فوائد الروزماري للبشرة

كتابة ابتهال العوهلي - تاريخ الكتابة: 26 أكتوبر, 2020 8:39 - آخر تحديث : 18 يناير, 2023 4:53
فوائد الروزماري للبشرة

Advertising اعلانات

فوائد الروزماري للبشرة سوف نتحدث في هذا المقال عن أهم فوائد الروز ماري وفائدته للبشرة والتنحيف و محاذير استخدامه.

فوائد الروزماري للبشرة

  • يحفز الدورة الدموية في البشرة والجلد بشكل جيد.
  • يساعد على موازنة إفرازات الجلد فيمنع ظهورالحبوب والبثور.
  • يحفز نمو الكولاجين الصحي الذي يحارب الجذور الحرة الضارة بالجلد.
  • يساعد زيت إكليل الجبل على ترطيب البشرة.
  • يحتوي على المنجنيز الذي يساعد على تقليل التجاعيد وترهل الجلد.
  • له خصائص فعالة لقتل البكتيريا والفطريات على الجلد.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع تلف البشرة وتحمي من سرطان الجلد.
  • يعمل كمطهر للحروق والجروح والتهابات الجلد.

ماسك اكليل الجبل المغذي للبشرة

المكونات

  • كوب من الزبادي.
  • 1 ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • من 5 ل 10 قطرات من زيت اكليل الجبل العطري.

طريقة التحضير و الإستخدام

  • إخلط جميع المكونات معاً في وعاء صغير.
  • ضع الخليط على وجهك و إتركه عليه لمدة 30 دقيقة.
  • بعد مرور 30 دقيقة إشطف وجهك بالماء الفاتر.
  • يمكن إستخدام هذا القناع أيضاً على الشعر.

القيمة الغذائية للروزماري

  • يحتوي اكليل الجبل على مضادات أكسدة وفيرة في مركباته الفينولية مثل الديتربن، والكارنوسول، وحمض rosmarinic، وكذلك في زيوته الأساسية مثل الكينول، والكامفين، والبورنيول، وأسيتات بورنييل، α-terpineol، و α-pinene.
  • يحتوي الروزماري أو إكليل الجبل الطازج على احتياطي مرتفع جدًا من الفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب 6، والثيامين، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى المعادن مثل: الماغنيسيوم، والكالسيوم، والنحاس، والحديد والمنجنيز.
  • يُستخدم الروزمارى في الطعام أثناء طهي الصلصة ، أو شوي اللحوم بمختلف أنواعها ليعطي مذاقاص مميزاً ورائحة عطرة جميلة، كما ويمكن وضعه على الشاي.
  • تتميز عشبة الروزماري بالمحتوى المرتفع بالألياف الغذائية، وهو منخفض بالكوليسترول والصوديوم ولكنه غني بالدهون المشبعة
  • ويُستخدم الروزمارى أيضاً في حفظ الطعام لما به من مضادات للأكسدة؛ ووهي المواد التي تعمل على حفظ اللحوم والخبز بشكل خاص.
  • كما أن له القدرة على علاج حالات الاكتئاب الخفيف، والصداع النصفي، وتحسين مستويات الذاكرة والانتباه.
  • ولقد تم اكتشاف قدرة الروزمارى على تسكين الآلام، وتقليل الشعور بالتعب أو التوتر والإجهاد.
  • بالإضافة إلى قدرته على حماية الدماغ من الانتكاسات الصحية المفاجأة، وحماية الجهاز العصبي أيضاً.
  • ويفيد الروزمارى كذلك في فترة الحيض، حيث أنه مدر لدم، وكذا فإنه يفيد في علاج الإفرازات المهبلية.
  • ويتسبب الروزمارى في الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يؤكد أن وضعه في السلطة أو أثناء إعداد طعام الريجيم يعد من الأمور المُثلى في خسارة الوزن.
  • كما أن استخدام الماء المغلي منه في غسل الشعر بعد الاستحمام يعزز نمو الشعر، وكذلك منه تساقطه.
  • ويُشاع قدرته في تحفيز القدرة الجنسية عند الرجال والنساء، لأنه من محفزات الانتاج لهرمونات الخصوبة.
  • ويساعد الروزمارى في تطهير المعدة من البكتريا والفطريات، وكذلك فهو طارد جيد للغازات والفضلات والسموم، كما ويزيد الروزمارى من إدرار البول.
  • ويعتبر الروزمارى من النباتات المدعمة للجهاز المناعي، لهذا فهو يتصدى لكثير من الأمراض وعلى رأسها أمراض الجهاز التنفسي مثل : السعال والربو.
  • كما وينشط الروزمارى الدورة الدموية، ويحفز إنتاج كريات الدم الحمراء وبالتالي الحفاظ على جسم الإنسان من الإصابة بفقر الدم.
  • ويجنب الروزمارى الإصابة بالقشرة أو جفاف فروة الرأس، ومنع الشيب.
  • وتتعدد فوائد الروزمارى بالنسبة للبشرة حيث يعزز إنتاج الكولاجين والذي يؤخر علامات تقدم العمر، كما ويمنع ترهلات الجلد، وانتفاخ البشرة، ويعتبر مطهراً جيداً للحروق والالتهابات.
  • ويُضاف قدرته على تطهير البشرة من الأوساخ والبكتريا والفطريات، والعمل على تنشيط الدورة الدموية بها مما يقيها الجفاف، أو الإصابة بتغير اللون.
  • ولقد تم اكتشاف اهميته كمضاد حيوي قوي، وأنه كذلك من النباتات القادرة على محاربة الخلايا السرطانية، وإيقاف انقسامها.
  • هذا بالإضافة إلى أنه يدخل في صناعات البخور، والعطور، والكثير من مستحضرات التجميل للبشرة والشعر والجسم، وكذلك منتجات التنظيف.

فوائد الروزماري للتخسيس

  • يسهّل عليك إستهلاك الروزماري على شكل شراب ساخن، عمليّة التخسيس من خلال تحلّيه بالسمات التالية:
  • للروزماري فعاليّة كبيرة في حثّ الجسم على إمتصاص الطعام بوتيرة أسرع، كما يسهّل عمليّة الهضم
  • تحدّ هذه العشبة من شعورك بالجوع، ما يقلّل تلقائيّاً من وتيرة تناولك للطعام ويؤدّي إلى خسارتك للوزن بطريقة تدريجيّة.

اثار جانبية وتحذيرات استخدام الروزماري

  • بعد معرفة كل فوائد أكليل الجبل، من المهم أن تعرف الاثار الجانبية التي قد تنتج عن استخدامه:
    لمرضى الضغط يجب عليهم الحذر لانو قد تؤدي الى رفع ضغط الدم.
  • يجدر بالحوامل الانتباه الى الكمية المستخدمة من عشبة اكليل الجبل، لانه قد يؤدي الى تقلصات الرحم والاجهاض لو زاد عن الحد.
  • تناول كميات كبيرة منه قد تؤدي الى تهيج المعدة والأمعاء وتلف في الكلى.

Advertising اعلانات

308 Views