أفضل شاي اخضر للتخسيس الوزن

كتابة تغريد العجمي - تاريخ الكتابة: 24 نوفمبر, 2020 7:00 - آخر تحديث : 1 فبراير, 2023 1:36
أفضل شاي اخضر للتخسيس الوزن

Advertising اعلانات

أفضل شاي اخضر للتخسيس الوزن نتعرف عليه معا من خلال السطور القادمة لهذا المقال هذا بخلاف ذكر أهم فوائد الشاي الاخضر للصحة بشكل عام.

أفضل شاي اخضر للتخسيس الوزن

شاي ليبتون الأخضر

– يتم استخدام شاي ليبتون الأخضر بشكل كبير.
– ذلك بسبب أنه مصنوع من مادة طبيعية والتي تدعي الفلافونيدات، هذه المادة لا تحتوي على أي صبغة أو مواد حافظة.
– يتميز برائحة هادئة وطعم لذيذ، كما يوجد كثير من النكهات مثل نكهة التوت البري التي تمتزج بالرمان.
الشاي الأخضر يوغي


– هذا النوع تكمن ميزته أنه يقوم بالتعزيز والتقوية من صحة الجهاز المناعي.
– تكون نكهته جيدة نسبيًا، ويتم احتسابه بشدة في دولتي الهند والصين.
– من الجدير بالذكر أن هذا النوع يحتوي علي بعض من الكافيين.
الشاي الأخضر تيتلي بيور


-ويتم استخدام هذا النوع من الشاي الأخضر لتنشيط الجسم والشعور بالانتعاش، ذلك بسبب أنه يتكون من مواد تعمل كمضاد لعملية الأكسدة التي تقوم بدورها بالتخلص من المواد التي تسبب ضررًا لجسم الإنسان، وبذلك يعمل هذا النوع من الشاي الأخضر، على حماية الجسم وإنقاص أي توتر أو قلق قد يصيبه.
الشاي الأخضر تاج محل


– يتكون هذا النوع من بعض من المواد التي تعمل كمضادات، بسبب تلك الخاصية فإن هذا النوع يساعد علي الحفاظ علي الجسم وصحته.
– كما يتميز بطعم مميز ورائحة جميلة.
الشاي الأخضر تويننجز


– يتشابه الشاي الأخضر تويننجز في طعمه مع طعم الليمون نسبيًا.
– يحتوي ذلك النوع على سعرات حرارية قليلة.
– كما يعمل علىتجديد وإنعاش الحواس الموجودة بجسم الإنسان، وذلك بسبب أنه ذو نكهة مميزة.
الشاي الأخضر تولسي


– يتميز ذلك النوع من أنواع الشاي الأخضر، بقدرته على الحد من الاضطرابات التي تصيب الأعصاب مثل القلق والخوف والتوتر.
– كما يعمل كعلاج لحالات البرد.
– ليس هذا فقط بل يساعد على تقوية الجهاز المناعي.
– يقوم بإنقاص الوزن وذلك بسبب أنه يزيد من معدل عملية حرق الدهون بشكل ملحوظ.
الشاي الأخضر الصيني


– يتميز ذلك النوع من الشاي الأخضر عن باقي الأنواع بلونه الأسود.
– يساعد علي الحصول علي جسم ذو صحة وحيوية، وذلك بسبب زيادة مستوي التمثيل الغذائي.
– كما أنه يحتوي على عناصر غذائية كثيرة وهامة لصحة الجسم، ومن أهمها فيتامين سي.
– يقوم بالحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية، والحد من بعض الفيروسات التي تصيب الجلد وتعمل على تهيجه.
الشاي الأخضر مونج


– يساعد هذا النوع من الشاي الأخضرعلى زيادة صحة العقل.
– كما يكون مهم جدًا لجسم الإنسان والعمليات الحيوية التي تحدث بداخله.
الشاي الأخضر جاي


– يحتوي الشاي الأخضر جاي على كثير من الفوائد الهامة.
– يساعد علي الحفاظ علي صحة الفم والأسنان، كما يمنع من تسوسها.
– يحد من الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض الزهايمر.
– يساعد علي الحفاظ علي مستوي ضغط الدم الطبيعي.
– اخيرًا يساعد على خفض الوزن.

