العسل للحامل في الشهر السابع نتحدث عنه من خلال مقالنا هذا كما نتعرف على فوائد العسل على الريق للحامل ونصائح للحامل في الشهر السابع.
العسل للحامل في الشهر السابع
-يمد المرأة الحامل بالمعادن والفيتامينات التي تحتاجها أثناء فترة الحمل.
-يقاوم الشعور بالحرقة والمغص الذي تتعرض له الأنثى خلال الحمل.
-يحتوي على مواد تقتل البكتريا، ولذلك مفيد جداً خلال مرحلة النفاس.
-يسهل العسل من عملية الولادة، لأنه يزيد من انقباضات الرحم في الشهور الأخيرة من الحمل.
-يساعد الأم الحامل على النوم الهادئ، ويقاوم الأرق.
-يساعد على تقوية الأسنان واللثة، التي تضعف بسبب الحمل.
-يقوم بحماية الجهاز العصبي للجنين، ويمد الأم بحمض الفوليك الذي يحمي الجنين من حدوث التشوهات الخلقية.
-يقوم بتغذية الجنين، ومده بالعناصر التي يحتاجها.
-كما يعمل العسل على تحسين نمو عظام الجنين.
-يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تقوم بتقوية الجهاز المناعي للأم وللجنين أيضاً.
-يقوم العسل بمنع تخمر الطعام في المعدة.
-يعمل على طرد الغازات من البطن.
-يساعد على تقوية عظام الأم.
العسل علي الريق للحمل
-تناول كوب من الماء مخلوط بالعسل كل يوم على الريق، يقوي جهاز المناعة لدى المرأة الحامل، ويقوم بوقايتها من أمراض متعددة.
-تناول العسل على الريق يمد جسد المرأة الحامل بالطاقة اللازمة لها، حيث يرفع من مستوى السكر فيعطيها طاقة، والعسل أفضل من السكر الأخر لما له من أضرار.
يمكن للمرأة الحامل أن تتناول كل يوم على الريق زنجبيل منقوع ومحلى بالعسل، حيث -يساعدها هذا المشروب على التخلص من أعراض الحمل المزعجة مثل القيء والغثيان.
أحياناً تعاني الحامل من الإمساك، ولعلاجه يتم خلط ملعقة من عسل النحل مع كوب حليب ويتم تناول هذا المشروب على الريق.
-تناول العسل يوميًا على الريق هو بمثابة المضاد الحيوي، الذي سيقوم بوقاية المرأة الحامل من الإصابة بأمراض متعددة.
منافع العسل للجسم
-يحتوي العسل على عدد كبير من السعرات الحرارية، التي تمد الجسد بالطاقة، ويقاوم الشعور بالإجهاد.
-تناوله صباحاً يمد الجسد بالطاقة اللازمة له لممارسة نشاطات يومه المختلفة.
-يقلل احتمالية الاصابة بمرض السرطان.
-يحتوي العسل على فوائد عديدة جداً للبشرة، مثل تفتيحها، وزيادة نضارتها، وازالة أي تصبغات أو بقع من البشرة.
-يعمل عسل النحل على تأخير ظهور علامات التقدم في العمر، مثل التجاعيد، والخطوط الرفيعة بالوجه.
-يعالج عسل النحل حموضة المعدة.
-يعالج التهابات المفاصل.
-يعالج مشاكل الجهاز الهضمي، ومنها الامساك، والاسهال.
-يعمل كفاتح للشهية، ويزيد من وزن الأطفال.
-يقلل من احتمالية الاصابة بأمراض القلب والشرايين.
-يقوم بتنظيم عملية التمثيل الغذائي داخل الكبد.
-يعالج الشعور بالصداع، وآلام الرأس المتعددة.
-يعالج مشكلة الضعف الجنسي.
-يقوم بعلاج التهابات الأسنان واللثة.
-يعتبر عسل النحل علاج قوي، وفعال لمشاكل الشعر المتعددة، مثل جفاف الشعر، وتساقطه، وقصر طول الشعر.
