أضرار العسل مع الماء الساخن سوف نتعرف عليها معا من خلال هذا المقال مع بيان فوائد العسل الصحية والجمالية والقيمة الغذائية له.
أضرار العسل مع الماء الساخن
بالبحث المكثف وجد أنه بالفعل لا يوجد أي أضرار من تناول العسل مع الماء الساخن ووجد أن لهذا المشروب فوائد مذهلة وهي على النحو التالي:
-شرب الماء الساخن مع العسل يساعد بشكل كبير في خسارة الوزن الزائد، فتلك العنصرين يعملان على رفع معدلات حرق الدهون عن معدلاتها الطبيعية.
-كما أن شرب الماء مع العسل في بداية اليوم يوفر لنا إحساس بالشبع لأن هذا المشروب غني بالفيتامينات والمعادن الطبيعية، وبذلك يتم تقليل شهية الشخص عن المعدلات المعتادة.
-تناول مشروب الماء الساخن مع العسل يعمل على توفير الترطيب الكافي للجسم، هذا يحمي البشرة من خطر الجفاف الذي يداهم البشرة في فصل الشتاء بالأخص.
-شرب العسل مع الماء الساخن يعمل على رفع معدل التمثيل الغذائي عن معدلاته الطبيعية.
-شرب الماء الساخن مع العسل يساعد على حل مشكلة الإمساك المزمن، هذا المشروب يساهم في علاج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي.
-من الأفضل للحصول على فوائد شرب الماء الساخن مع العسل تناوله في الصباح الباكر.
-عند وضع العسل على الماء الساخن ونقوم بذلك العمل على تعزيز فوائدها بعضهم البعض.
-الماء الساخن مع العسل مشروب رائع يعمل على علاج جميع مشاكل الجسم.
-يحمي الجسم من الالتهابات سواء التهاب مفاصل أو بشرة.
-الماء الساخن والعسل يحتويان على مواد مطهرة للجسم وهذا يجعله منقي شامل للجسم.
-الماء الساخن مع العسل على الريق يعمل على ترطيب الشعر و البشرة ويمنحها القوة لمواجه الغلاف المحيط بها.
فوائد العسل الصحية
-يقلل العسل من آلام الدورة الشهرية وهو مفيد أيضاً للمرأة بعد سن اليأس ووقايتها من أمراض الرحم والعظام.
-مزيج العسل وزيت الزيتون يقلل من آلام والتهابات البواسير.
-يساعد العسل في تنظيم تناول الغذاء، ويساهم في تقليل الوزن.
-يقلل العسل من الحكة والالتهابات بنفس فاعلية الكريمات التي تحتوي على الزنك وفقاً للعديد من الدراسات.
للعسل تأثير جيد لمرضى حساسية الصدر والربو.
-تقول بعض الدراسات أن العسل يزيد فرص التخصيب في المهبل.
-يحافظ على الأسنان ويقلل من آلامها والتهابات اللثة وتقليل ترسبات الأسنان.
-يساعد العسل في تقليل أعراض الكحة والسعال والتهابات الحلق عموماً، وله فعّالية تشابه العلاج الدوائي الذي نتناوله.
-يساهم العسل في علاج التهاب الجفون والقرنية والملتحمة، فكما ذكرنا أنه مقاوم للبكتيريا والفيروسات التي تسبب تلك الالتهابات.
-العسل من أفضل مصادر الكربوهيدرات، وخاصةً للأشخاص الرياضيين، ويساعد في تحسين الآداء الرياضي أثناء الممارسة.
-العسل يحفز مناعة جسم الإنسان ويزيدها من خلال الإنتظام على تناول ملعقة منه بشكل يومي.
-تعمل مركبات العسل كمواد مضادة للأكسدة، والمعروفة بفوائدها الكثيرة للجسم والصحة، في مقاومة الأمراض المختلفة مثل القلب وتخثر الدم.
-يقلل العسل من فرص الإصابة بتقرحات الفم وتقليل الإلتهابات فيه.
-العسل مصدر هام من مصادر الحصول على الطاقة والشعور بالنشاط والحيوية، ويعالج الإرهاق والإجهاد الشديد، والدوار.
-يقي العسل من أمراض الجهاز الهضمي كإلتهاب المعدة وقرح المعدة وفيروس الروتا فيقاوم أي بكتيريا ضارة بالمعدة ويحسن من عملية الهضم ويعالج الأعراض المسببة للإمساك والإسهال.
-يساهم العسل في شفاء الحروق، فيمكن إستعماله خارجياً على الحرق ليعقمه ويعجل من إلتئامه وتجديد أنسجته، ويقلل من إلتهاباته.
-يستخدم العسل في شفاء الجروح، من خلال وضع ضمادات تحتوي على العسل بمكان الجرح، وينطبق هذا على كل أنواع الجروح، سواء خدوش أو جروح سطحية أو حتى جروح ما بعد العمليات الجراحية والتقرحات الجلدية.
-يقلل العسل من الإلتهابات الفطرية ويمنع نموها، حيث يوقفها عن إنتاج السموم ويؤثر على العديد من أنواع الفطريات.
-العسل مقاوم قوي للفيروسات، في علاج تقرحات الفم وتقرحات الأعضاء التناسلية وكذلك فيروس الحصبة الألمانية.
يحسن العسل من حالة مرضى السكري، حيث يسبب إنخفاض طفيف في مستوى الجلوكوز ومستوى الكوليسترول، كما أنه يبطئ من إرتفاع سكر الدم.
أضرار تناول الماء الساخن على الريق
-تناول الماء الساخن على الريق يؤثر بشكل سلبي على العصارة الهاضمة الموجودة في المعدة، لأنه يؤدي في هذه الحالة إلى تخفيف تركيزها، وهذا يؤدي بدوره إلى التأثير على عملية الهضم بشكل كبير، ويعمل على الإصابة بحالات عسر الهضم، لذا ينبغي عدم تناول الماء الطعام بعد تناول الماء الساخن بمدة لا تقل عن الساعتين.
-شرب الماء الساخن على الريق يؤدي إلى امتلاء المعدة بشكل كبير، ويؤثر على الكمية الطبيعية من الطعام والتي يجب الحصول عليها، وذلك لأنه يعطي شعوراً بالامتلاء، كذلك فإن تناول الماء الساخن من الممكن أن يؤدي إلى وجود شعور بضيق المعدة.
-من الممكن أن يؤدي شرب الماء الساخن على الريق إلى إصابة اللسان والمعدة بحروق خفيفة، وأيضاً قد تصل تلك الحروق إلى القناة الهضمية، لذا ينبغي التأكد من درجة حرارة الماء وأنها لم تصل إلى مرحلة الغليان حتى لا تسبب هذه الحروق.
القيمة الغذائية لعسل النحل
– الماء 3.59 مليلتراً
– السعرات الحرارية 63.9 سعرة حرارية
-البروتين 0.063 غرام
– الدهون 0 غرام
– الكربوهيدرات 17.3 غراماً
– الألياف 0.042 غرام
-الكالسيوم 1.26 مليغرام
-الحديد 0.088 مليغرام
– المغنيسيوم 0.42 مليغرام
-الفسفور 0.84 مليغرام
– البوتاسيوم 10.9 مليغراماً
– الصوديوم 0.84 مليغرام
– الزنك 0.046 مليغرام
-فيتامين ج 0.105 مليغرام
-فيتامين ب2 0.008 مليغرام
-فيتامين ب3 0.025 مليغرام
– فيتامين ب5 0.014 مليغرام
-فيتامين ب6 0.005 ملليجرام
-الفولات 0.42 ميكروغرام