نصائح لخسارة الوزن الزائد

عدم التخلي عن وجبة الإفطار أبدا
تعد هذه الخطوة هذه هي إحدى النصائح الأكثر شيوعا في مجال التغذية السليمة والممتعة، حتى خبراء الرجيم الصحي أنفسهم لا ينسون أبدا وجبة الإفطار، مهما كانوا مشغولين في الصباح. على خلفية أنها أهم وجبة خلال النهار، والتي تؤثر على مستويات الطاقة لديكم طوال اليوم وبشكل إيجابي
البحث باستمرار عن البروتين
ينصح خبراء الحمية بتناول الطعام الذي يحتوي على البروتين في كل وجبة. البروتين موجود في الأسماك، اللحوم، الدواجن، البيض، حبوب البروتين وحتى بروتين مصل اللبن (الواي بروتين).
ضرورة تواجد الفواكه والخضروات في كل وجبة
احرصوا على دمج الفواكه والخضروات في كل وجبة على مدار اليوم في سبيل الحصول على رجيم صحي. حتى عندما تأكلون وجبة خفيفة، كلوا معها الموز أو التفاح وفي كل شطيرة تقومون بتحضيرها، يجب أن يكون هناك دائما مكان شريحة من الطماطم أو الخيار.
ضرورة شرب الماء بعد تناول وجبة الطعام
بعد الانتهاء من الوجبة الممتعة بنصف ساعة، اشربوا القهوة، الشاي أو الماء. هكذا يمكنكم تعطيل الشهية كليا للساعات المقبلة المشروب الخفيف بعد الوجبة ” يملأ البطن “، ويساعدك على تجنب أكل النقارش الخفيفة التي تؤدي إلي زيادة الوزن.
اختيار اربع الوان ضمن كل وجبة
ينصح خبراء الحمية في سبيل الحصول على رجيم صحي بالحرص على وجود أربعة الوان من الأطعمة ضمن مأكولاتكم  أو حتى أكثر، فكل لون في المجموعة المتنوعة من الأطعمة التي تغذينا مرتبط بوجود معادن مختلفة، وجميعها لها فوائد غذائية واضحة. يكمن السر الصحي في الحصول على رجيم صحي في ضرورة انتقاء معايير اللون والذوق والقيمة الغذائية وكلها عوامل تدفع بخبراء التغذية إلي الإلتزام بها ضمن برامجهم الغذائية وهم في أبسط أحوالهم.

أدوية مختلفة لإنقاص الوزن


كروماكس:
يتكون هذا الدواء من مادة الكروميوم ومادة الجارسينيا، حيث يساعد في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون، يتم تناول ثلاثة أقراص يوميًا قبل تناول الوجبات بحوالي نصف ساعة.
كروميوم:
يساعد في حرق دهون الجسم، ويمنح الجسم الطاقة اللازمة لممارسة الأنشطة اليومية والرياضية، يتم تناوله مرتين يوميًا قبل الوجبات بحوالي ثلاثين دقيقة.
بايو كت:
يعد هذا الدواء من أفضل أنواع أدوية التخسيس، حيث أنه يعمل على حرق الدهون الزائدة عن طريق تحفيز الخلايا الدهنية، يتم تناوله قبل الوجبات بنصف ساعة ثلاث مرات في يوم.
جنجر:
يحتوي دواء جنجر على القرفة والزنجبيل، حيث أن هذه الأعشاب معروفة بقدرتها على حرق الدهون،يتم تناوله ثلاث مرات خلال اليوم.
اقراص ميباكو جرين تي:
الشاي الأخضر معروف بقدرته وتأثيره الفعال في حرق دهون الجسم،يتم تناول قرص واحد يوميًا قبل تناول وجبة الفطور.
بران:
يتكون دواء بران للتخسيس من أقراص الردة التي تمنح الشعور بالشبع بسبب مضاعفة حجمها داخل المعدة،
ابل لايت:
هذا الدواء آمن تمامًا وليس له أضرار جانبية، حيث يتكون من مستخلص التفاح، الذي له تأثير فعال فى التخسيس وحرق الدهون، يتم تناول قرص ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات بحوالي 30 دقيقة.
أورلي:
يعد أورلي من أفضل أدوية التخسيس، حيث أنه يمنع الدهون في التوغل إلى الجسم، حيث يطردها أثناء عملية التبرز،يتم تناول قرص واحد قبل تناول الوجبات بنصف ساعة تقريبًا.

فوائد الشاي الاخضر الصحية

– يحتوي الشاي الأخضر على القليل من الكافيين لذلك يعمل على تحسين وظائف المخ.
– يزيد الشاي الأخضر من معدل الأيض ويسرع عملية نسف الدهون في وقت قصير.
– يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية قد تحمي من السرطان بأنواعه.
– يحمي الشاي الأخضر الدماغ من الخرف والزهايمر.
– ينصح بشرب كوب من الشاي الأخضر بعد تناول الأطعمة ذات الرائحة في الفم للقضاء عليها.
– يعمل الشاي الأخضر على تقليل خطر الإصابة بالسكري.


Advertising اعلانات

460 Views