أهمية أكل شمع العسل
-يعزز من صحة القلب لأن شمع العسل يعمل على زيادة نسبة الكوليسترول الجيد في الدم، ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار.
-يساعد الكبد على القيام بكل وظائفه.
-يساعد على علاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم، والامساك، ويطرد الغازات من الجسد.
-الحصول على معدل مناسب من سكر الدم.
-يكافح العدوى حيث يحتوي على مركبات مضادة للفطريات وللبكتريا.
-يساعد شمع العسل على نمو الشعر وسماكته، مع الاحتفاظ برطوبته.
-عند خلط شمع العسل مع جوز الهند، يعمل على تنعيم وترطيب الشعر الجاف.
-يعمل شمع العسل على ترطيب البشرة ومعالجة حبوب الشباب.
-يقلل من الشعور بالتعب والاجهاد، ويساعد على الاسترخاء.
-علاج جيد لتشققات الشفاه.
-يعمل على تقوية العظام والمفاصل.
-عند خلط شمع العسل مع زيت الزيتون وزيت جوز الهند، تصبح خلطة رائعة لمعالجة الشعر الجاف.
-يتم استعمال شمع العسل كعلاج للأمراض الجلدية كالأكزيما، حيث يعمل على توقف نمو البكتريا.
-يدخل شمع النحل في مستحضرات عديدة للبشرة، لأنه يعطي للبشرة مظهر رائع، ويعمل على تثبيت المكياج على الوجه.
-ينصح باستخدامه أصحاب البشرة الدهنية لأنه يعمل على تثبيت المكياج وخاصة خلال النهار.
-يقوم شمع العسل بتنظيف البشرة من الجلد الميت الموجود بها.
نصائح مختلفة عن فترة الحمل في الشهر السابع
-احرصي على تناول أقراص الفيتامينات والمعادن، التي ينصحكِ بها الطبيب في هذه الفترة.
-تجنبي السفر لمسافات طويلة في الثلث الأخير من الحمل خوفًا من حدوث ولادة مبكرة، وإذا اضطررتِ لذلك يجب الوقوف والمشي عدة خطوات كل ساعة على الأقل لتنشيط الدورة الدموية.
-لا تتأثري بزيادة وزنك في هذه الفترة، فهو أمر طبيعي إذا كان لا يتجاوز الحدود المعقولة، واهتمي فقط بممارسة المشي والتمارين الخفيفة الأخرى للعناية بصحتك.
-تجنبي رفع الأشياء الثقيلة، واحرصي على نيل قسط كافٍ من الراحة على مدار اليوم.
-تجنبي ارتداء الملابس الضيقة أو الملابس الليكرا أو المصنوعة من مادة النايلون.
-احرصي على إجراء المتابعة الطبية كل أسبوعين، لمتابعة وضع الجنين بشكل منتظم.
انتبهي إلى أنه قد تحدث أحيانًا ولادة مبكرة في هذا الشهر، ويوضع الطفل في الخداج (الحضّانة) حتى يكتمل نمو بعض الأعضاء مثل الرئة، وحمايته من فيروسات الجو لأن مناعته تكون ضعيفة.
-تجنبي البقاء لفترة طويلة دون تناول طعام، وعند تناوله لا تملئي المعدة لدرجة الشعور بالانتفاخ، واحصلي على وجبات خفيفة ومغذية في الوقت نفسه.
-تناولي المزيد من السوائل، وقللي مصادر الصوديوم الموجودة في الملح أو الصلصات أو الأطعمة المعلبة.
-أكثري من تناول مصادر البروتين كاللحم والدجاج، بالإضافة إلى المصادر النباتية الغنية بالحديد.
-اهتمي بتناول مصادر فيتامين “ج” خلال الوجبات، مثل الليمون والبرتقال والبروكلي والفلفل الأخضر، لتزويد امتصاص الحديد من البقوليات والخضار.
-قللي من تناول السكريات والحلويات.
-احرصي على تناول كميات كافية من العناصر الغذائية التي تحتوي على الحديد، إذ تزيد في هذا الشهر معدلات الإصابة بالأنيميا.
