فيعمل العسل الأسود على تعويضها.
طرق إعطاء العسل الأسود للأطفال
-إن أفضل طريقة لإعطاء الطفل العسل الأسود، هي أن يتم ذلك تدريجيًا حيث يتيح ذلك الفرصة للتأكد من عدم حساسية الطفل له، بالاضافة إلى إعطاء الطفل الوقت حتى يعتاد طعمه.
كما أن العسل الأسود يحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية، وعند تناول الأطفال كميات كبيرة منه يسبب ذلك إصابتهم بزيادة الوزن.
-يمكن تقديم العسل للأطفال عن طريق إضافته للطعام للتحلية بدلًا من السكر،وإضافته إلى الزبادي أو الحليب وغيره ويجب التوقف عن إعطاء الطفل العسل الأسود فور ظهور أي من أعراض الحساسية ضد العسل.
– كما يجب تغطية البرطمان الذي به العسل الأسود جيدًا، وذلك لمنع خطر تلوث العسل بالحشرات أو الأتربة مع ضرورة حفظه في مكان جاف وبارد لمنع تغير خصائصه أو طعمه والحفاظ على فوائده الطبيعية.
-يمكن إعطاء الطفل العسل مذابًا في كوب من الماء الدافيء فيفيد هذا المشروب في تنقية الجهاز الهضمي للطفل وعلاج عسر الهضم.
-أو إعطاء الطفل ملعقة من العسل الأسود مذابة في كوب ماء دافيء مضاف إليه قطرات من عصير الليمون، لعلاج نزلات البرد والكحة.
-إعطاء الطفل كوبًا من الحليب أو أحد مشروبات الأعشاب الدافئة وخاصة البابونج المحلى بملعقة من العسل الأسود ليلًا فهو يساعد الطفل على الحصول على نوم هادئ وعميق.
فوائد تناول العسل الأسود
الوقاية من الإصابة بفقر الدم
يعتبر العسل الأسود مصدر هام للحديد ومن ثم فتناوله يزيد من نسب الهيموجلوبين في
الدم ومن ثم علاج فقر الدم والقضاء عليه والوقاية من الإصابة بالأنيميا.
تعزيز صحة العظام والأسنان
يحتوي العسل الأسود على نسب عالية من الكالسيوم اللازم لتقوية العظام والأسنان
بالإضافة إلى كونه مضاد ومعالج للالتهابات وخاصة التهاب الروماتيزم والمفاصل.
تقوية عضلة القلب
يحتوي العسل على البوتاسيوم الذي يزيد من صحة عضلة القلب ويقلل فرص الإصابة
بأمراض القلب والأوعية الدموية.
مقاومة الأمراض السرطانية
يحتوي العسل الأسود على مضادات للأكسدة تعمل على السيطرة على الجذور الحرة
والخلايا السرطانية ومن ثم القضاء عليها.
مفيد للمرأة أثناء فترة الطمث
يحتوي العسل الأسود على الحديد ومن ثم فهو مغذي ومفيد بالإضافة إلى قدرته على
علاج تشنجات الرحم وتعويض جسم المرأة بالحديد الذي تفقده، ومن ثم يعيد للجسم
حيويته ونشاطه، ويعزز من صحة عظام المرأة بعد أنقطاع الطمث.
مفيد لمرضي السكر
يحتوي العسل الأسود على نسبة منخفضة من الجلوكوز، كما يمتاز بقلوية
عالية للغاية، لذلك فهو وجبة رائعة لخفض مستويات السكر في الدم، كما أن له فاعلية كبيرة
في تقليل عدد مرات التبول ليلًا والذي يعد من أكبر المشكلات التي تواجه مرضي السكر.
يقوي الشعر ويزيد من كثافته
يساعد العسل الأسود في تعزيز صحة الشعر وفروة الرأس حيث يعمل على وقاية من
الصلع والشيب المبكر والقضاء على تساقط الشعر.
مضاد حيوي طبيعي
تمتلك خصائص العسل الأسود فاعلية مضادة للجراثيم، حيث يستخدم العسل الأسود
منذ قديم الزمن لعلاج الأمراض المعدية البسيطة، مثل: ضيق التنفس، والتهاب الحلق والسعال.
علاج للربو وأمراض الرئة
أشارت العديد من الدراسات أن تناول العسل الأسود له فاعلية كبيرة في علاج الربو وأمراض الرئة، على الرغم من أن تأثيرات الشفاء تستغرق وقتًا طويلًا، إلا أن ذلك يتوقف على جسم المريض.
اضرار العسل الاسود
– التعرض لتلف في الخلايا العصبية فقد أكدت الأبحاث على أنه يتكون من المركبات السامة التي لها تأثير سلبي على الجهاز العصبي في الجسم ومن الأفضل عدم تناوله في صورته الخام قبل أن يتم بسترته.
– قد يعرضك إلى تسوس الأسنان فهو يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات التي تضر الأسنان والتي تساهم في زيادة النشاط البكتيري في الفم ومن ثم التعرض إلى مشكلة التسوس.
– زيادة كبيرة في الوزن فهو يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والتي تساهم في زيادة الوزن بشكل غير طبيعي في حالة أن تم تناول كميات كبيرة منه يوميًا.
